Top10Supps Гаранция: Марките, които намирате в списъка на Top10Supps.com, не оказват влияние върху нас. Те не могат да закупят позицията си, да получат специално отношение или да манипулират и да повишат класирането си на нашия сайт. Въпреки това, като част от нашата безплатна услуга за вас, ние се опитваме да си партнираме с компании, които преглеждаме и може да получим компенсация, когато ги достигнем чрез филиал на връзката на нашия сайт. Когато отидете в Amazon чрез нашия сайт, например, можем да получим комисионна за добавки, които купувате там. Това не оказва влияние върху нашата обективност и безпристрастност.

Независимо от текущи, минали или бъдещи финансови договорености, класирането на всяка компания в списъка на нашия редактор се основава на и се изчислява, като се използва обективен набор от критерии за класиране, както и потребителски отзиви. За повече информация вижте как класираме добавките.

Освен това всички потребителски отзиви, публикувани на Top10Supps, преминават скрининг и одобрение; но ние не цензурираме мненията, подадени от нашите потребители - освен ако не са разследвани за автентичност или ако те са в нарушение на нашите указания. Ние си запазваме правото да одобрим или отхвърлим всеки преглед, публикуван на този сайт в съответствие с нашите указания. Ако подозирате, че потребителят е предоставил преглед, за да бъде умишлено неистински или измамен, препоръчваме Ви да се моля уведомете ни тук.

Топ прах 10 суроватъчен протеин в 2019

най-добрите-суроватъчни протеини-прахове

X Top10Supps може да получи част от приходите, ако закупите нещо, използвайки връзка на тази страница.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите суроватъчни протеинови добавки на пазара в момента.

10 Най-добър прах от суроватъчен протеин в сравнение

1. Оптимален Златен Стандарт 100% Суроватка

Оптимално хранене 100 Whey Gold Standard

Златен стандарт 100% Whey е прост, но много ефективен протеинов прах от Optimum Nutrition. Този продукт е наистина Златен стандарт на индустрията за фитнес добавки и лесно е начело на списъка, като е получил редица престижни награди през годините. Той е много ефективен, и е сред най-добрите вкусови суроватъчни протеини на прах на разположение според потребителските мнения. Този продукт използва висококачествени съставки в клинично доказани количества, за да създаде оптимални резултати и производителност

Акценти в броя:

  • Наградата спечели - Gold Standard е обявен за най-добър протеин на годината и за най-добър притурката на годината от Bodybuilding.com за 10 години прави!
  • Използва комбинация от силни суроватъчни протеини 3
  • Съдържа 24g протеини, въглехидрати и 3g 110 калории на порция
  • Съдържа 4g на глутамин и глутаминова киселина на порция
  • Предлага се в 10 вкусни аромати
  • Смеси лесно, без слепване
  • Съдържа над 5g на естествено срещащи се BCAAs на порция
  • Отлично качество
  • Наистина Златен стандарт за качество на протеин

Какво има в него: Една порция съдържа 24g на протеин, състояща се от смес от:

  • Изолати на суроватъчен протеин - най-чистата форма на суроватъчен протеин.
  • Суроватъчен протеин концентрат (премиум, ултрафилтриран) - висококачествена, балансирана и бързо усвоена форма на суроватъчен протеин, който бързо се задейства.
  • Суроватъчни пептиди - най-бързо усвояващата се форма на суроватка.

Пълна разбивка: Златен стандарт 100% Whey Review

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Прозрачна лабораторна серия протеини 100% изолирана суроватъчна протеинова храна

Прозрачна лаборатория Протеинова серия 100 Grass Fed Whey Protein Isolate

Прозрачните лаборатории използват 100% чист суроватъчен протеинов изолат, отговорен за отговор от тревите хранени крави в Нова Зеландия. Това е един от най-чистите продукти на пазара и най-добрия наличен органичен протеинов прах. Това е един от най-здравословните протеинови прахове в този списък и осигурява всички протеини, които тялото ви трябва да изпълнява и да се възстановява ефективно, без никой от ненужните боклуци, открити в много добавки. Цената на този продукт е малко по-висока от средната, но това е абсолютно ценно заради висококачествените, чисти и чисти съставки.

Акценти в броя:

  • Съдържа 100% чист суроватъчен протеин изолат, от крави, хранени с трева
  • Grass рулон означава, че този протеин идва от крави, които са били хранени само с трева - така трябва да бъде! Не са хормони, стероиди, или изкуствени съставки
  • Съдържа 28g протеини, въглехидрати и 0g 112 калории на порция
  • Protein тегловно съотношение на 88% (28g протеин в един 32g лъжичка)
  • Без изкуствени подсладители, оцветители за храни, консерванти, глутен или
  • Един от най-чистите протеинови добавки на пазара
  • Осигурява на протеина, което трябва да помогне на мускулите ви се възстанови - с нито един от ненужни пълнители или изкуствени подсладители, намерени в други протеини
  • Подсладено естествено със стевия

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 28g 100% суроватъчен протеин изолат - произхождащи от крави, подхранвани от трева, в Нова Зеландия. Суроватъчният протеинов изолат е най-чистата форма на суроватъчен протеин.

Пълна разбивка: ProteinSeries Тютюнев протеин с протеини от трева

Къде да го
прозрачни-лаборатории-продавач-лого

3. MuscleTech Фаза 8

Фаза 8 на Muscletech

MuscleTech Phase 8 е протеин на прах с удължено освобождаване, който доставя аминокиселини със забавено освобождаване от протеинова смес с висока биологична стойност. Една порция от Phase 8 може да осигури до 8 часове на "аминокиселини AKA", "аминокиселини". Фаза 8 използва смес от различни източници на протеини 7, за да осигури балансирано протеиново натоварване.

Акценти в броя:

  • Съдържа 26g протеини, въглехидрати и 7g 150 калории на порция
  • Използва смесица от 7 източници на протеини за максимална степен на резултатите
  • Технология за продължително освобождаване
  • Осигурява протеин за до 8 часа
  • Съдържа 5g глутамин на порция
  • Висока биологична стойност източници на протеин
  • Отлично съотношение качество-цена при по-малко от $ 1 на порция
  • Great като предварително лягане снек да запазите мускулите си щастлив през цялата нощ

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 26g протеинов бленд състояща се от концентрат на суроватъчен протеин, изолат на суроватъчен протеин, хидролизиран суроватъчен протеин изолат, 97% суроватъчен протеин изолат, концентрат на протеини от мляко, калциев казеинат, мицеларен казеин и.

Пълна разбивка: MuscleTech Phase 8 Review

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. BSN Syntha 6

Bsn Syntha 6

BSN Syntha 6 е протеинов прах, предназначен да осигури протеин с продължително освобождаване в продължение на няколко часа. Използвайки иновативна смес от различни източници на протеини 6, Syntha 6 осигурява постоянен поток от аминокиселини на мускулите ви. Това не е непременно най-евтиният протеинов прах по отношение на общото съдържание на протеини, но като се има предвид широката гама от висококачествени протеинови източници, които той използва, той се цени много разумно и осигурява голяма стойност.

Акценти в броя:

  • Съдържа смес от 6 различни висококачествени източници на протеин
  • Съдържа 22g протеини, въглехидрати и 15g 200 калории на порция
  • Съдържа 10g незаменими аминокиселини на порция
  • Осигурява постоянен поток протеин към мускулите ви
  • Отличен източник на фибри

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 22g протеинов бленд състояща се от концентрат на протеини от суроватка, суроватъчен протеин изолат, калциев казеинат, млечен протеин изолат, яйчен белтък, и глутаминови пептиди.

Пълна разбивка: BSN Syntha 6 мнение

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Комплекс за оптимално хранене Pro

Optimum Nutrition Pro Complex

Pro Complex е комплексна протеинова смес от всичко в едно от Optimum Nutrition. Съдържа смес от няколко различни протеинови прахове за постигане на оптимизирани резултати. Този продукт има най-високото съдържание на протеини, глутамин и BCAA, което го прави ефективна добавка за суроватъчен протеин за мускулна печалба. Може да изглежда скъпо на около $ 3 на порция, но имайте предвид, че една порция от този продукт съдържа 2-3x протеина и BCAAs на средния протеинов прах.

Акценти в броя:

  • Съдържа 60g на протеин, 15.5g ВСАА, глутамин и 10.5g на порция
  • Само 5g въглехидрати и калории на порция 270
  • Съдържа комбинация от висококачествени протеини, включително суроватка и яйчни протеини
  • Само 1g на захар и мазнини на 1g сервиране
  • Предлага се в 5 вкусни аромати
  • Инстантинизира, което прави за лесно смесване

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 60g протеинов бленд, състояща се от изолат на суроватъчен протеин, хидролизиран суроватъчен протеин изолат, яйчен протеин, хидролизиран яйчен протеин, и добави, левцин пептиди.

Пълна разбивка: ON Pro Complex Review

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Dymatize Iso-100

Dymatize Iso 100

Dymatize Iso-100 е висококачествен хидролизиран прах от суроватъчен протеин, предназначен да стимулира растежа и възстановяването на мускулите. Той използва 100% хидролизиран суроватъчен протеинов изолат, за да осигури бързо абсорбиращ поток от аминокиселини, за да подхранва мускулите ви и да оптимизира резултатите.

Акценти в броя:

  • Съдържа 25g на протеини, въглехидрати и 0g 106 калории на порция
  • Съдържа 5.5g на BCAAs на порция
  • Глутен и лактоза
  • Направено с хидролизиран 100% суроватъчен протеин изолат - най-чистата форма на суроватъчен протеин
  • Наградата спечели - получател на наградата Bodybuilding.com за върхови и други престижните награди.
  • Фурнаджиев бързо
  • Вкусен ванилов аромат
  • Само 1 въглехидрати на порция

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 25g хидролизиран суроватъчен протеин изолат - Най-чистата форма на разположение на суроватъчен протеин. Доставя аминокиселини и хранителни вещества, тялото ви се нуждае бързо и без пълнители или "пух".

Пълна разбивка: Dymatize Iso-100 Преглед

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. MusclePharm Combat Powder

Musclepharm Combat Powder

Боевият прах MusclePharm използва смес от мощни протеини 5 за доставяне на бърз, среден и бавно освобождаващ протеин за до 8 часа. Той е проектиран да бъде продукт "всичко в едно", елиминирайки необходимостта от приемане на множество протеинови добавки.

Акценти в броя:

  • Съдържа 25g на протеини, въглехидрати и 8g 140 калории на порция
  • Съдържа смес от 5 различни протеини
  • Създаден, за да достави бързо усвояващ, средносрочен храносмилане и бавно храносмилане протеин
  • Глутен
  • Проектиран да се приема по всяко време - сутрин, преди / след тренировка, или през нощта преди лягане

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 25g на патентована смес, съдържаща суроватъчен протеин концентрат, суроватъчен протеин изолат, суроватъчен протеин хидролизат, мицеларен казеин, и яйчния албумин.

Пълна разбивка: MusclePharm Combat Powder Review

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Природата е най-добрата нула въглехидрати Isopure

Най-добри нулеви въглехидрати

Nero Carb Isopure от Nature's Best е висококачествен протеинов прах, произведен от 100% суроватъчен протеин изолат. С огромен 50 грама протеин на порция, плюс ZERO carbs, този продукт е най-добрият постно протеин прах на разположение.

Акценти в броя:

  • 50 грама 100% суроватъчен протеин изолати на порция
  • 0g на въглехидрати и калории на порция 220
  • Изработени от висококачествени протеини
  • А ниско калорични протеин на прах със само 210 калории на порция

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 50g 100% чист суроватъчен протеин изолат - най-чистата форма на суроватъчен протеин.

Пълна разбивка: Преглед на нула въглехидрати

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. BPI Sports ISO HD

Bpi Sports Iso Hd суроватъчен протеин изолат и хидролизат

ISO HD суроватъчен протеин изолат и хидролизат е чист протеинов прах, който лесно се усвоява. Бързата абсорбция на този протеин го прави идеален след тренировка, тъй като аминокиселините могат да се доставят по-бързо, точно когато са най-необходими. ISO HD също е с ниско съдържание на мазнини, захар и калории, така че подхранва мускулите ви, без да се засягат тези, за които сте работили толкова трудно.

Акценти в броя:

  • 25g протеин на доза
  • Суроватъчен изолат и хидролизат за бърза абсорбция
  • Горивата постигат растеж на мускулна маса и бързо възстановяване
  • Ниско съдържание на мазнини
  • Ниска захар
  • Нискокалорична

Какво има в него: Една порция съдържа

  • 25g високо абсорбираем протеин
  • 5g мазнини
  • Въглехидрати 3g (захар 1g)
  • 25mg холестерол
  • 170mg натриев
  • 170mg калий

Кой го прави: ISO HD се произвежда от BPI sports, една от най-големите марки в спортното хранене в САЩ. BPI sports се стреми да произвежда най-ефективните, най-качествени добавки. Всички продукти на BPI идват с гаранция за връщане на парите за деня 30, така че какво можете да загубите? Опитайте ISO HD днес!

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Gaspari Хранене Myofusion Advanced Protein

Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein

Разширеният протеин на Gaspari Nutrition Myofusion използва протеинова смес от етап 6, плюс патентована пробиотична формула, за да достави протеин с освобождаване на време.

Акценти в броя:

  • Съдържа 25g на протеини, въглехидрати и 9g на 150 калории на порция
  • Съдържа над 9g на незаменими аминокиселини на порция
  • Глутен
  • Включва пробиотична формула
  • Помага задоволи апетита с времето освободен протеин
  • Вкусни вкусове

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 25g на протеинова смес, съставена от концентрат на суроватъчен протеин, протеин кафяв ориз, суроватъчен протеин изолат, казеин протеин изолат, яйчен албумин и суроватъчен протеин хидролизат.

Пълна разбивка: Gaspari хранене Myofusion преглед

Къде да закупим
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за прах от суроватъчен протеин

Какво е суроватъчен протеин?

Суроватъчен протеин е форма на протеин, получени от суроватка. Whey е намерена в мляко, и е естествен страничен продукт от процеса на производство на сирене в. Ако някога сте се отвори контейнера на кисело мляко и забелязах малко течност в горната част - това е суроватъчен!

По време на процеса на производство на сирене, течен суроватъчен протеин се отделя от другите елементи на мляко. Производителите след това обработват и суха суроватка в прахообразна форма. От там, суроватъчен протеин се продава в добавка форма, или добавя към различни храни и енергийни барове, за да се увеличи съдържанието на протеин.

Суроватъчният протеин се усвоява много бързо, което го прави идеална белтъчна добавка за спортисти, които се нуждаят от бързо стимулиране на протеина след тренировка. Суроватката също има много високо съдържание на аминокиселината, Което е чудесно за редица ползи за здравето.

Какви са суроватъчните протеини на прах?

Суроватъчните протеинови добавки са просто чист суроватъчен протеин в прахообразната си форма. Често те ще съдържат ароматизатори и / или други видове протеини, за да доставят балансирана смес от хранителни вещества. Те обикновено се използват от спортисти, щангисти и хора с ниско протеинови диети.

Спортистите ще изпитат най-много ползи от суроватъчен протеин, но в действителност много различни хора могат да се възползват от приемането на тези продукти. Ползите от суроватъчния протеин са много по-обширни, отколкото бихте си помислили, с много значими доказани положителни ефекти върху здравето.

Какви прахове на суроватъчен протеин има?

Има няколко различни вида суроватъчен протеин, използвани в тези продукти. Основните видове са:

  • Концентрат на суроватъчен протеин: Може би най-често използваната форма на суроватка, концентрат от суроватъчен протеин е бързодействаща, достъпна и широко достъпна. Концентратът обикновено съдържа около 80% протеин, въпреки че може да се различава значително. Суроватъчният протеинов концентрат също е сравнително висок в лактозата, така че тези хора с лактозна чувствителност трябва да избягват концентрата.
  • Суроватъчен протеинов изолат:Широко считано за най-добрата форма на суроватъчен протеин на прах, суроватъчният протеинов изолат обикновено съдържа 90-95% чист протеин. Това е много ниско съдържание на мазнини и лактоза, така че дори хора, които имат непоносимост към лактоза, често могат да бъдат добре, като приемат прахове от суроватъчен протеинов изолат. Изолират се като "премиум" форма на суроватка и ние сме склонни да се съгласяваме. С това се казва, че по-висока чистота и съдържание на протеини го правят малко по-скъпо от по-достъпни алтернативи като концентрат от суроватъчен протеин.
  • Хидролизиран суроватъчен протеин: Тази форма на суроватка включва протеин, който е разграден, за да увеличи скоростите на абсорбция. По принцип протеините с дълга верига се разграждат на по-къси вериги, известни като пептиди. Това прави белтъка по-лесен за смилане. Хидролизираният суроватъчен протеин обикновено е доста скъп и обикновено не се използва като основен тип суроватка, въпреки че може да бъде добавен към добри смеси на суроватъчни протеини.

Това са основните три вида суроватка, въпреки че има и други. Много суроватъчни протеинови продукти ще съдържат смес от тези форми.

Какви са ползите от суроватъчен протеин на прах?

Суроватъчен протеин се използва от широк кръг от хора, за широк кръг от причини. Макар че може веднага се сещат за бодибилдинг, когато мислите, че протеин, в действителност има един куп различни суроватъчен протеин ползи, като например:

  • Отличен източник на висококачествен суроватъчен протеин
  • Снабден с ключови аминокиселини
  • Висока концентрация на аминокиселини с разклонена верига

Те обикновено са опаковани с антиоксиданти и BCAAs. Аминокиселините с разклонени вериги (BCAAs) имат някои много важни ползи, а суроватката е един от най-добрите източници на тези аминокиселини.

Как да приема прах от суроватъчен протеин?

Тези продукти обикновено идват в прахообразна форма. Те обикновено са ароматизирани, въпреки че някои от тях не са ароматизирани. В по-голямата си част, за да вземете суроватъчна протеинова добавка, просто ще искате да я смесите с вода, мляко или сок или да я смесите с любимия си шейк.

У дома много хора обичат да правят вкусни протеинови шейкове, като използват добавка от суроватъчен протеин, плюс плодове, зеленчуци, лед, мляко или каквито и да било други съставки. Ако се стремите към разнообразие, ще искате да изберете прост вкус на суроватъчен протеин, като ванилия или шоколад, който е достатъчно гъвкав, за да се смесва с различни други съставки.

За използване на движение, може да искате да се помисли за бране на BlenderBottle. Тези удобни малки устройства правят смесването на суроватъчен протеин в шейк бриз, докато е наоколо.

Blender Bottles имат малка метална топка, разбита в тях, която помага за смесване на прахообразни добавки във вода или мляко само с просто разклащане. Те са полезни за всеки вид прахообразна добавка, но могат да бъдат особено полезни за протеинови шейкове след тренировка.

Кога трябва да приемам суроватъчен протеинов шейк?

Ако се чудите кога да приемате суроватъчен протеин, това зависи от това защо ги използвате. Ако приемате прах от суроватъчен протеин като начин да се възстановите от тренировките си, ще искате да консумирате една порция протеин веднага след тренировката.

За да могат вашите мускули да се възстановят възможно най-бързо и напълно, те се нуждаят от протеини и въглехидрати възможно най-скоро. Така че, ако се отправяте към фитнеса, или донесете шейк с вас (използвайте BlenderBottle!) Или бъдете готови да вземете малко протеин веднага след като се приберете у дома.

Ако използвате суроватъчен протеин като обща здравна добавка, времето е по-малко важно. Можете просто да използвате протеинов прах като добавка към вашата диета. Докато суроватъчният протеин е чудесен начин да допълвате диетата си, имайте предвид, че тя не е пълен източник на хранителни вещества, така че ако планирате да я използвате като заместител на хранене, направете няколко изследвания и говорете с вашия лекар какво друго трябва да се консумират, за да отговарят на ежедневните хранителни нужди.

Има ли странични ефекти на суроватъчния протеин?

Когато приемате, както е указано, суроватъчен протеин е много безопасна добавка и по-голямата част от хората не изпитват никакви забележими странични ефекти на суроватъчен протеин. Като се има предвид това, има някои потенциални странични ефекти, особено ако добавката е взета в излишък, като:

  • Храносмилателните проблеми, включително по-големи движения на червата, гадене, подуване на корема и спазми
  • Главоболие
  • Жажда
  • Намален апетит
  • Умора

Суроватъчният протеин се счита за безопасна добавка, когато се приема по предназначение. Докато не приемате твърде много, няма да имате никакви проблеми.

Едно нещо, което трябва да се отбележи, е, че тъй като прахта от суроватъчен протеин е направена от млечни продукти, тези, които са непоносими към лактоза, могат да получат странични ефекти, свързани с лактоза, от консумирането на суроватъчен протеин. Изолят суроватъчен протеин съдържа значително по-малко лактоза отколкото концентрата на суроватъчен протеин, така че имайте това предвид, ако сте чувствителни към лактоза.

Как да избера добър прах от суроватъчен протеин?

Има един тон различни добавки от суроватъчен протеин там, така че избора на най-добрата за вас понякога може да бъде предизвикателство.

  • Съдържание на протеин: Първо и преди всичко, погледнете внимателно етикета на съставката на всеки продукт (и), който обмисляте, за да получите представа за това колко протеини е във всяка порция. Обикновено продуктите се намират в 20-30g на диапазон на обслужване. Също така, имайте предвид, че някои прахове на суроватъчен протеин съдържат и други видове протеини, смесени в, като казеин. Това не е непременно нещо лошо, но е нещо, което трябва да се отбележи.
  • Тип суроватка: Има няколко различни вида суроватъчен протеин, всеки от които предлага специални плюсове и минуси. Най-препоръчителна е изолацията на суроватъчен протеин, но други форми като суроватъчен протеин концентрат и хидролизиран суроватъчен протеин също са добър избор. Много суроватъчни протеинови прахове съдържат смес от тези видове, за да осигурят балансирана комбинация от ползи и хранителни вещества.
  • Вкус: По-голямата част от праховете на суроватъчен протеин са ароматизирани. Ясно е, че вие ​​ще искате да намерите аромат, който всъщност ще се насладите - в противен случай няма да искате да го вземете! Тъй като там има тон на аромати там, за да изберете един добър за вас се опитват да мислят за това как планирате да го използвате. Ако искате някаква гъвкавост; т.е. искате да можете да го изпиете направо, да го смесите в шейкове или да го хвърлите в палачинки, да се насладите на прост вкус като ванилия или шоколад. Ако сте по-склонни просто да го пиете направо, смесено с мляко или вода, идете с вкусни вкусове! Можете също да прочетете потребителските отзиви, за да видите какво мислят другите хора за аромата.
  • Качество на марката: Тъй като има толкова много компании, които произвеждат суроватъчни протеинови добавки, вие ще искате да обърнете внимание на компанията зад всеки продукт, който обмисляте. Изберете продукти от надеждни и надеждни компании с добра репутация. В нашия списък по-горе сме избрали само продукти от отлични и надеждни компании.
  • Стойност: Суроватъчният протеин е сравнително евтин, но ако го приемате всеки ден, със сигурност може да се добави. Обикновено ще гледате някъде между $ 0.50 и $ 1.50 на услуга, което може да се преведе на $ 15- $ 45 на месец за ежедневни потребители. Така че, вземете предвид стойността при избора на продукт. Но също така имайте предвид, че по-евтиното не означава по-добро, затова се опитайте да намерите качествен продукт на разумна цена.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Споделете тази публикация:


Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора