Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добри добавки от куркума - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добре от куркума-добавки към Купува

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние сме изследвали и стеснили най-добрите добавки от куркума на пазара в момента.

Топ продукти на 10 Turmeric сравнени

1. Органична Индия куркума Формула

Organic Индия Куркума Формула

Формулата на органичната индийска куркума е 100% органична добавка, която е подсилена с curcuminoid екстракт и подредена с джинджифил за оптимална ефикасност. Той не съдържа вредни пълнители, а капсулата е органична и вегетарианска. Този продукт е вегетариански, вегетариански и без глутен и не използва никакви ГМО продукти.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Превъзходна бионаличност
  • Подсилен с куркуминозен екстракт
  • Веган, вегетариански и без глутен
  • Non-GMO
  • Пълна с антиоксиданти

Какво има в него:

  • 740mg коренно гнездо на куркума
  • Екстракт от куркума 160mg (стандартизиран за 95% curcuminoids)
  • 100mg органичен корен от джинджифил

Кой го прави:

Органичната Индия е здравна и уелнес компания, която е стартирана в 1990's от ученици на духовен учител на име Poonja в град, наречен Lucknow в Северна Индия. Студентите бяха от цял ​​свят и бяха пътували, за да научат за търсенето на истината и самоосъзнаването от Poonja.

Вдъхновени от ученията си, те решиха да работят заедно, за да създадат устойчив бизнес модел, който би измъкнал хиляди индийски фермери от бедността и едновременно с това ще произвеждат биологични продукти за здраве, за да подобрят живота на потребителите по света.

В крайна сметка:

Формулата е по-биодостъпна от другите добавки от куркума, съдържащи екстракт от куркума, стандартизиран за куркуминоиди, и е много достъпен. Без значение какви са ползите от куркумата, тази добавка ще свърши работата.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Нова глава

Новият-глава-куркума-сила

New Chapter Turmeric Force е ежедневно хапче от куркума, което ви осигурява неговите противовъзпалителни свойства. Това е цялостен продукт от куркума, който ви осигурява стотици полезни съединения, открити в растението при добра доза куркума.

Някои от тези съединения включват куркуминоиди и турмерони, които са важни съединения за бионаличност и ползи на куркума. Без синтетични пълнители, ГМО или изкуствени съставки, този здравословен продукт е добър избор, ако имате нужда от куркума.

Акценти в броя:

  • Произведено в САЩ
  • Без генетично модифицирани организми, 100% вегетариански и глутен, млечни и без соя
  • Едно хапче на ден
  • 3rd страна е тествана
  • Превъзходна бионаличност
  • Мощен антиоксидант

Какво има в него:

  • 320mg куркума хидроетанолен екстракт
  • 80mg органичен суперкритичен екстракт от куркума

Кой го прави:

Новата глава е естествена здравна марка, която се фокусира върху естествени, цялостни хранителни решения за здравето. Те са били около 35 години, насърчаване на естествени здравни решения и подобряване на цялостната уелнес на клиента.

Те използват устойчиви практики за снабдяване, природосъобразни земеделски техники и отговарят за отпадъците си - те компостират, рециклират или използват повторно повече от 80% от тях!

В крайна сметка:

Един от уникалните аспекти на този продукт е, че той има превъзходна бионаличност без добавянето на екстракт от черен пипер поради концентрацията на полезни съединения, които синергично подобряват абсорбцията. Той също така е в полза на еднократна доза таблетки на ден, което го прави лесно допълнение към ежедневието ви.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Gaia Билки Turmeric Supreme Допълнителна сила

Gaia Билки Куркума Върховния Extra Strength

Gaia Herbs Turmeric Supreme Extra Strength е високо оценена добавка на куркума, която може да се похвали с бионаличност, достъпност и ефикасност. Това е допълнителна таблетка от куркума, която е формулирана така, че да бъде ефективна в еднократна доза на ден.

Подобрената му бионаличност идва от подсилване с екстракт от черен пипер, което показва, че подобрената абсорбция на полезните съединения при куркума се подобрява. Биогазните билкови екстракти на Gaia Herbs са капсулирани в бързо освобождаваща се гел капсула, която също така поддържа своята ефикасност. Тази чиста формула е също глутен и без млечни продукти, както и 100% веган.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Глутенът и безплатен млечни продукти
  • 100% вегетарианска
  • Течен гел куркума хапче
  • Едно хапче на ден
  • Превъзходна бионаличност

Какво има в него:

  • Екстракт от корен от куркума 406mg
  • Екстракт от корен от куркума 42mg (стандартизиран за куркумини)
  • Суперкритичен екстракт от корен от куркума 34mg
  • 7mg черен пипер плодов екстракт

Кой го прави:

Gaia Herbs се ангажира с чистотата, целостта и силата на своите продукти. Техните оригинални продукти са силно концентрирани течни екстракти, получени от растителни източници, с които те се специализират. Това прави течните екстракти силни и по-добре абсорбирани от другите растителни добавки. Винаги тестват продуктите си и за чистота, като се уверите, че знаете точно какво съдържа добавката ви.

В крайна сметка:

Този продукт ви осигурява всички предимства на куркумата, които билките могат да предложат, но в по-мощно хапче от куркума, подсилено с екстракт от черен пипер. Създаден от надеждна марка, той също е без глутен и млечни продукти, както и вегетариански 100%.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. MegaFood куркума сила за цялото тяло

Сила на куркумата за цялото тяло

MegaFood Куркума Сила за цялото тяло идва под формата на таблетка. Той е подсилен с витамин С, смес от богати на антиоксиданти плодове, екстракт от листа на босилек и екстракт от черен пипер.

Тяхната смес от плодове градина събира допълнително антиоксиданти от различни съставки в цветни плодове, които спомагат за подобряване на ползите от куркума.

Акценти в броя:

  • Мощна доза куркума
  • Superior абсорбция
  • Може да се приема по всяко време на деня, дори и на празен стомах
  • Без ГМО, глутен, млечни продукти и без соя
  • Сертифицирана веган
  • Противовъзпалително
  • Снабден с различни антиоксиданти

Какво има в него:

  • 120mg FoodState Оранжев витамин С
  • 700mg смес от куркуми (481mg куркумин)
  • 350mg градина прибиране на реколтата плодове смес
  • 200mg екстракт от листа на босилек
  • 3mg черен пипер екстракт от плодове

Кой го прави:

MegaFood е здравна и уелнес марка, посветена на подобряването на живота на своите клиенти. Те се ангажират да правят продукти, които осигуряват истински ползи за здравето на храната. От 1973 те използват продукти от семейни стопанства. Те са дори партньори с учени от Университета в Ню Хемпшир, за да им помогнат да осигурят най-добрите и най-ефективни здравни продукти на пазара.

В крайна сметка:

Пробивайки се с антиоксиданти и естествени противовъзпалителни средства, тази формула осигурява много ефективни ползи от куркума в дозировка от две таблетки на ден.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Solgar Стандартизиран коренов екстракт от куркума

Solgar Стандартизиран Куркума Root Extract

Solgar Standardized Curmeric Root Extract е еднократна хапче за куркума, което можете да приемате ежедневно заради ползите от куркума. Той е достъпен, вегетариански, без ГМО и не съдържа глутен, млечни продукти, соя, пшеница и мая.

Произведен от Solgar, един от най-старите и най-надеждни марки добавки, той има голяма репутация. Ако търсите за куркума продукт, който е основен, ефективен и само една доза на ден, това може да е добър вариант за вас.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Едно хапче куркума на ден
  • Без ГМО, глутен, млечни продукти, соя, пшеница и мая
  • Подходящ за вегетарианци
  • Противовъзпалително
  • Проста формула
  • Може да се приема до три пъти дневно

Какво има в него:

  • 400mg стандартизиран екстракт от куркума (93% curcuminoids)

Кой го прави:

Solgar е надежден производител на добавки от 1947. Тяхната мисия е да предостави на клиентите си "висококачествени, иновативни, научно обосновани хранителни добавки, които да подпомогнат цялостното им здраве и благополучие".

Те използват това, което наричат ​​"Solgar Gold Standard" за производство на всички свои продукти, което води до последователен контрол на качеството и превъзходни продукти.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Орехонска дива реколта Turmeric

Орегонска дива жътва

Ореховата дива реколта на Орегон е вегетарианско кукерско хапче, което осигурява пълния спектър от смеси от куркума, както от чист курмообразен корен, така и от стандартен екстракт от куркуиноиден куркума. Тя е обогатена с екстракт от черен пипер, давайки й превъзходна бионаличност и абсорбция.

Той също така е без обикновени алергени, като млечни продукти, пшеница, глутен, соя, фъстъци и царевица. Капсулите са изцяло вегетариански и са направени от една съставка. Тук няма излишни пълнители.

Акценти в броя:

  • Вегетарианец
  • Без млечни продукти, пшеница, глутен, соя, фъстъци и царевица
  • Повишена бионаличност и абсорбция
  • Включва разнообразие от смеси от куркума
  • Богат източник на антиоксиданти
  • Противовъзпалително

Какво има в него:

  • 825mg куркумово коренище (95% curcuminoids)
  • 525mg коренно гнездо на куркума
  • 9mg черен пипер екстракт от плодове

Кой го прави:

Дивата реколта на Орегон е естествена здравна и уелнес марка, която стартира в 1994 от Ранди и Пам. Ранди беше регистрирана хирургическа сестра за повече от 20 години.

В крайна сметка:

Това е ефективен вариант на куркума, който осигурява противовъзпалителни и антиоксидантни ползи от куркумата. Също така се произвежда от надеждна компания с качествени съставки. Въпреки това, той приема три хапчета на доза и е по-скъп от някои алтернативи.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Източник Naturals Куркума 1000

Source-Naturals-куркума-1000

Source Naturals Turmeric 1000 е таблетка от куркума, която включва висока доза curcuminoids, които са извлечени от коренището (корен) на куркума. Той включва също екстракт от черен пипер и бромелаин за подобряване на ефикасността и бионаличността на куркума.

Акценти в броя:

  • Силна добавка за куркума
  • Подсилен с екстракт от черен пипер и бромелаин
  • Превъзходна бионаличност
  • Противовъзпалително
  • Мощен източник на антиоксидант

Какво има в него:

  • 1g curcuminoids
  • 150mg бромелаин
  • 10mg черен пипер екстракт от плодове

Кой го прави:

Източник Naturals е естествена здравна марка, създадена в 1982. Те са пионер в концепцията за комбиниране на билки, хранителни добавки и хранителни вещества с тяхната формула за уелнес. Те имат цялостен подход към здравето, който съчетава подравняването, баланса и храненето за подобряване на цялостното здраве и уелнес.

В крайна сметка:

Това е мощна формулировка на добавка от куркума, която осигурява висока доза куркума, обогатена с екстракт от черен пипер и бромелаин. Въпреки това, той не притежава различни съединения на куркума, тъй като е стандартизиран само за куркуминоиди и използва повече пълнители.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Слънчев корен екстракт от куркума

Solaray Куркума Root Extract

Solaray Turmeric Root Extract е хапче от куркума, което се прави с вегетариански капсули. Това е еднодневна формула, която е стандартизирана за 95% curcuminoids за подобряване на ефикасността и абсорбцията. Това хапче от куркума се произвежда от надеждна и надеждна марка, която от дълго време е в индустрията на добавките и дори гарантира ефективност. То е също Сертифициран за GreenScreen, което означава, че е сертификат, който гарантира, че продуктът използва по-безопасни химикали за производство.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Произведено от надеждна марка
  • Сертифициран за GreenScreen
  • Стандартизиран за курнуминози 95%
  • Противовъзпалително
  • мощен антиоксидант

Какво има в него:

  • Екстракт от корен от куркума 300mg (стандартизиран за 95% curcuminoids)

Кой го прави:

Solaray е компания за хранителни добавки, която е страстна към създаването на здравословни продукти. Те са вертикално интегрирани, което означава, че те са отговорни за цялото производство, разпространение, маркетинг и продажба на техните продукти.

