Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите йодни добавки - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добрите-йод-добавки-ви-да-купя

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите йодни добавки на пазара в момента.

Топ 10 йодни продукти сравнени

1. J.CROW'S® Lugol разтвор на йод 2%

Jcrows Lugols разтвор на йод 2 Процент

Разтворът на йод на J. Crow's Lugol е течна йодна добавка, която съдържа най-силно наличното решение.

Акценти в броя:

  • Помага за борба с йодния дефицит
  • Може да се приема вътрешно или външно
  • Чудесна стойност за цената
  • Големите мнения

Кой го прави: Този продукт е направен от J. Кроу, производител на естествени средства за защита здравето. Чрез фокусиране върху прости, доказани съставки, смесени с познаването на народната медицина, J. ​​Кроу е създал някои от най-ефективните естествени добавки там. Днес, те са най-надежден източник на течен йод, както и няколко други полезни продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да закупите решението на J.CROW'S® Lugol
Амазонка-лого-нова

2. Сега Храни Келп Капс

В момента-Храни-водорасли-Caps

NOW Foods Kelp Caps са чудесен начин да получавате естествена доза йод всеки ден. Келп е морски зеленчук, подобно на морска трева, който естествено съдържа големи количества йод. Това "зелено суперхрани", както е известно, е любимо сред ентусиастите в здравеопазването, защото е естествено и много ефективно. Като цяло, това е добър избор за тези, които търсят прост, естествен и несинтетичен продукт. Тази добавка използва чисти морски зеленчуци и нищо повече, така че можете да сте сигурни, че получавате чиста доза от хранителните вещества, от които се нуждаете. Плюс това, той идва от NOW Foods, която е една от най-добрите компании в бранша.

Акценти в броя:

  • Всички естествени водорасли
  • Съдържа 325mcg на природен йод в една капсула
  • Отлично съотношение качество-цена
  • Е класиран в йодни мнения
  • Идва от голяма компания

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 250mg водорасли съдържащ 325mcg йод, Келп е морски зеленчук, който е естествено богат на този ключов елемент. А 325mcg доза йод представлява 217% от дневната стойност.
  • 150mg дулсе (Палмария palmata). Тази богата на хранителни вещества морски растителни допълва естествения ефикасността на водорасли.

Кой го прави: Този продукт е направен от Now Foods, един от най-големите и най-добрите добавки компании там. Основана преди повече от 60 години в 1948, NOW Foods е нараснал до точката, където те вече произвеждат повече от 1,400 различни здравни продукти, включително хранителни добавки, здравословни храни, спортна храна, и повече. Сега е широко считан за един от най-уважаваните имена в бранша, и за добра причина - те постоянно произвеждат едни от най-високо качество на предлаганите продукти, на много изгодни цени!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя сега храна Kelp Caps
Амазонка-лого-нова

3. Optimox Йодорална висока активност Йод / калиев йодид

Йодната калциев йодид с висока активност на Optimox

Таблетките йодорални Optimox Iodoral с висока мощност са проста йодна добавка, която идва от чудесна компания и предлага голяма стойност за трудно спечелените пари. Това е продукт с много висока мощност, така че имайте това предвид.

Акценти в броя:

  • 5mg йод в една капсула
  • 7.5mg калиев йодид
  • Висока активност
  • А най-добрият продавач
  • Голяма стойност

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 5mg йод - висока доза от чист йодид.
  • 7.5mg йодид (като калиева сол) - йодна сол.

Кой го прави: Този продукт е направен от Optimox Nutrition, производител добавка Калифорния-базирана система. Макар и да не е толкова популярен, тъй като някои от имената на добавка индустрия домакински, Optimox се развива бързо, благодарение на своите продукти с високо качество и разумни цени.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Optimox Йодорален
Амазонка-лого-нова

4. Енвиромедика Нараждащ йод

Енвиромедика Нараждащ йод

Енвиромедика Находен йод е добавка, съдържаща по-скоро консумираща форма на йод в атомната си форма, отколкото неговата молекулярна форма. Тази форма позволява на тялото напълно и лесно да абсорбира хранителните вещества, което води до по-добра ефективност. Това не е най-евтиният вариант, но все пак представлява голяма стойност. И въпреки че течните капки са малко по-удобни в сравнение с таблетките, повишената степен на абсорбция си струва неудобството.

Акценти в броя:

  • 400mcg зараждащата йод на спад
  • Зараждащата йод се усвоява лесно от организма
  • Големите мнения
  • Добра стойност за парите

Какво има в него: Една капка съдържа:

  • 400mcg зараждащата йод (на капка).

Кой го прави: Този продукт е направен от Enviromedica, известен преди като LL Magnetic Клей. Първоначално със седалище в Калифорния, Enviromedica преминал през период на бърз растеж и вече е преместен в Тексас. Днес, те произвеждат широка гама от продукти за здравето, глинени вани, алтернативни лекарства и хранителни добавки. Въпреки, че те са се променили имена, те все още се придържат към своите основополагащи принципи; качество, консистенция, и по-добро здраве!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Detoxadine ~ Разширено йодно допълнение

Глобален лечебен център Детоксидин

Detoxadine Advanced Iodine Supplement е чудесна йодна добавка, която използва зараждащата се форма на този ключов хранителен елемент. Използването на зараждащата се форма на това хранително вещество означава, че тя абсорбира по-бързо и по-пълно. С това се казва, че е на по-скъпа страна, така че имайте това предвид, ако бюджетът е фактор за вас.

Акценти в броя:

  • 1950mcg йод на порция (3 капки)
  • Абсорбира лесно и напълно
  • Ами преразгледана

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 1950mcg зараждащата йод (На 3 капки). Зараждащата йод се абсорбира много лесно, което води до по-висок процент ефикасност за много хора.

Кой го прави: Този продукт е направен от Global Healing Center, или GHC за кратко. Основана през 1998, GHC е било извършено с определянето на стандарта за природен здравната индустрия. Днес, те отглеждат експоненциално, благодарение на техния фокус върху качеството на продуктите, както и техните продукти са разпространени по целия свят в продължение страни 20.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. IOPlus от Pure Horizon

Ioplus По чист хоризонт

IOPlus by Pure Horizon е качествена добавка, която осигурява добър източник на йод, който не съдържа ниацин. Съдържащи 12.5mg йод и йодид на капсула, това са някои много мощни хапчета.

Акценти в броя:

  • 5mg йод и 7.5mg йодид на порция
  • Добавен селен и витамин B12
  • Произведено в САЩ
  • Предлага се с гаранция за връщане на парите
  • Висока активност

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 5mg йод и 5mg йодид (като калиева сол). Тази комбинация осигурява голяма доза чист йодид.

Кой го прави: Този продукт е направен от Pure Horizon, производител добавка USA-базирана система. Основана през 2009, Pure Horizon бързо се разраства и вече е добре известно, за производство на редица високи добавки клас. Чрез създаването на качествени продукти и гарантира, че те отговарят на строги стандарти за качество, Pure Horizon създава добри продукти и е марка, можете да се доверите.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Пътят на природата Келп

Natures Way Kelp

Келп е вид морски зеленчуци, подобно на морски водорасли. С 600mg суха лавица за всяка капсула, всяка порция съдържа 300mcg естествен йод. За тези, които търсят естествен и прост продукт, това е добър избор.

Акценти в броя:

  • Всички естествени
  • 300mcg йод в една капсула
  • 100% естествен водорасли (вид водорасли)
  • Един прост начин да се допълнят вашия прием на йод
  • В капсули за удобство
  • Non-GMO сертифициран
  • Ами преразгледана

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 600mg водорасли (Вид водорасли). Този природен водорасли екстракт съдържа 300mcg йод, Така че една капсула съдържа 200% от дневната стойност на този хранителен елемент.

Кой го прави: Този продукт е направен от естественият начин, един от най-големите хранителни добавки компании там. Чрез фокусиране върху използването на естествени, прости съставки за плавателни съдове ефективни добавки, естественият начин се превърна в безспорен лидер в бранша. И като вземе мерки по отношение на устойчивостта, като си партнира с Проекта за Non-GMO, естественият начин показва не само ангажимент да помага на хората да подобрят здравето си, но и ангажимент за подкрепа на здравето на нашата планета.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Чисти капсулирани калиев йодид

Чисти капсули Калиев йодид

Pure Encapsulations Калиев йодид се доставя с 225mcg йод (като калиев йодид) на порция, като тази добавка осигурява лесен начин за фина настройка на дозата, за да получите точно необходимото количество. Той идва от висококачествена компания и като цяло е много добър продукт.

Акценти в броя:

  • 225mcg йод в една капсула
  • Прост и чист
  • Ниско количество от дозата прави персонализиране доза лесно
  • Ами преразгледана

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 225mcg йод (като калиев йодид). Тази проста форма на йод помага да се осигури тялото ви с това хранително вещество, без никакви пълнители или добавки.

Кой го прави: Този продукт е направен от Чисти капсулирани, компания, която се фокусира върху създаването на прости, чисти добавки, за да отговори на нуждите на общността. На базата в Масачузетс, Чисти капсулирани в момента работи в цял свят, и се фокусира върху прости, чисти храни, които доставят най-големите ефекти без пълнители или добавки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Swanson Премиум Келп

Swanson Premium Kelp

Суонсън Premium Kelp е прост и естествен йод добавка използване на вземане на водорасли, морски зеленчук, че е много богата на йод. Стандартизирани, за да съдържа 225mcg на йод във всяка капсула, те са достъпни, лесно да се вземат, и всички естествени. Плюс това, те идват от Суонсън, добре известна фирма в бранша.

Акценти в броя:

  • Изработен използване на природен водорасли (подобно на морски водорасли)
  • 225mcg йод на таблетка
  • Много достъпни цени
  • Чудесна стойност за цената
  • Добри отзиви

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 225mcg йод (От водорасли). Тази добавка се използва природен водорасли, вид морски зеленчуци, за да достави солидна доза йод.

Кой го прави: Този продукт е направен от Суонсън витамини, производител мащабно на здравни продукти. След като е в бизнеса повече от 47 година, Суонсън здравни продукти знае индустрията и навън, и постоянно създава някои от най-ефективните - и най-достъпни - здравни продукти на разположение. Те също така предлагат 100% парите обратно гаранция за всички свои продукти на!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Биотехнологични изследвания - Течен йод

Биотични изследвания Течен йод

Biotics Research Liidid йод съдържа 75mcg на капка, това е по-леката страна мъдър дозировка. За много хора това всъщност може да бъде положително нещо, тъй като улеснява персонализирането на дозата Ви, за да отговаря на вашите нужди. Това е и доста достъпна опция, от добра компания!

Акценти в броя:

  • 75mcg йод на спад
  • Liquid формула за по-бързо усвояване
  • Ниска доза на спад е по-лесно да персонализирате порции
  • Добра стойност за парите

Какво има в него: Една капка съдържа:

  • 75mcg йод (на капка). Това е в долния край на скалата, което може да бъде про или кон в зависимост от това как го гледате.

Кой го прави: Този продукт е направен от антибиотици са Research Corporation, компания, използвайки "най-доброто от науката и природата", за да създаде висококачествени хранителни добавки. Днес, тази мащабна хранителна компания произвежда широка гама от полезни добавки и здравословни продукти, за да отговарят на нуждите на нарастващото здравето си общност.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя биотехнология Изследване на течен йод
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за йодните добавки

Какво е йод?

Йодът е химичен елемент, който е от съществено значение за много природни процеси в тялото. Човешкото тяло се нуждае от йод, за да функционира правилно, но не може да го направи по своя собствена - което означава, че трябва да се получи чрез нашите диети.

За съжаление естествените източници на йод са малко. Има няколко храни, богати на йод, като най-добрият пример са морски зеленчуци като водорасли и няколко други. Освен ако не ядете много водорасли и йодирана сол, може да не получавате достатъчно йод редовно.

Ако не получи достатъчно йод в диетата си, може да страдат от недостиг на йод, Симптомите на йодния дефицит могат да варират от незначителни неприятности до сериозни здравословни проблеми. Важно е да получаваме достатъчно количество йод редовно, поради което правителството на САЩ започна да добавя йод към трапезната сол в 1924.

Въпреки готварска сол е йодирана, голяма част от сол, използван в преработени храни не е, Така че, докато това малко се поръсва със сол ви хвърлят на вашите яйца сутрин може да ви помогне, за огромното количество натриев намерени в по-голямата част от преработените храни е определено няма да помогне.

Но дори и с йодирана сол, много хора в тази страна и милиони хора по света страдат от симптоми на дефицит на йод. Ако попадате в тази категория, йодните добавки могат да помогнат. Което води до следващия ни раздел ...

Какви са Йод добавки?

Йод добавки са просто капсули, хапчета или течни капки, които помагат да ви снабди с йод. Това помага да се гарантира, че получавате достатъчно на дневна база, която може да подобри здравето си в редица начини.

Йод таблетки или капсули са най-популярни, защото предлага концентрирана доза в прахообразна форма за по-лесно усвояване и разграждане. капки йод, опаковани в малки бутилки с капкомер, предлагат по-висока потентност, макар и с цената на по-малко удобство.

Какви са ползите от йода?

Йодът служи в редица важни роли в човешкото тяло. Милиони хора по света страдат от йоден дефицит и причиняват сериозни здравословни проблеми.

Ползите от йод се наблюдават предимно при хора, които започват приемате добавки, когато те страдат от недостиг на хранителни вещества - с други думи, ако получи достатъчно йод от редовните си диета, най-вероятно няма да видите толкова много положителна полза от тези добавки.

Една от ключовите роли на йод е в тялото е в подкрепа на щитовидната жлеза. Без него борбите на щитовидната жлеза да направят хормони, Това може да доведе до тялото натискане на щитовидната жлеза, за да работи по-трудно и по-трудно, което може да доведе до здравословни проблеми, включително гуша, Щитовидната жлеза също играе ключова роля в производството на енергия, метаболизма, И още.

В допълнение към това как действа щитовидната жлеза, йодът играе ключова роля в много други аспекти на здравето. Липсата на достатъчно йод във вашата система може да предизвика хипотиреоидизъм, който може да доведе до ниски енергийни нива, повишаване на теглото, суха кожа, по-висок холестерол и редица други сериозни здравословни проблеми.

По време на бременност, прием на йод е особено важно. Йод дефицит е често по време на бременност, И това може да доведе до някои много сериозни последствия за вас и вашето дете. Липсата на този ключов хранителен време на бременност може да доведе до забавен растеж (както психическа и физическа), психически недостатъци, а дори и квадриплегия и глухота.

Кой може да се възползва от йод?

За тези с недостиг на хранителни вещества, или тези, които преминават през определени етапи от живота, йодните добавки могат да бъдат много полезни. По-долу ще намерите някои от ключовите групи, които могат да изпитат най-голяма полза от приемането на тези продукти.

  • Тези с йоден дефицит - Недостигът на това ключово хранително вещество може да предизвика сериозни странични ефекти и може да засегне до 74% от възрастните хора по света. Ефектите от дефицита могат да причинят нещо от умора до наддаване на тегло до сърдечни заболявания и рак. Ако имате недостиг на йод, или подозирате, че може да сте, тези добавки могат да правят чудеса.
  • Вегетарианци, вегани и др. Тъй като много от най-добрите храни, богати на йод, са морски дарове и други меса, вегетарианците и веганите обикновено са по-склонни да станат дефицитни в това хранително вещество. С това се казва, има някои храни, като например морски зеленчуци, които съдържат добро количество йод и са вегетариански. Също така, хората с ниско съдържание на сол могат да изпитат дефицит поради избягване на йодирана сол (обикновена трапезна сол).
  • Бременни жени - Жени, които са бременни или могат да забременеят, са изложени на риск от недостиг на йод. Това хранително вещество играе ключова роля в развитието на вашето дете. Ако сте бременна, определено трябва да поговорите с Вашия лекар за добавяне на йодни таблетки към Вашия режим на приложение.
  • Тези, които искат да отслабнат - Ако плановете за отслабване са във вашето бъдеще, може да се възползвате от приема на йодна добавка. Правилната функция на щитовидната жлеза играе ключова роля в метаболитната скорост, така че ако щитовидната ви жлеза не функционира правилно, може да страдате от бавен метаболизъм, което прави много трудно изгарянето на мазнините. Сега, продуктите на йода със сигурност не са магически хапчета за отслабване, но могат да помогнат на някои хора с под-среден метаболизъм.

Други групи със сигурност могат да се възползват, както добре. Това си струва да се говори с лекаря си за йодни добавки, дори и да не попадат в една от категориите по-горе. Много хора страдат от хранителни дефицити, без дори да го осъзнават.

Има ли някакви странични ефекти на йода?

Както всичко, има някои потенциални странични ефекти на тези продукти. Това е ключово да се отбележи, че всеки ще реагира на добавки в малко по-различни начини. С това се каза, това са някои от най-често съобщаваните нежелани лекарствени реакции:

  • Гадене и болки в стомаха (не приемайте на празен стомах)
  • Хрема
  • Главоболие
  • Метален вкус
  • Диария

Повечето от тези странични ефекти са доста леки и много хора няма да възникнат някакви отрицателни ефекти на всички. С това се каза, като се твърде много йод може да причини потенциално сериозни странични ефекти, Продължителната употреба на тези добавки също е свързано с по-сериозни проблеми, така че най-общо казано тези продукти не са предназначени за дългосрочно ползване. Прочетете повече за потенциални проблеми тук.

Както винаги, ние препоръчваме да говори с лекаря си, преди започването на всяка нова добавка. Тъй като добавки влияят върху различните хора по различен начин, и там са потенциални реакции с други добавки и медикаменти, важно е да се говори за медицински специалист, преди да продължите.

Как да приемам йодни добавки?

Като цяло, приемането на йодни добавки е наистина необходимо, само ако имате дефицит.

Много хора получават достатъчно от това хранително вещество от стандартната си диета, особено ако ядат много зеленчуци и йодирана сол.

Както при всеки вид добавка или лекарство, това е важно да се следват правилните указанията за дозиране. На първо място, важно е да се Не приемайте твърде много на дадена добавка, тъй като това може да предизвика странични ефекти.

Размерът на йод в различни добавки ще варира, но обикновено е някъде по средата 300mcg и 5mg. Това е доста широк диапазон, а специфичната йод дозата трябва да вземете зависи от вашите нужди.

Световната здравна организация изброява Допустим горното ниво прием (UL) за йод да бъде 1100 мкг (1.1mg) за възрастни. Прочетете повече за йод дозови препоръки тук.

Що се отнася до кога да се вземат йодни добавки, тя не прави твърде голяма разлика по отношение на времето на деня, за да изберете, за да го вземе. С това се каза, че е разумно да не го взема на празен стомах, тъй като това може да предизвика потенциално незначително стомашен дискомфорт. Други от това, просто да го добавите към дневния си режим на витамин / добавка и ще бъде добре да отида!

Ако приемате капки йод, най-добре е да концентрирате концентрираните капки с вода. Вземете малка чаша вода и добавете подходящия брой капки (обикновено 1-4 в зависимост от концентрацията), разбъркайте го и изпийте. Не трябва да се харесва много, но ако откриете неприятния вкус, можете да го смесвате със сок или друга напитка.

Някои хора също смесват течния йод с лосиони или други продукти и го оставят да абсорбира през кожата им. Това може да е опция, ако не харесвате вкуса на йодните капки, но няма достатъчно проучвания за този метод, за да ви дам категоричен отговор дали това е ефективен метод за прием.

Както винаги, ние препоръчваме говори с лекаря си преди да започнете каквото и да е допълнение.

Как да избера добър йоден продукт?

Добро качество на йодна добавка ще има редица важни характеристики. И тъй като там има много различни продукти, важно е да се обърне специално внимание и да се избере подходящата йодна добавка за вашите нужди и бюджет. По-долу открийте някои ключови неща, които трябва да търсите, когато правите своя избор.

  • Вид на добавка - Капсули, таблетки или йодни капки? Докато никой от видовете не е ясно по-добър от останалите, ще искате да помислите какъв вид добавка купувате. Течните форми, макар и много ефективни, са малко по-удобни от хапчетата. Обаче, в няколко изследвания, течни форми, съдържащи молекулен йод, са показали, че са по-ефективни от формата на капсула / таблетка.
  • Количество йод - Очевидно действителното съдържание на йод във всяка капсула / обслужващи размер е важно. Сравнете всеки етикет съставка сте обмисля и да вземе под внимание специфичната йод доза, което предлага. В зависимост от вашите нужди и диета, може да се наложи по-висока ефикасност или по-слабо действие.
  • Cost / стойност - Разходите за здравословна добавка определено не трябва да бъде основният фактор в решението си, но най-вероятно ще бъде фактор, независимо. Сравнете разходите за всяка добавка, които обмисляте, и не забравяйте да използвате на порция разходите, вместо просто да сравняват две различни цени на две различни пакетирани добавки. Ако не можете да поберете йодната добавка в бюджета си и може да се възползвате от използването на йодна сол за ядене, това често е достатъчно за повечето хора, които не страдат от хипотиреоидизъм или свързано с тях състояние.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия