Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите добавки за говеждо протеин - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добре говеждо-протеин-прахове-ви-да-купя

Както вероятно знаете досега, протеинът е от ключово значение синтеза на протеини, Което е от съществено значение за растежа на мускулите.

Без адекватен прием на протеини, усилията ви във фитнес залата ще бъдат изхабени и просто няма да получите резултатите, които искате да видите.

Храненето на здравословна, балансирана диета може да ви позволи да задоволите нуждите си от приема на протеини, но в много случаи използването на добавки е от полза.

Допълнителният протеин осигурява лесен, достъпен и достъпен начин за драстично увеличаване на приема на протеини, без да се увеличава значително калоричният прием и приемът на мазнини.

Има много форми на протеинови добавки, които можете да използвате, като суроватката е най-популярната.

Въпреки това има по-малко известна, но много ефективна опция: говежди протеин.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние сме изследвали и стеснили най-добрите прахове за говеждо протеин на пазара в момента.

Топ 10 говеждо протеин на прах в сравнение

1. Месоядни мечки

Musclemeds Carnivor

MuscleMeds Carnivor предлага 23g протеин във всяка порция. Carnivor е специално биоинженер, за да осигури оптимални ползи за атлетите на атлети. С 20x концентрацията на креатин в говеждото, технологията за задържане на анаболен азот, добавя BCAAs и нула мазнини, захар и холестерол, това е добър избор на продукт.

Акценти в броя:

  • 23g протеин на доза
  • Добавени са креатин, BCAAs, глутамин и AKG
  • Биоинженеринг за максимална ефективност
  • Добре оценено в рецензии за говежди протеини
  • достъпни
  • Без лактоза

Какво има в него:

  • 23g протеин от хидролизиран протеинов изолат от говеждо месо
  • Добавени са BCAAs (аминокиселини с разклонена верига), глутамин, креатин и др

Кой го прави: Този продукт се произвежда от MuscleMeds, компанията, която е пионер в праховете от протеини от говеждо месо и продължава да доминира в индустрията днес. Основана в 2008, MuscleMeds първо представиха техния прах от Carnivore Beef Protein, който веднага беше изпълнен с експлозивно търсене. Днес, MuscleMeds остава на върха на своята игра, като произвежда авангардни фитнес добавки и продължава да революционизира индустрията на добавките.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Протеин от говежди олимпийски лаборатории

Olympian Labs говеждо протеин

Olympian Labs Beef Protein е прост и естествен протеинов прах от говеждо месо с 24g протеин във всяка порция. Формулата се състои от чист протеинов изолат, ароматизатор и екстракт от стевия, така че това е добър избор за хора, които искат да избегнат изкуствени подсладители.

Акценти в броя:

  • 24g протеин
  • източник Високо качество протеин
  • Без изкуствени подсладители
  • Богат аромат на тъмния шоколад
  • Проста и естествена формула

Какво има в него:

  • 24g протеин от изолат от говежди протеини

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Olympian Labs, производител на добавки за здравето, основан в 1992. С десетилетия опит в индустрията, Olympian Labs може да се довери, че постоянно предлага висококачествени продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Джулиански хлебни палеопротеинови протеини с праскова от говежди протеини с пробиотици

Джулиан Пекарна Палео Протеинова Трава хвърля на прах говеждо протеин с пробиотици

Julian Bakery Paleo Protein е висококачествен палео-приятен протеинов прах, който съдържа добавени пробиотици и глутамин.

Акценти в броя:

  • 23g протеин
  • Палео приятелски
  • Публикувана пробиотици
  • Подсладен с органичен лист stevia
  • Не захар
  • Нискокалорична
  • Висококачествен протеин

Какво има в него:

  • 23g протеин, от говежди протеин
  • Добавени са пробиотици, които осигуряват много ползи

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Julian Bakery, производител без ГМО и без глутен, който също се случва Най-големият производител на палеото в света! Джулианската хлебарка прави хранителни продукти, пакетирани и пресни, както и безброй хранителни добавки и хранителни добавки. Те са ангажирани с насърчаването на по-добро здраве чрез палеологичния начин на живот.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Дизайн за здраве - PurePaleo протеин

Проекти за здраве Purepaleo протеин

Проекти за здравето PurePaleo Protein е добавка от палео говеждо протеин, която предлага 21g протеин за сервиране. Използва говеждо месо от трева като изходен материал, което е добро за хората, които се опитват да ядат чисти, но също така прави продукта доста скъп.