Това ги кара да участват във всяка стъпка от процеса и да могат да контролират качеството по-ефективно. Тя също така им позволява да предлагат ефективни продукти на достъпни цени!

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Синонимен екстракт от червено боне

bluebonnet-храненето-стандартизирани-куркума-корен-екстракт

Bluebonnet Nutrition Стандартизираният екстракт от корен от куркума е куркума, което е стандартизирано да бъде 95% куркуиноиди. Това е едно хапче на ден доза вътре във вегетарианска капсула. Гел капсулата бързо се смила за лесно и бързо освобождаване на екстракта от куркума. Това прави чудесна добавка за тези, които търсят проста формула на куркума, която лесно може да добави към ежедневието си.

Акценти в броя:

  • Вегетариански и веган
  • Устойчиво добит
  • Без царевица, глутен, мая, ечемик, ориз, захар и натрий
  • Лесно преглъщане на зеленчукова капсула
  • Противовъзпалително
  • Антиоксидант богат

Какво има в него:

  • Екстракт от корен от куркума 400mg (стандартизиран за 95% curcuminoids)

Кой го прави:

Bluebonnet Nutrition е 26 годишна добавка марка, която е посветена на производството на добавки, които са "колкото е възможно най-близо до природата." Техните продукти са предимно ферми до масата, USDA органични хранителни добавки на основата на храна.

В крайна сметка:

Това е добър избор на куркума, защото предлага проста, ефективна формула на ден. Въпреки това, той използва стандартизиран екстракт за куркуминоиди и не включва допълнителни съединения на куркума. Той също така използва някои повече пълнители, отколкото някои алтернативи, и е малко по-скъп.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Отговорът на природата Turmeric-3

природи-отговор-куркума-3

Nature's Answer Turmeric-3 е екстракт от куркума, който включва концентрация от три важни съединения на куркума, наречени куркуминоиди. Екстрактът е без алкохол и холистично балансиран. Взети като капки екстракт от куркума, той е изцяло чист и силен.

Акценти в броя:

  • Екстрактът от куркума пада
  • Чист и мощен
  • Противовъзпалително
  • Богат на антиоксиданти

Какво има в него:

  • Екстракт от куркума 200mg (стандартизиран до 95% curcuminoids)

Кой го прави:

Отговорът на природата, създаден в 1972, е естествена марка добавка, която предлага продукти, базирани на холистични методи за здраве. И двете произвеждат и опаковат своите добавки, за да гарантират най-високо качество и чистота.

В крайна сметка:

Отговор на природата Turmeric-3 е концентриран екстракт от куркума, който идва под формата на капки. Тя е мощна и чиста, защото всичко, което приемате, е чисто куркума. Въпреки това, той идва в малко количество порции и дозирането е много по-малко удобно от таблетките или хапчетата. Тя също така осигурява по-ниска доза куркума.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за добавки от куркума

Какво е куркума?

Възпалението е в основата на много здравни проблеми и заболявания. Това е реакцията на организма към възприеманите заплахи, при които белите кръвни клетки атакуват чужди нашественици. Допълнителна кръв в района причинява зачервяване и подуване, които могат да причинят артритни състояния, когато се локализират в ставите.

Тези с артрит и други възпалителни състояния могат да се възползват от специфична натурална добавка.

Куркума, корен, може да помогне да се намали болката, подуването и възпалението, за да се противодействат на възпалителните свойства.

Той е член на семейството джинджифил, а коренът изглежда много подобен на корен от джинджифил. Заводът има грудки подземни стъбла известни като коренища. Подобно на джинджифила, той се използва в азиатската кухня като една от основните подправки в къри.

Хранителните източници на куркума включват всичко, което подправяте с него! Индийската аюрведична медицина също използва куркума като лечебна билка. Като цяло, най-малко е използвана куркума 4,000 години за човешки цели.

Какви са ползите и ползите от куркумата?

Куркума е билка, която е добре позната за борба с възпалението. Той се използва често в различни кухни в света и също така е широко изследван за потенциалните му предимства (всъщност има в сравнение с проучванията, извършени съвместно с 10,000 търси в куркума и куркумин, активното вещество, което се намира в куркума.

Някои от най-проучените ползи от куркума включват:

  • Възпаление: Може би най-известното предимство на куркума е неговият ефект върху възпалението. Куркуминът, активното съединение в куркума, помага да се запази възпалението в залива в тялото. Това е толкова ефективно, че в действителност е отбелязано, че е по-ефективно при контролиране на възпалението от ибупрофен или аспирин, Противовъзпалителните ефекти на куркума са отговорни за много от потенциалните ползи за борба с болестите и за подобряване на здравето на билката.
  • Антиоксидант: Куркуминът е мощен антиоксидант, което означава, че помага за борба с щетите, причинени от свободните радикали. Антиоксидантите допринасят за различни аспекти на нашето здраве, като предпазват клетките от увреждане. В допълнение към своето антиоксидантно съдържание, куркума също може да помогне подсилват естествените антиоксидантни ензими на организма, въпреки че тези ефекти са наблюдавани предимно при проучвания при животни. Струва си да се отбележи, че куркуминът прави само около 3% от куркума по тегло, така че е най-добре да вземете екстракт с по-висока концентрация на куркумин.
  • заболяване: Мощните противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти на куркума могат да помогнат за предпазване от заболявания, включително сърдечно заболяване, рак, Болестта на Алцхаймер, метаболитен синдром и още. Установено е, че хроничното възпаление може да допринесе за развитието на тези заболявания, а куркуминът е ефективен при ограничаване на възпалението. Куркуминът е ефективно при блокиране на NF-kB, молекула, за която се смята, че играе основна роля във възпалението и много хронични заболявания. По този начин се смята, че куркума и активното му съединение на куркумин могат да бъдат полезни за намаляване на риска от някои заболявания - въпреки че изследователите предупреждават, че куркума е далеч от лек.
  • Мозъчна функция: Смята се, че куркуминът е способен стимулира невротрофичния фактор, получен от мозъка (BDNF) в мозъка. BDNF е хормон на растежа, който е важен за формирането на неврони и нови клетки в мозъка. Ниски нива на BDNF са били свързани с депресия и болест на Алцхаймер, между другото, така че има вероятност свойствата на куркумин да повишават BDNF да спомогнат за подобряване на мозъчната функция и да намалят риска от различни мозъчни заболявания и свързаната с възрастта мозъчна функция намалява. Изследванията върху животни са довели до много обещаващи резултати, но са необходими повече човешки проучвания за потвърждаване на тези резултати.
  • Сърдечно здраве: Сърдечните заболявания са убиецът #1 в света, така че изследователите отделят значително време и усилия за изучаване на тази смъртоносна болест. Първоначалните проучвания са установили, че куркуминът има някои защитни ефекти върху сърцето по отношение на сърдечните заболявания. Смята се, че куркуминът може да помогне за подобряване на функцията на ендотела, системата за облицоване на кръвоносните съдове. Ендотелна дисфункция е забележителен двигател за сърдечни заболявания, така че се смята, че куркумин положителен ефект върху ендотелната функция може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
  • артрит: Куркуминът е показан Положително повлияват симптомите на артрита, Това се дължи на мощните противовъзпалителни ефекти на билката. Едно проучване установило, че куркуминът е бил дори по-ефективен за остеоартрит, отколкото добре познатото противовъзпалително лекарство.

Като цяло куркуминът / куркуминът има множество потенциални ползи и се приема добре от повечето хора с минимални странични ефекти.

Заслужава да се отбележи, че за някои хора куркуминът може да бъде труден за смилане. Препоръчва се да търсите добавки, съдържащи черен пипер (Bioperine), тъй като това може значително да повиши абсорбцията на куркумин.

Кой може да се възползва от куркума?

  • Тези, които имат артрит - Изследванията показват, че противовъзпалителните ползи от куркума могат да помогнат за лечението на основната причина за артрит, както и да осигурят естествено и безопасно облекчаване на болката. Има две форми на основен артрит - остеоартрит и ревматоиден артрит - и двете причиняват болка и скованост на ставите. Остеоартритът е най-честата форма на артрит и се получава чрез влошаване на хрущяла между ставите; често от износване и стареене. Ревматоиден артрит е възпалително автоимунно разстройство, което се причинява от имунната система, атакуваща ставните тъкани. куркума дозировки на 400 към 600mg стандартизирана куркума три пъти на ден е доказано, че са ефективни за подпомагане на лечението на остеоартрит. За подобряване на ревматоидния артрит са използвани стандартизирани дози от куркума на 500mg два пъти на ден.
  • Тези с храносмилателни проблеми - Куркумата може да помогне за лечение на храносмилателни проблеми като газ, лошо храносмилане, киселини, синдром на раздразненото черво (IBS) и възпалително заболяване на червата (IBD). Природни съединения в куркума помагат да се предотврати свръхпроизводството на киселини, които могат да причинят газообразност и помага за лечение на коремна болка, която може да върви заедно с газ. Куркума също е естествен източник на магнезий и калий, които могат да помогнат за лечение на диария. един проучване открили, че добавките от куркума намаляват увреждането на лигавицата при киселинно индуцирани форми колит, което е IBD, което води до възпаление на лигавицата на дебелото черво.
  • По-възрастни хора - Куркумата може да помогне за лечението и предотвратяването на много общи здравословни проблеми, които възникват, когато стареем. Артритът и храносмилателните проблеми попадат в тази категория. На всичко отгоре куркумата е a мощен антиоксидант, Антиоксидантите са съединения, които предпазват клетките от увреждане и са полезни за по-възрастните възрастни, тъй като те спомагат за намаляване на оксидативните клетъчни увреждания, които допринасят за стареенето в съответствие с свободна радикална теория на стареенето, Това означава, че антиоксидантите могат да помогнат да се забави процеса на стареене. Добавки от куркума съдържат мощни полифеноли и куркуминоиди, които се борят със свободните радикали на клетките ви.
  • Хората с висок холестерол - Turmeric може да бъде добра добавка за тези, които страдат от висок холестерол. Изследванията върху животни показват, че куркума може да помогне за намаляване на LDL холестерола, нивата на общия холестерол и нивата на триглицеридите в кръвния поток. В момента няма много проучвания, които са проведени върху хора, но полифенолите в куркума вече са известни благоприятно за сърдечно-съдовата система.
  • спортисти - Облекчаването на болката и противовъзпалителните куркуми звучат като перфектна помощ за възстановяване на атлетиката, нали? Куркума добавки могат да помогнат за намаляване на болезненост и възпаление, което върви заедно с интензивни упражнения. Някои проучвания показват също, че куркумата може да помогне за подобряване на скоростите на възстановяване поради съдържанието на куркумин. един проучване Установено е, че мишките, приемащи куркумин, са изпитали пълно възстановяване на мускулите 4 дни след мускулно увреждане, като контролната група е взела 20 дни, за да изпита пълно възстановяване. Куркумата може да помогне за подобряване на възстановяването и тренировките като цяло.

Има ли някакви странични ефекти на куркума?

Turmeric е много безопасна природна добавка. Някои хора обаче изпитват странични ефекти. Тези нежелани реакции могат да включват гадене, стомашно разстройство, диария и др.

Как да приема куркума?

Формите на куркума включват хапчета или капсули от куркума, тинктури, екстракти, чайове и др. Различните дози куркума могат да бъдат по-добри за различни цели на добавките.

Най-често срещаните дози варират от 1 до 3 грама прахообразен корен на ден, или 400 до 600mg три пъти на ден стандартизиран прах.

Тинктури се препоръчват на 15 на капки 30, четири пъти дневно. Куркумата също е разтворима в мазнини, така че е най-добре да я приемате с източник на мазнини.

Как да избера добър куркумен продукт?

Както при всички добавки, вие искате да вземете предвид няколко неща преди да купите. Те включват:

  • Дозиране на куркума
  • Марка / Производство
  • Съставки
  • Препоръчителна доза
  • Цена / стойност
  • Обратна връзка от клиента

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия