Здраве & Фитнес Блог

Добре дошли в нашия официален блог за здраве и фитнес!
Разгледайте нашите статии за здраве, фитнес, хранене, бодибилдинг, powerlifting, crossfit, мотивация и др.

Момиче седи на дневник Възстановяване след тренировка

10 Най-добри видове добавки за ускоряване на възстановяването

By Ана Рейсдорф, МС, РД, CDE | Юни 16, 2014 | 0 Коментари

Това са най-добрите добавки 10 за по-бързо възстановяване. Тези продукти ще помогнат на мускулната умора и енергийните нива.

Спортист на издръжливост

9 Най-добри видове добавки за издръжливост и издръжливост

By Ана Рейсдорф, МС, РД, CDE | Юни 13, 2014 | 0 Коментари

Поглеждаме към най-добрите добавки за издръжливост и издръжливост. Това са 9 най-ефективните добавки за повишаване на издръжливостта, които открихме.

Мускулна Гай Използване на бойни въжета в салона

8 Най-добри видове добавки за изграждане на мускули

By Захари Макдоналд, МС. | Може 15, 2014 | 0 Коментари

Това са най-добрите добавки за изграждане на мускулна маса. Използвайте тези продукти 8 преди, по време и след тренировките за тренировки с тежести, за да увеличите натрупването на мускули.

Как да стана голям правилно

Как да се насипни като шеф

By Рик Граймс | Може 5, 2014 | 0 Коментари

Има ли някой от тези момчета, които просто не могат да спечелят един паунд, без значение какво? Вие не сте сами и докато много хора са бомбардирани ежедневно с реклами за това как да отслабнете, не много се представя за тях, за да помогне с получаване на здрава маса ,

Младо момиче, отпускащо и усмихващо се на плажа

9 Най-добри типове добавки за облекчаване на стреса

By Ана Рейсдорф, МС, РД, CDE | Февруари 25, 2013 | 0 Коментари

Това са едни от най-добрите добавки за размисъл за облекчаване на стреса. Събрахме списък с най-добрите билкови и природни добавки за стрес.

Културист позира и държи една гира

8 Най-добри видове добавки за културизъм

By Ана Рейсдорф, МС, РД, CDE | Февруари 15, 2013 | 0 Коментари

Нашият списък с най-добрите добавки за културизъм. Тези добавки 8 могат да помогнат на културистите да получат мускули, да станат по-силни, да се възстановят по-бързо и много повече.

най-добрите книги-за-културизъм-и-фитнес-и-хранене

Най-добрите книги за културизъм за четене - Топ 10 класирана

By Остин Медоус | Февруари 3, 2013 | 0 Коментари

Най-добрите книги за бодибилдинг, които често са написани от успешните културисти, може да ви научи на всички тънкостите на тегло обучение. От диета, за да се образува за съвети и трикове, тези книги всичко предлагат.

Висококалорични Protein Shake Рецепта

Висококалорични Protein Shake Рецепта - За наддаване на тегло

By Рик Граймс | Декември 10, 2012 | 0 Коментари

Това си е моя шейк рецепта лична протеин, предназначен за покачване на теглото. Той е пълен с високи калории, протеини, въглехидрати и повече