Акценти в броя:

  • 21g протеин на доза
  • Гроздова говежда храна
  • Палео приятелски
  • Подсладена на стевия
  • Проста формула
  • Добър качествен протеин

Какво има в него:

  • 21g протеин от хидролизиран протеин от говеждо месо

Кой го прави: Този продукт се изработва от Designs for Health, компания за добавки, която поставя науката на първо място във всичко, което правят. Като се съсредоточава върху научните принципи, компанията е в състояние да развива и произвежда висококачествени, високоефективни добавки за различни цели.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. MuscleTech Platinum 100% говежди протеин

MuscleTech-Platinum-100-Beef-Protein-преглед

Билковият протеин MuscleTech Platinum 100% предлага 24g протеин във всяка порция. Той също така съдържа добавен креатин, за да засили ефектите върху изграждането на мускулите върху тялото. Формулата също има нула мазнини и нула захар, така че това е чудесна възможност за тези, които са на диета.

Акценти в броя:

  • 24g протеин на доза
  • Нула мазнини или захар
  • Висококачествен протеин
  • Добавен креатин (3g на порция)
  • Балансиран амино профил киселина
  • Богата на BCAA и глутамин
  • Без лактоза
  • Добър стойност

Какво има в него:

  • 24g протеин от хидролизиран протеинов изолат от говеждо месо
  • 3g креатин монохидрат

Кой го прави: Този продукт е произведен от MuscleTech, фирма в САЩ, специализирана във фитнес добавки. MuscleTech е компания, отличена с награди, която спечели уважението и лоялността на милиони фенове. Те постоянно произвеждат висококачествени продукти с ниска цена за фитнес, за да помогнат на клиентите си да постигнат целите си в областта на здравеопазването.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. MHP IsoPrime 100% говежди протеин

MHP-IsoPrime-100-Beef-Protein-преглед

MHP IsoPrime 100% Говежди протеин е прост и високоефективен протеин от говежди протеини. С 25g на протеин във всяка сервира, а не много друго, това е прост, ясен и много полезен инструмент за всеки, който търси висококачествен източник на протеини. С нулева захар, нула мазнина и нулев холестерол, този продукт ви дава всички предимства на богато на аминокиселини говеждо месо, без въздействието на мазнини и холестерол.

Акценти в броя:

  • 25g протеин на доза
  • 0 мазнини, захар и холестерол
  • източник Високо качество протеин
  • Rich амино профил киселина
  • Вкусни опции за вкус
  • Проста формула
  • Добър стойност
  • Глутен и без лактоза

Какво има в него:

  • 25g протеин от изолат от говежди протеини

Кой го прави: Този продукт се произвежда от MHP, което означава максимална човешка производителност. Както подсказва името, MHP е посветена на подпомагането на клиентите да достигнат пълния си потенциал в света на фитнес. Те се съсредоточават върху спортни и фитнес допълнения и постоянно осигуряват продукти с високо качество и на разумни цени.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Хранене на Бетанкурт Стандартът за говеждо месо

Бетанкур-Хранене-The-говеждо-стандарт

Betancourt Nutrition Стандартът за говеждо месо е висококачествен прах от говеждо месо, получен от прясно сурово говеждо. За разлика от повечето подобни продукти, които се произвеждат с помощта на желатин, този продукт използва чисто говеждо. Това го прави малко по-скъпо, но предлага висококачествен източник на протеин.

Акценти в броя:

  • 24g протеин
  • Произведено от сурово говеждо - не използван желатин
  • 3g креатин
  • източник Високо качество протеин

Какво има в него:

  • 24g протеин от хидролизиран протеинов изолат от говеждо месо

Кой го прави: Този продукт се изработва от Betancourt Nutrition, компания за приспособяване към фитнес, насочена към помагането на тежестите и спортистите в постигането на целите си. Те произвеждат всички свои продукти в сертифицирани по GMP (добри производствени процеси) съоръжения.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Adaptogen Science 100% Говеждо

Adaptogen-наука-100-говеждо

Adaptogen Science 100% говеждо е силна добавка от говеждо протеин с впечатляващ 26g протеин във всяка порция. Този продукт е произведен от 100% сурово говеждо, несъдържащо ГМО. Това е едно докосване на скъпата страна, но един чудесен продукт все пак.

Акценти в броя:

  • 26g протеин на доза
  • Висококачествен протеин от сурово говеждо
  • без ГМО
  • Няма добавена захар
  • Няма захар или холестерол

Какво има в него:

  • 26g протеин от изолат от говежди протеини

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Adaptogen Science, фирма за добавки, специализирана в продукти за фитнес. Те произвеждат широка гама от полезни спортни и здравни добавки, вариращи от протеинови прахове до предварително тренировки и отвъд тях.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. AST Sports Science - Raptor-HP

AST-Спорт-Science --- Raptor-HP

AST Sports Science Raptor HP е уникална добавка за говежди протеини, която използва биоактивни хидролизирани пептиди от говеждо месо за абсорбция на крайни протеини. Високо биодостъпната формула предлага 24g протеин на порция, както и добавен креатин и др.

Акценти в броя:

  • 24g протеин на доза
  • Висококачествен протеин от говеждо месо
  • Хидролизирани пептиди от говеждо месо
  • По-добро усвояване
  • Добавен креатин
  • Богат на витамини и минерали

Какво има в него:

  • 24g протеин, от хидролизирани белтъчни протеинови пептиди

Кой го прави: Този продукт е направен от AST Sports Science, компания за добавки, която се фокусира върху добавки за изграждане на мускули. Сега те произвеждат широка гама от фитнес и спортни добавки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Изолат от титанов говеждо месо

Titanium-говеждо-изолат

SAN Titanium Beef Isolate е качествен протеинов прах от говеждо месо, съдържащ 23g протеин във всяка порция. Всяка порция съдържа и 2.5g добавен креатин и 2g добавени BCAAs. Тези съставки се смесват, за да осигурят най-доброто тренировка за тренировка.

Акценти в броя:

  • 23g протеин на доза
  • 2g добави BCAAs
  • 5g добави креатин

Кой го прави: Продуктът е произведен от SAN Nutrition Corp, базирана в Калифорния фирма за добавки, която се фокусира върху създаването на иновативни и ефективни добавки за тренировки. Стийвът на SAN е "Ние доставяме резултати" и въз основа на отзивите от много от техните клиенти, това изглежда справедливо твърдение!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за прах от говеждо протеин

Какви са праховете от говежди протеини?

Когато тренирате, мускулните протеини се разпадат и трябва да бъдат заменени, за да се възстановят и растат мускулите ви. Ако не консумирате достатъчно протеин, Мускулите ви всъщност ще се съборят и губят маса. За щастие, това е сравнително лесно да се гарантира, че получавате достатъчно протеин в диетата си.

Прахообразните протеини от говеждо месо са добавки, съдържащи изолиран протеин, добит от говеждо и говеждопродукти. Противно на популярното мнение, тези продукти не са само месо на прах.

Процесът на производство на протеинови прахове за говеждо месо включва изолиране на протеиновите молекули чрез строг процес на екстракция. Това позволява на производителите да събират чист протеин, Без наситени мазнини и холестерол.

Говеждото месо е отличен източник на висококачествен протеин, съдържащ всички необходими аминокиселини, необходими на организма ни да функционира правилно. Въпреки това, говеждото месо също съдържа високи нива на наситени мазнини и холестерол.

Следователно, за да се поддържа здравето, най-добре е да се избягват високи нива на консумация на говеждо месо. От друга страна, праховете от говежди протеини понякога предлагат най-доброто от двата свята: висококачествения протеин от говеждо месо, без недостатъците на прекомерните мазнини и холестерола.

За да илюстрираме това, нека разгледаме един пример, сравняващ говеното говеждо месо с протеина от говеждо месо:

Моля обърнете внимание: Не препоръчваме никога да замествате приема на храна с добавка. Храна е най-добрият източник на правилно хранене.

4оземно говеждо месо, 85% постно (Около 1 / 4lb hamburger patty) съдържа приблизително (източник):

  • 243 калории
  • 17g мазнина (26% от дневната стойност)
  • 6g наситени мазнини (33% от дневната стойност)
  • 77mg холестерол (26% от дневната стойност)
  • 21g протеин

1 сервира протеинов прах от говеждо месо (1-2 залъгалки, в зависимост от продукта) съдържа приблизително:

  • 110 калории
  • 0g мазнини
  • 0g наситени мазнини
  • 0mg холестерол
  • 24g протеин

Както можете да видите, има разлика между действителното говеждо и протеина на прах от говеждо месо, особено по отношение на калориите, мазнините и холестерола. Лопатата от протеинов прах от говеждо месо съдържа повече протеини, отколкото зехтина, докато спортува по-малко от ½ калории и 0g на мазнини и холестерол.

Какви са ползите и ползите от говеждото протеин на прах?

Белтъчният протеин може да ви помогне да увеличите приема на протеин в безопасен, нискокалоричен начин, като същевременно ви помага да изградите и поддържате повече мускули. Ето някои предимства на протеина от говеждо месо:

  • Високо качество източник на протеини
  • Съдържа всички 9 есенциални аминокиселини
  • Стимулира синтеза на протеини
  • Висока биологична стойност
  • Богат на витамини и минерали
  • Пълна източник на протеин
  • Помага да се чувстват напълно - полезни за диета
  • достъпни

Съдържащ всичко 9 на основните аминокиселини, Протеини от говеждо месо са балансиран и пълен протеинов източник. Тези аминокиселини Осигуряват градивните елементи за протеините в тялото, и предотвратява разрушаването на мускулите поради неадекватен прием на протеини.

Освен това, аминокиселините обслужват голямо разнообразие от други роли в тялото и винаги е важно да се консумират достатъчно количество аминокиселини редовно.

Говеждото протеини е една от най-добрите форми на протеин, Предлагащи висока биологична стойност - което по същество означава, че тялото ви може да абсорбира и използва по-голямата част от протеина, без много отпадъци.

Освен това, протеиновите добавки за говеждо месо са много достъпни в сравнение с действителното говеждо месо - на грам белтъчна основа, протеините на говеждо месо са много, много по-евтини (и по-лесни) от готвенето на говеждо. Освен това, прахообразните версии обикновено не съдържат мазнини и холестерол.

Друга полза, която често се пренебрегва, е тази Протеини от говеждо месо са без лактоза, Най-популярните протеинови прахове се получават от млечни продукти (суроватка, казеин и т.н., което означава, че хората с чувствителност към лактоза обикновено трябва да ги избягват.

Праховете от говежди протеини са без лактоза и затова са чудесен избор за тези, които са чувствителни към млечни продукти. Много от най-добрите варианти също са без глутен и без ГМО!

Белтъчният протеин обикновено не причинява подуване (въпреки че в някои случаи може да се получи). Ако сте открили, че имате подуване при употреба на други форми на протеинов прах, може да помислите дали да опитате протеини от говеждо месо.

Кой може да се възползва от говежди протеини?

  • Спортистите - атлетите се нуждаят от повече протеини от обикновения човек. Докато препоръчаните количества на прием са различни, повечето експерти са съгласни, че тези с по-високи нива на активност - особено с дейности с висок интензитет - трябва да ядат повече протеини, отколкото техните заседнали колеги. Консумацията на достатъчно протеин от нашите диети е възможно, но тя може да бъде скъпа, отнемаща време и потенциално вредна за здравето, поради не толкова здравословните хранителни вещества, които често се срещат в храни, богати на протеини. Използването на прах от говеждо протеин може да бъде чудесен начин да допълвате диетата си, без да консумирате излишната мазнина или да харчите цялата си заплата за пържоли!
  • Щангисти - Всеки, който обича да вдига тежести и да прави каквато и да е друга форма на упражнения с висока интензивност, трябва да приема абсолютно някаква протеинова добавка. Суроватъчният протеин е предпочитан сред тежките атлети заради бързата си абсорбция, но протеинът от говеждо месо също абсорбира доста бързо (и в някои случаи може да бъде по-добър източник на протеин). Протеинът е много важен за възстановяване след тренировка и използването на прах от говеждо протеин, веднага щом се приберете у дома, е чудесен начин да започнете процеса на възстановяване.
  • Dieters - на диета? Може би търсите начин да избегнете лека закуска или да замените храната, за да намалите приема на калории. Е, говеждо протеин добавки могат да бъдат използвани в шейкове, за да замени храна или са здрави, богати на хранителни вещества закуски. Протеините увеличават ситостта или усещането за „пълнота“, което улеснява избягването на лека закуска на празни калории и улеснява придържането към вашата диета.
  • Хранещи се с говеда - обичам да ям говеждо месо? Добре, не е нужно да спирате - но внимавайте за нивата на приема на мазнини и приема на холестерол. Варено говеждо, колкото и да е вкусно, може да има много висока концентрация на мазнини и холестерол - и двете могат да бъдат вредни, ако се консумират в излишък. Праховете от протеини от говеждо месо ви дават същите ползи за здравето на говеждото месо, без потенциал за здравословни проблеми поради високия прием на мазнини / холестерол.

Има ли някакви странични ефекти от говеждото протиен?

В някои случаи протеините от говеждо месо могат да предизвикат някои странични ефекти. Някои потребители съобщават, че се чувстват подути - въпреки че подуването на корема е възможно с всякакъв вид протеинов прах. Възможни са стомашно-чревни странични ефекти, но рядко.

Ако се използва в прекомерни количества, протеините от говеждо месо могат да причинят повишаване на теглото и свързаните с тях въпроси - но докато го използвате според указанията, като част от здравословна, балансирана диета, не бива да изпитвате никакви проблеми.

Как да приемам говеждо протеин на прах?

Говежди протеини могат да бъдат използвани по различни начини. За усилията за възстановяване след тренировка най-добре е да вземете доза веднага след тренировката. За замяна на хранене / диета, помислете за замяна на закуска или обяд с шейк, съдържащ говеждо протеин.

Препоръчителната доза за прах от говежди протеин варира в зависимост от продукта и от конкретната ситуация, но като цяло, всяка порция ще предлага между 20 и 25 грама протеин във всяка порция.

Повечето прахове за протеини от говеждо месо включват лъжичка в опаковката, която улеснява измерването на точната сума. Може да ви бъде полезно за Използвайте чаша за разклащане За да разбъркате разклащането в движение.

С какво мога да натрупам прах от говеждо протеин?

Праховете от протеини от говеждо месо могат да бъдат много полезни сами по себе си. С това казано, има някои костюми на протеини от говеждо месо, които биха могли да предложат още повече стойност за някои хора, като например:

  • Говеждо протеин и креатин за спортисти - атлетите, щангистите и всеки друг, който редовно използва мускулите си, може да се възползва от прах от говеждо протеин, натрупан с креатин. Креатинът всъщност е открит естествено в говеждото месо, а някои прахове за говеждо протеин могат да добавят в креатина. Ако това не стане, приемането на креатин в комбинация с говеждо протеин може да има големи ползи. Креатинът помага за подобряване на спортните постижения, като по същество ви позволява да тренирате по-трудно и по-дълго, докато силните протеини от говежди протеини помагат на тялото да се излекува и да се възстанови.
  • Говеждо протеини, мултивитамини и рибено масло за активни хора - ако сте активен индивид, който обича да движи тялото си редовно, има няколко добавки, които трябва да обмислите редовно. Първо, мултивитамини са добър избор, защото помага да се запълнят празнините във вашата диета, като се гарантира, че получавате достатъчно количество основни хранителни вещества за общо здраве. Рибеното масло също е полезно, като помага за предпазване на ставите от повреда (сред много други ползи).

Със сигурност има и други стелажи от протеини, които могат да бъдат полезни. И добрите прахове за протеини от говеждо месо не са клас добавки, които ще предизвикат усложнения, когато се смесват с други здравни добавки, така че няма нужда да се безпокоите за изпробването на вашите собствени комбинации.

Как да избера добър говеждо протеин на прах?

Най-важното нещо, за да търсите в прах продукт за говеждо протеин е типът на говеждо протеин го използва.

Говеждо протеинови пептиди и хидролизиран протеин говеждо са двете най-често използваните съставки в този вид добавка, а това са както за предпочитане пред говеждо протеинов концентрат, защото те са по-високо рафинирани и храносмилателни далеч по-лесно.

Също така е препоръчително да се откажете за говеждо протеини на прах, които са без захар и да използва нула калорични изкуствени подсладители като сукралоза или аспартам.

Да, изкуствените подсладители не са най-здравословните неща за консумация на дневна база, но все пак е за предпочитане да се използва протеинов шейк, който е пълен с празни калории от захар. Нещо повече, ако това ви помага да получите в друг висококачествен протеин на дневна база, то почти сигурно си струва компромисът с използването на няколко подсладители в процеса.

Другото нещо, което определено трябва да търсите при избора добавка говеждо протеин на прах е колко добре е било получено от потребителите онлайн, особено опитни спортисти и културисти, които вече са се опитали справедлив дял от протеини на прах.

В обобщение, това, което трябва да търсите:

  • Високо количество протеин
  • Ниско съдържание на мазнини
  • Обратна информация от потребителите и ревюта
  • Опаковка и качествена продукция
  • Марка / Фирма репутация
  • Цена за сервиране
  • Автентични съставки

Реприза

Така че ние я имаме; има справедлива стойност на различни заобикалящата говеждо протеини на прах, с някои, които съдържат допълнителни съставки за повишаване на производителността и някои приемането на по-минималистичен подход при тяхното формулиране.

Ако понастоящем не използвате самостоятелни креатин, BCAA или добавки за задържане на азот, то със сигурност може да се окаже полезно от бюджетна гледна точка да изберете едно от горните добавки, които смесват тези съставки в неговата формула.

От друга страна, ако вече се използват тези продукти, тогава може да искате да изберете една от по-опростени говеждо протеин на прах добавки във вида, които биха могли да работят по--рентабилно за вас.

Така или иначе, ние сме покрити с широк спектър от хранителни добавки, всеки от които предлагат собствените си гама от ползи, така че трябва да има малко затруднение фигуриращ кой е най-добрият основава на бюджета си, личните предпочитания, и настоящите цели за обучение.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия