Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите L-карнитин добавки - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добрите-карнитин-добавки-ви-да-купя

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите l-карнитин добавки на пазара в момента.

Топ продукти на 10 L-Карнитин сравнени

1. Сега Храни L-Карнитин

Сега Foods L Carnitine

Този продукт е чиста добавка на L-карнитин-L-тартарат, която е естествена, вегетарианска и осигурява предимствата на карнитина.

Акценти в броя:

  • Всички естествени
  • Вегетарианец

Какво има в него:

  • 1000mg L-карнитин тартарат

Кой го прави: NOW Foods е около от 1968 и произвежда качество, всички естествени хранителни добавки с цел подобряване на здравето им на клиента естествено. Основателят беше химик, на име Елууд Ричард, и техните продукти са произведени и произведен с помощта на световно ниво лаборатории и ДПП сертифицирани съоръжения. Само естествени, органични съставки се използват за изработването на тези продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя NOW Foods L-Карнитин
Амазонка-лого-нова

2. Pro Supps L-Карнитин

Pro Supps L Карнитин

Благодарение на неговата течна форма, тя се абсорбира лесно и бързо от тялото за бърза ефективност. Този продукт е насочен към атлетичната общност, но също така е чудесна добавка за вегетарианци и вегани, тъй като не съдържа млечни продукти или мая.

Акценти в броя:

  • Лекарствена клас L-Carnitine
  • Добавяне на витамин B5
  • Не съдържа глутен, пшеница, млечни продукти, соя, или мая

Какво има в него:

  • 10mg пантотенова киселина (известен също като витамин B5)
  • 1,500mg L-Carnitine

Кой го прави: Pro Supps е атлетичен хранене компания, чиято мисия е да "насърчи здравословния начин на живот чрез упражнения, диета и добавки." Те са установени в 2011 от TJ Хъмфрис след падането на предишното дружество е съосновател с тялото строител Art-Atwood нарича Professional добавки. Той е страстен за вземане на компанията му към върха чрез агресивни програми за научни изследвания и развитие, качеството на обслужване на клиентите, както и използване на най-висококачествени съставки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. MusclePharm Carnitine Core

Мускулфарм карнитин ядро

Този продукт доставя най-доброто от L-Carnitine. Динамичната формула от четири различни вида карнитин, включително N-Acetyl-L-Carnitine, създават чудесен избор за добавка на l-карнитин.

Акценти в броя:

  • Включва ацетил-L-карнитин
  • антиоксидантни свойства
  • Произвежда се от надеждна компания
  • Ефективната доза

Какво има в него:

  • 1,000 мг MusclePharm® Carnitine Ядро

Кой го прави: MusclePharm е основана от професионален американски футболист на име Брад Pyatt в 2008. Като професионален спортист, той знаеше, че това, което липсваше на Атлетик добавка индустрия, така че той си партнираше с диетолози и специалисти да създадат MusclePharm. Тяхната мисия е да осигури добавки, които са били проучени и доказани да работят. Това в момента добавка компания е всепризнат лидер в индустрията.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя
Амазонка-лого-нова

4. MuscleTech Platinum 100% Карнитин

Platinum 100 Carnitine

MuscleTech Platinum 100% Карнитинът е чиста карнитин капсула, която осигурява ефективни и качествени дози карнитин. Този продукт се произвежда с L-карнитин-L-тартарат, който е основна и ефективна форма на карнитин.

Какво има в него:

  • 500 мг L-карнитин-L-тартарат, два пъти дневно (общо 1000 мг L-Carnitine)

Кой го прави: MuscleTech в момента е в чест 20 години на тяхното качество и ефективни продукти и тяхното режещ ръб научноизследователска и развойна дейност. MuscleTech е пионер на областта на храненето, и е образувала многомилионна партньорство долар с топ университет, наречен Университета на Торонто в Канада, за провеждане на изследвания за нови продукти и актуални продукти. Това гарантира, че те са на режещия ръб, и произвежда само най-добрите, най-качествените добавки. Тяхното ниво на научните изследвания е почти несравним.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя
Амазонка-лого-нова

5. Nutrex Lipo-6 Карнитин

Nutrex Lipo 6 карнитин

Акценти в броя:

  • желатинови капсули Бързи течни освобождаване
  • Superior абсорбция
  • Ефективна добавка карнитин
  • Висока стойност

Какво има в него:

  • 1490 мг L-карнитин тартарат

Кой го прави: Nutrex е по-млада спортна храна компания, която използва най-съвременни изследвания, за да се осигури най-добрите добавки и високо качество на продуктите. Те са създадени през 2002 и бяхме първата компания в индустрията за производство на бързи освобождаващи течни желатинови капсули, като средство за допълване. Техните продукти са произведени в екологично чисти, безопасни, състоянието на най-съвременните производствени мощности във Флорида. В 2012, на търговска камара в Семъноул признат и уважаван икономически принос на дружеството към района.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да закупите Nutrex Lipo-6 Карнитин
Амазонка-лого-нова

6. Allmax течен L-карнитин

Allmax Liquid L Carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine е течна добавка на карнитин, която се абсорбира от тялото изключително бързо поради течната си форма. Този продукт е спортна добавка, произведена от реномирана компания. Тя ще ви осигури почти всички предимства на L-Carnitine за атлетични цели.

Акценти в броя:

  • Liquid формат помага на тялото храносмилане и усвояване то бързо
  • Ефективната доза
  • Добавен е витамин B5
  • Един месец доставка
  • надеждни производители

Какво има в него:

  • 10 мг витамин B5
  • 1,200 мг L-Carnitine

Кой го прави: ALLMAX хранене е атлетичен хранене компания, посветена на качествени продукти, които дават резултати. Техните производствени съоръжения са държавни-инспектирани заверени добра производствена практика за фармацевтични качество на производство в въздушно налягане камери. Всяка съставка, която използват е тестван от лабораториите си, за да се гарантира качество, ефикасност и чистота.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Универсално хранене Карнитин

Универсална течност за карнитин за хранене

Тази 100% фармацевтична течна L-Carnitine добавка се произвежда от Universal Nutrition. Производителят препоръчва да се вземе препоръчителната доза 30 от карнитин до 60 минути преди тренировката. Това е страхотен продукт за спортисти и особено за културисти. Тя е насочена към постигане на спортни съвършенства. Компанията, от която се произвежда, е добре позната и уважавана.

Акценти в броя:

  • Ефективната доза на карнитин
  • Чудесно за спортисти

Какво има в него:

  • 1.3 г L-Carnitine

Кой го прави: Universal Nutrition е основана през 1977 в Ню Джърси като дружество с спортна храна за културисти. Тази компания страстно прегръща спорта, и те вярват в културизма като спорт и като начин на живот. Те са помогнали пионер в областта на бодибилдинга храненето, създаването на някои от първите готови за пиене хранителни продукти и на системата "пакет", който доставя правилно дозиран и навременна хранене за културисти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Блу Стар Nutraceuticals Карнитин

Blue Star Nutraceuticals Карнитин

Тази добавка ви осигурява основна добавка на карнитин, която ще ви даде предимствата на карнитина. Има забележителна липса на налична информация за производителя, което поражда известни опасения.

Акценти в броя:

  • Дозировката е ефективен
  • Екстрактът от нар дава антиоксиданти

Какво има в него:

  • 1310mg Carnitine LCLT Proprietary Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-тартарат)
  • 100mg Нар Extract

Кой го прави: Blue Star хранителните добавки е канадска спортна храна компания, която специализира в безопасни, ориентирани към целта спортни добавки. Категориите, в които техните добавки варират включват елит протеин, хормон възпламенители, предварително обучение, след обучение, етерични OMEGAS, производителност, Витамини за спортисти, и загуба на мазнини.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Оптимално хранене L-Карнитин

Оптимално хранене L Carnitine

Това е добре закръглена добавка за карнитин, произведена от Optimum Nutrition. Добавката се приема като таблетка и трябва да се консумира на празен стомах.

Акценти в броя:

  • Включва калций
  • Включва фосфор
  • Полезно за спортисти
  • Надеждна фирма

Какво има в него:

  • 96 мг калций
  • 74 мг Фосфор
  • 500 мг L-Carnitine

Кой го прави: Optimum Nutrition е компания, която е част от Glanbia, който е сирене и хранителни съставки, производител на международно ниво. Optimum Nutrition фокусира своите продукти на спортни хранителни добавки. Техните производствени мощности са разположени в Илинойс, Флорида и Южна Каролина. ON е стартиран през 1986 и е известен със своите качество на протеин и аминокиселини добавки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. BSN Карнитин ДНК

Bsn Carnitine DNA

Този продукт е добре закръглен и може да се използва като атлетична добавка. Тя се прави от надеждна компания, която има най-добрите интереси на потребителя. Това е страхотна добавка, която ще ви осигури ползите от карнитин.

Акценти в броя:

  • евтин
  • Включва се калций

Какво има в него:

  • 95mg калций
  • 500 mg L-карнитин

Кой го прави: BSN, което е съкращение от Bio Engineered добавки и хранене, е световен лидер в спортното хранене и това е така от 2001. Те са получили повече от 35 награди спортна храна в последните шест години, което е най-много, че всяка компания в индустрията е получил. Техните продукти са налични в над страни 90 по целия свят, и те се разграничат чрез създаване на многофункционални продукти, които могат да се използват за най-различни здравни цели и начин на живот, а не само спортни начин на живот.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за L-карнитин добавки

Какво е L-Carnitine?

Carnitine е витамин-подобна субстанция, произведена от аминокиселини в тялото си, и то играе важна роля в производството на енергия. Тя може да се счита за аминокиселина, защото е дипептид направени от незаменими аминокиселини метионин и лизин. Името е получен от латинската корен "carnus", който е преведен на "плът". Тя може да се намери в някои меса и млечни продукти, и в всяка клетка на човешкото тяло!

Съществуват две форми на карнитин: L-карнитин и D-карнитин. Формата "D" не е биологично активна. Това означава, че тя не може да се абсорбира и използва от човешкото тяло. L-Carnitine е допълнителната версия на карнитин, защото е естествено срещаща се форма и се усвоява най-лесно в тялото, когато се консумира като добавка. L-карнитинът е биологично активен. Има различни видове продукти с карнитин, които осигуряват същите ползи от карнитин; с най-ефективна форма е ацетил-L-карнитин.

Възрастните, които ядат всеядни диети ще консумират от 60 да 180 мг на Carnitine от диетата си, но вегетарианците консумират само около 10 да 12 мг от някои растителни източници, като например аспержи. Вашето тяло също произвежда карнитин. Той се произвежда в бъбреците и черния дроб и се съхранява в сърцето, мозъка, скелетните мускули и сперматозоидите. Неговата биологична функция е да транспортира мастни киселини, особено дълговерижни мастни киселини, в митохондриите, където те се окисляват, за да произвеждат енергия за тялото.

Какви са L-карнитин добавки?

Карнитин добавки може да бъде полезно за вегани и строги диети. Карнитин добавки са проучени от 1937 и могат да бъдат намерени в капсули, течни, таблетки и гел капсули с бързо освобождаване. Има три различни вида карнитин, които се използват като добавки. Това включва:

  • L-карнитин-L-тартарат - този вид карнитин е сравнително по-евтин и по-бързо попада в кръвообращението. Тя не абсорбира в тялото по-добре от другите форми, но е по-бърза.
  • Glycine Пропионил L-Carnitine - Тази форма има уникална способност да отпуснете артериите и да подобрите мускулната помпа. Тя увеличава нивата на нитратите в организма ви, което повишава нивата на азотен оксид в организма. Тази форма съдържа и антиоксидантния глицин.
  • Acetyl L-Carnitine - Тази форма е най-лесно се абсорбира от тялото. Това е карнитин с ацетилна група, прикрепена към молекулата. група ацетил увеличава способността му за транспортиране през кръвно-мозъчната бариера, където действа като мощен антиоксидант.

Какви са ползите от L-карнитин?

Като цяло, карнитинът ревитализира клетките ви и помага на организма ви да функционира ефективно. Когато сте на възраст, нивата на карнитин в тялото ви намаляват и митохондриалната функция намалява. Митохондриите са мощните клетки на нашите клетки, а когато митохондриалната функция на клетките ни намалява, започваме да възрастта; като бавно губим властта.

Кой може да се възползва от L-карнитин?

Тъй като те предлагат толкова много забележителни ползи, мощни карнитин добавки могат да се възползват широк кръг от хора. Въпреки това, следните групи от хора, вероятно ще изпитат най-значителните предимства:

  • Спортистите - Спортистите могат да се възползват от добавките на карнитин поради способността им да изгарят мазнините и да помогнат на тялото да изгради мускули. Карнитинът може също да намали умората и да намали апетита. Това е впечатляващо допълнение за хардгейнери, които са тези в атлетичната общност, които имат по-трудно изграждане на мускули. Повишава силата на мускулите. Тя може да намали мазнините печалби от вашите тренировки и да насърчи по-чист насипно състояние, както и да съдейства за рязане на мазнини, за да опре на тялото си. Едно проучване разкрива, че карнитинът може да подобри производителността, както и чрез намаляване на количеството на гликогеновите запаси, които тялото използва за енергия и да го замени с мастни складове, което запазва мускулната енергия и изгаря мазнините. Тази добавка намалява мазнините, изгражда мускулите и увеличава енергията - перфектна комбинация за спортисти!
  • Веганите и Вегетарианци Вегетарианците и вегетарианците са много по-склонни да имат недостиг на карнитин, защото диетите им не притежават много от основните източници на карнитин. Вашето тяло също така създава карнитин, но достатъчно количество карнитин в диетата ви може да ви помогне да останете здрави и да удължите живота си. Тя може да помогне особено на тези, които променят диетата си да станат вегетарианци или вегани, да запазят енергийните си нива по време на смяната.
  • Dieters - Карнитинът е полезен инструмент за отслабване, тъй като спомага за превръщането на мазнините в енергия. Тези, които са на диета за намаляване на техните излишни килограми, могат да допълнят диетата си с карнитин, за да подобрят загубата на тегло.
  • Тези с бъбречни заболявания - В бъбреците се произвежда естествен карнитин. Бъбречно заболяване може да доведе до по-ниски нива на карнитин в организма, което може да намали способността на тялото да преобразува мазнините в енергия. Хората с бъбречно заболяване могат да се възползват от добавки от карнитин като заместител на естествено произведения карнитин.
  • Тези, които имат диабет тип II - Хората с диабет имат ниска чувствителност на инсулин, и телата им не знаят кога и колко инсулин да произвеждат. Carnitine може да подобри инсулиновата чувствителност при пациенти с диабет, което се равнява на подобрена метаболитна функция. Изследване, проведено в 2007 успя да потвърди това.
  • Тези с хипертиреоидизъм - Изследване е проведен за тестване на ефектите на карнитин върху животни с хипертиреоидизъм. Те открили, че карнитин може да помогне за намаляване на тироидната активност и поддържане на правилните нива на хормоните на щитовидната жлеза.

Как да приема L-карнитин?

За ползите от добавки карнитин да се реализира, трябва да се приема с храна. Карнитинът е най-активни, когато нивата на инсулина са по-високи. Дози от 1-3 г са ефективни. При вземането на карнитин добавки, препоръчани хранителни прием включват:

  • 30 да 40 г въглехидрати
  • 20 да 40g на протеин

Ацетил-L-Карнитинът по-лесно се абсорбира в организма и не е необходимо да се консумира с храна, за да се увеличат неговите ползи. Тази форма на карнитин може да се приема между храненията.

Има ли някакви странични ефекти на L-карнитин?

Ако го консумирате в много високи дози, които биха били около 5 g или повече на ден, тогава това може да ви даде диария. Карнитинът обаче взаимодейства с определени условия. Хората с тези състояния трябва да се консултират с лекар преди да добавят Carnitine:

  • цироза
  • Високото кръвно налягане
  • Анамнеза за гърчове
  • диабет тип I
  • Периферна съдова болест

Има съобщения за някои редки нежелани реакции. Те включват:

  • миризмата на тялото
  • Повишен апетит
  • Обрив

Как да избера добър L-карнитин продукт?

Има някои ключови компоненти, които отделят посредствените добавки от карнитин от по-добрите.

  • Качествена форма на карнитин - Ацетил-L-карнитинът е по-скъпата и по-ефективна форма на L-карнитин. Това е молекула карнитин с прикрепена ацетилна група, която усилва способността на добавката да премине през кръвно-мозъчната бариера и да стане активна в мозъка. Там действа като изключително мощен антиоксидант. Глицин Пропионил L-карнитин също е добър избор. L-карнитин-L-тартарат е с най-ниска стойност, но все още осигурява ползите от карнитин.
  • Ефективната доза на карнитин - Обърнете внимание на указанията за добавки, тъй като някои от тях могат да имат по-малко от ефективната доза на доза, но ви насочват да приемате няколко дози на ден, които се равняват на ефективния обхват на дозиране на карнитин.
  • Надеждна компания - Уверете се, че когато търсите за една добавка, че знаете кой е производителят е. Добавки, които не са произведени от надеждна компания може да не са толкова ефективни. Компаниите, които може да се вярва, може открито да заявя, че те са добри производствени практики (ДПП), сертифицирани, че те са държавни инспектира съоръжения, избройте други техните сертификати, или имат дългогодишна репутация.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?
Уведомете ни, ако сте харесали публикацията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да30
Не3

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия