Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите добавки за L-аргинин - Топ 10 марки, прегледани за 2019

-добрите аргинин добавки можете да си купите днес

Аминокиселините са изключително важни за функцията на човешкото тяло.

Те изграждат основните ни протеини в нас и обслужват безброй ключови роли в нашите тела. Някои аминокиселини се получават от външни източници, като нашата диета.

Аргининът е аминокиселина, която ние получи от нашите диети, както и създават в нашите тела. Аргининът подпомага заздравяването на уврежданията, отстраняването на бъбречните отпадъци и засилва функцията на имунната система.

Той също така създава азотен оксид, който релаксира и разширява артериите и кръвоносните съдове. Това от своя страна подобрява кръвния поток.

Е полу-важно, Което означава, че тялото ви може да произвежда достатъчно при нормални обстоятелства, но понякога тя се нуждае от малко помощ от нашите диети и / или от добавки.

Когато се приема под формата на добавка, тази аминокиселина обикновено се нарича L-аргинин.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние вече проучихме и сравнихме най-добрите добавки l-аргинин на пазара в момента.

Топ 10 L-Аргининови продукти сравнени

1. Сега Храни L-Аргинин

Сега Foods L аргинин

NOW Foods L-Arginine е мощна аргининова добавка в удобна форма на хапче. Освен това няма захар, мая, сол, пшеница, глутен, царевица, соя, миди, мляко или яйце. Този продукт е произведен от утвърдена компания в индустрията.

Какво има в него:

  • 1000mg свободна форма L-аргинин

Кой го прави: Известен си всички природни продукти, Now Foods е около от 1968, когато тя е създадена от Елууд Ричард. Тяхната мисия е да ", за да се осигури стойност на продукти и услуги, които дават възможност на хората да водят по-здравословен живот." Тя се основава от Bloomingdale, Илинойс и произвежда и разпространява естествени храни и хранителни добавки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя NOW Foods L-Аргинин
Амазонка-лого-нова

2. Формулите на Яроу Аргинин

Формули от Jarrow Аргинин

Този продукт е просто L-аргинин с всичките му предимства, обвити в едно малко хапче. Той е многоцелеви, което означава, че не е полезен само за спортисти и културисти. В списъка има по-добра доза от предишните добавки на L-аргинин, но съдържа някои пълнители и добавки.

Какво има в него:

  • 1000mg L-аргинин (Като L-аргинин хидрохлорид)

Кой го прави: Jarrow Формули е основана през 1977 и включена в 1988. Те произвеждат хранителни добавки като витамини, минерали, пробиотици, ензими, аминокиселини, и стандартизирани билкови концентрати. Изследването на компанията средства за някои допълнителни съставки, за да се гарантира, че потребителите осребрят "пълна биологична стойност" на своите продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Jarrow формули Аргинин
Амазонка-лого-нова

3. Безкрайни лаборатории Аргинин AKG

Infinite Labs Аргинин Акг

Чисти аргининови хапчета с мощна доза, по-висока от всичко, което сте виждали досега при невероятни 3g на порция. Това е прах, който може да се смеси с вода, за да се направи напитка с L-аргинин, или да се хвърли с любимия си шейк. Тя е създадена от авангардна компания, подкрепяна от науката, посветена на предоставянето на клиентите на най-добрите добавки.

Какво има в него:

  • 3g Аргинин AKG (Arginine Alpha кетоглутарат)

Кой го прави: Infinite лаборатории е витамини и добавки, производител въз основа от Флорида. Те осигуряват безопасни, тествани, добавки за качество на своите потребители, които могат да подобрят само тяхното здраве. Техният стандарт е "Безопасност и ефикасност." Фирмата е закупен в 2009 от човек, който вече има опит в тази област, и е убедил, че неговата компания произвежда хранителни добавки, които са надеждни, подкрепени от науката, а не от маркетинга.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя безкрайни лаборатории Аргинин AKG
Амазонка-лого-нова

4. Cellucor NO3 Chrome

Cellucor No3 Chrome

Това е добра аргининова формула, която допълва съставките за подобряване на ефектите на L-аргинин. Той има качествена доза L-аргинин с L-норвалин заедно с него.

Какво има в него:

  • 1250mg L-аргинин нитрат
  • 83mg витамин C (Като калциев аскорбат)
  • 10mg калций (Като калциев аскорбат)
  • 655mg екстремни васкуларни комплекс
  • 100mg L-норвалин

Кой го прави: Cellucor е носител на няколко награди лидер в индустрията, която се ангажира с подобряване на резултатите. Те са всичко за спортното хранене, и максимизиране на печалбите. Тяхната мантра е "резултати значение." Те са създадени през 2002, и те се фокусират върху привличането на нови технологии и иновации, за да запази своите продукти на режещия ръб.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Cellucor NO3 Chrome
Амазонка-лого-нова

5. Twinlab L-Аргинин

Twinlab L аргинин

Тази добавка е чист L-аргинин. Не се смесва с други активни съставки. Тя се приема като капсула. Целта на тази добавка е да се използва истинският потенциал на L-Аргинин в проста добавка, която е висококачествена и може лесно да се приема.

Какво има в него:

  • 500mg L-аргинин (Като L-аргинин хидрохлорид, L-аргинин)

Кой го прави: Twinlab произвежда културизъм добавки, витамини, минерали, билки и чайове. Той е един от най-известните марки продажна добавка за четиридесет години и броене. Те са едни от пионерите на пазара на добавка. Тя е основана през 1968 от Дейвид Blechman, които вече са имали 20 години опит във фармацевтичната индустрия. Те разработена добавка течност-протеин, сега известен като Amino Fuel Liquid, което ги поставя на карта.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Twinlab L-Аргинин
Амазонка-лого-нова

6. AllMax Хранене Аргинин

Allmax Nutrition Аргинин

Това е една от най-мощните добавки на L-аргинин на пазара. Тъй като е прах, лесно се усвоява. L-аргининът в тази добавка е в 11-етап процес, който произвежда японски клас ултра чист аргинин от чисти растителни източници. Компанията, която го произвежда, е утвърдена и надеждна. Продуктът ви осигурява най-много L-аргинин на порция, което ви позволява да прекъснете ефективния праг 5g само в една порция. Цената е справедлива за стойността, така че знаете, че получавате това, за което сте платили.

Какво има в него:

  • 5 g L-аргинин НС1

Кой го прави: ALLMAX използва фармацевтично качество съставки в сертифициран съоръжение цГМФ, което означава, че те имат текущи Добри производствени практики. Удобствата им са също правителство инспектирани, за да гарантира, че няма замърсители влязат в техните продукти. Те тестват всяка партида продукт преди да те удари рафтовете на магазините, и те се гарантира, че те са ви предоставя точно количеството на съставките, че претенциите на етикета. Те са доставя на своите клиенти с тези качествени добавки за над 15 години.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Олимпийски лаборатории Аргинин и орнитин

Олимпийски лаборатории Аргинин орнитин

Olympian Labs създаде L-аргининова добавка, която включва аминокиселината L-Ornithine. L-орнитин и L-аргинин са тясно свързани и могат да работят заедно. L-орнитин сам по себе си е несъществена аминокиселина и има някои подобни предимства като L-Аргинин.

Какво има в него:

  • 500mg L-аргинин хидрохлорид
  • 250mg L-орнитин монохидрохлорид

Кой го прави: Olympian Labs е около продължение на 20 години, и те са мотивирани да помогне на своите клиенти да постигнат "оптимално здраве, благополучие и баланс." Те се уверите, за да направляват ясно на изкуствени оцветители, консерванти и подсладители. Удобствата им са сертифицирани цГМФ, което означава, че те имат текущи Добри производствени практики. Тяхната мисия е да предлагаме най-качествените добавки на пазара.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. AI спортно хранене Агматин

Ai Спортно хранене Agmatine

Този продукт не е L-аргинин добавка, всъщност е Agmatine добавка. Agmatine е химически страничен продукт от разграждането на аргинин в тялото. Това не е аминокиселина, а химичното производно на L-аргинин функционира като невротрансмитер; и не е толкова обстойно изследван като L-аргинин за ползи и странични ефекти.

Какво има в него:

  • 250mg агматинов сулфат

Кой го прави: AI Sports Nutrition е основана през 2006 в САЩ основен фокус на компанията е върху мускулните печалби, интензивни тренировки, и културизъм. Основателят е имал тази цел в ума, тъй като той е бил само 12, и продължава да се стреми към постигането на тази цел с всички свои продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Прима Форс Агматин

Primaforce Agmatine

Това е още една агматинова добавка, а не L-аргинин добавка. Не забравяйте, че Agmatine е невротрансмитер и химически страничен продукт на L-аргинин. Това е добавка преди тренировка, а приемането й за 45 минути преди тренировка е това, което производителят препоръчва. Осигурява качествена доза агматин сулфат за добра цена.

Какво има в него:

  • 750mg агматин Sulfate

Кой го прави: PrimaForce е атлетичен добавка компания, посветена на производството на продукти с качество, фармацевтични съставки клас. Те се гордеят като се уверите, че всички съставки са тествани преди да бъдат хвърлени в една формула. Те имат над 34 продукти, предлагани на пазара.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. GAT NITRAFLEX

Gat Sport Nitraflex

Тази добавка е интензивна тренировка, която е обичана в културната общност. Той има много кофеин и наистина ви дава бръмча, който можете да поддържате през тренировката. Добавя се L-аргинин, но не е основен фокус на добавката.

Какво има в него:

  • 325mg кофеин
  • NITRAFLEX ™ Propriecuetical бленд, 7365mg
    • Включва вазоактивен Аргиназорегулиращ комплексАкутна енергия, фокус, интензивност, невромодулиращ, издръжлив комплекс
    • Клинично-Учи Testosterone-Разширяване на комплексните
    • Включва L-аргинин

Кой го прави: Германските американски технологии е хардкор културизъм производител добавка, и дори поддържа културисти чрез спонсорство. 2015 Арнолд Бразилия шампион Big Рами е спонсориран от GAT и насърчава ГАТ продукти. Техният фокус е върху екстремни печалби и мощна работа, и всички техни добавки са създадени с тази цел в ума.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за L-аргинин добавки

Какво е L-аргинин?

L-аргинин е допълнителен вариант на аргинин; че невероятно аминокиселина просто прочетете малко за. Аргинин може да се намери естествено в храни с високо съдържание на протеини, като например месо, ядки, риба и соя.

Също така се произвежда естествено в човешкото тяло. L-аргининът предлага същите ползи като аргинин, това е само концентрираната допълнителна версия. Има двадесет различни версии на аргинин, а версията “L” е тази, която се използва за добавки, и е единствената, която трябва да се използва като добавка, защото тя е версията “свободна форма”.

Тази аминокиселина е първи изолиран от лупина разсад в 1886. Установено е, да задейства протеин сграда в човешкото тяло. Поради това, L-аргинин е проучен като добавка за бодибилдинг, зарастващи рани, увеличаване на производството на сперматозоиди, и намаляване на телесна тъкан отпадъци. Тя също така е проучен за сърдечно-съдовата лечение и превенция на заболяванията.

L-аргининът помага на ендотелните клетки да произвеждат азотен оксид, който е необходим за поддържане на добро кръвообращение. Ендотелните клетки са в лигавицата на всички кръвоносни съдове в тялото ви. Азотният оксид е газ, който е страничен продукт на L-аргинин и се произвежда от растения и животни. Разбирането какво прави азотният оксид ви помага да разберете ползите от L-аргинин, защото аргинин (или L-аргинин) е необходим за производството на азотен оксид.

Какви са добавките за L-аргинин?

L-аргинин добавки са точно това, което те предполагат. Те допълват вашата диета с аргинин под формата на L-аргинин, един от двадесетте различни вида на тази ключова аминокиселина. Средната американска диета се състои от около 5g аргинин, обикновено получен от не толкова здравословно червено месо. По-добрите природни източници за вашето здраве включват риба, тофу и ядки.

Проблемът е, че за вашето здраве се препоръчва да консумирате 6 до 9 g L-аргинин дневно. За да консумирате толкова много, ще трябва да ядете 2.5 килограма тофу или половин килограм риба тон! Най-добрите добавки с аргинин позволяват на човек да получи препоръчаното количество, без да се яде голямо количество червено месо или да се консумират големи количества други протеинови източници.

Какви са ползите и ползите от L-аргинин?

Според WebMD, аргинин, който също е известен като L-аргинин, участва в различни функции във вашето тяло. WebMD също изброява a няколко други ползи и някои опасения.

L-аргининът също играе роля в функцията на имунната система, и това е така, защото не само стимулира производството на протеини, но също така се изисква за производството на бели кръвни клетки. Това означава, че L-Аргининът може да се използва, за да се помогне на хората да се възстановят от заболявания и ракови заболявания, които оказват огромно влияние върху имунната система.

Освен хирургичното възстановяване, обикновено се приема, за да се предотврати настинка и да се предотвратят и лекуват инфекции. Комбинацията от стимулиране на производството на протеини и стимулиране на производството на бели кръвни клетки прави най-добрите аргининови добавки мощни инструменти за възстановяване.

Добавките на аргинин се използват също за увеличаване на производството на човешки хормони на растежа в организма. Тези хормони включват аминокиселини (включително креатин, L-пролин и L-глутамин) и пролактин. Той подобрява метаболитното здраве, като позволява повече глюкоза да влезе в клетките, което означава, че тя помага на организма да изгаря мазнините. Той също така подобрява мускулната сила.

Тъй като аргининът помага за увеличаване на човешките растежни хормони, той има дълбоко положителни ефекти върху метаболизма и скелетната мускулна система.

Проведени са и проучвания върху въздействието на L-Аргинин върху диабет тип II. В едно проучване беше установено, че L-аргининът "предизвика значително увеличение на секрецията на инсулин от панкреаса на диабетна плъх ". Това предполага, че може да има същия ефект върху хората, защото плъхове могат да бъдат от 85% до 99% генетично идентичен хора. В момента, данните показват, че L-аргинин може да стимулира производството на инсулин.

Кой може да се възползва от L-Аргинин?

  • Спортисти и фитнес ентусиасти - Добавките на L-аргинин са фаворит в атлетичната общност поради азотния оксид, който създава в тялото. Показано е, че азотният оксид намалява мускулната умора, подобрява нивата на издръжливост, увеличава енергията, ускорява степента на възстановяване и увеличава употребата на глюкоза (което означава изгаряне на телесните мазнини). Наред с всички тези естествено подобряващи се ползи за здравето, L-аргининът е показал, че предизвиква производството на протеини в организма. Доказано е също, че увеличава чистата мускулна маса. Така че, ползите от аргинин ви помагат да изгаряте мазнините, да изграждате мускули и да подобрявате работата.
  • Стрес - Кога комбиниран с L-лизин, L-аргинин е показало намаляване на симптомите на тревожност. Това може да намали симптомите на тревожност, индивидуално, но повече изследвания трябва да се направи, за да се потвърди това. Способността му да се намали високото кръвно налягане и отваряне на червените кръвни клетки, показва, че тя има стрес облекчаване свойства.
  • Страдащите от сърце и условия на кръвоносните съдове - Застойна сърдечна недостатъчност (CHF), гръдна болка, коронарна артериална болест и болка в краката поради блокирани артерии са примери за състояния, които могат да бъдат подпомогнати чрез добавяне на L-аргинин. Азотният оксид, който L-аргининът помага в организма, спомага за подобряване на кръвообращението и отпускане на кръвоносните съдове.
  • Стареене лица - Застаряващите индивиди могат да се възползват в голяма степен от L-аргинин, поради азотния оксид, който е способен да създаде чрез ендотелните клетки. ендотелни клетки са накладките на нашите артерии и нашите кръвоносни съдове, и тези клетки се нуждаят от аргинин, за да се създаде достатъчно азотен оксид, за да се поддържа доброто кръвообращение. Изследванията показват, че способността ни да произвеждаме азотен оксид намалява с напредването на възрастта и приемането на добавки с аргинин може да противодейства на това.
  • страдащите от мигрена - Мигрената са невросъдовите разстройство, и L-аргинин подобрява здравето съдова. За да се преведат, това означава, че мигрената са частично причинени от свива кръвоносните съдове, и L-аргинин помага разширяват кръвоносните съдове. Това означава, че за някои страдащите от мигрена, L-аргинин може да бъде полезен за намаляване на симптомите.
  • Веганите и вегетарианци - Понякога е трудно с веганската диета да се гарантира, че ядете достатъчно хранителен протеин. Добавката на L-аргинин може да помогне да се гарантира, че тялото ви получава достатъчно аминокиселини, които са градивните елементи на протеините.

Има ли странични ефекти на L-аргинин?

Най- странични ефекти на L-аргинин добавка се появява, когато има голяма доза, взета наведнъж, или когато тя взаимодейства с предварително съществуващи състояния или фармацевтични лекарства. Някои от съществуващите условия, при които L-аргининът може да се влоши, включват алергии и астма, херпес, цироза и ниско кръвно налягане. Това може да увеличи риска от смърт от сърдечен удар при възрастни хора. Повече от една доза 10 g може да причини диария и газ.

Какво взаимодейства с L-аргинин?

L-аргинин може да взаимодейства с фармацевтични лекарства, И тук са някои, които не трябва да се приема в комбинация с L-аргинин добавки:

  • антихипертензивни медикаменти
  • Нитроглицерин изосорбид (увеличава притока на кръв към сърцето)
  • Виагра
  • лекарства за високо кръвно налягане

Хората с високи нива на аргинин в телата си трябва да избягват да се допълват с повече L-аргинин. Говорете с Вашия лекар преди да приемете l-аргинин.

Как да приема L-аргинин?

Безопасните методи за приемане на L-аргинин добавки включват приемането му през устата, изстрел или приложение върху кожата. Най-честият начин за допълване е чрез устата, под формата на L-аргининова капсула, хапче или прах.

Аргининовите добавки не трябва да се консумират с храна, но може да се абсорбират по-добре от храната. Праховете са по-лесно асимилирани в храносмилателната система, отколкото хапчета.

Как да избера добър аргининов продукт?

  • Фирма репутация - Важно е, че сте закупуване на вашите добавки от надежден и утвърдена компания. Понякога създадена означава, че те са били в индустрията за повече от двадесет години, но понякога това означава, че те са сертифицирани производствени съоръжения, които са тествани било правителство. Чудесен начин да се уверите, че компанията е надежден е да се търси цГМФ сертифициране, което означава, че те имат текущи Добри производствени практики. В крайна сметка, се уверете, че изследвания на компанията, преди да направят покупка.
  • Размер на L-аргинин в една порция - В света на добавките, трябва да сте сигурни, че получавате най-големия удар за парите си. Познаването на ефективните дози на конкретната добавка, която търсите, е от решаващо значение. За L-аргинин нищо по-малко от 5g на ден може да не е ефективно. Тя също зависи от целта ви за допълване.
  • Добавки и консерванти - някои добавки L-аргинин съдържат добавки, пълнители и консерванти. Това не винаги е недостатък, защото в някои случаи те са там, за да помогнат на тялото да абсорбира L-аргинина. В други случаи е просто да се заеме място.
  • Тествани Съставки - Някои добавки използват агматин вместо L-аргинин. Агматин е химическо производно на L-аргинин, който действа като невротрансмитер. Добре е да проучите колко са проведени изследвания върху съставките във вашите добавки.
  • Добавени витамини и аминокиселини - Това е преди всичко лично предпочитание. Някои L-аргининови добавки съдържат допълнителни витамини и аминокиселини, които допълват и подобряват ползите от аргининовите добавки. Ако все още има достатъчна доза L-аргинин в добавката, това може да бъде основна полза! Ако търсите чист L-аргинин, след това се отклонявайте от по-дълги списъци с съставки.
  • Асимилация - Приравняване се отнася до това колко добре тялото може да абсорбира добавка. Най-общо казано, на прах, който се смесва с вода, е по-лесно да усвояват от едно хапче.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия