Top10Supps Гаранция: Марките, които намирате в списъка на Top10Supps.com, не оказват влияние върху нас. Те не могат да закупят позицията си, да получат специално отношение или да манипулират и да повишат класирането си на нашия сайт. Въпреки това, като част от нашата безплатна услуга за вас, ние се опитваме да си партнираме с компании, които преглеждаме и може да получим компенсация, когато ги достигнем чрез филиал на връзката на нашия сайт. Когато отидете в Amazon чрез нашия сайт, например, можем да получим комисионна за добавки, които купувате там. Това не оказва влияние върху нашата обективност и безпристрастност.

 

Независимо от текущи, минали или бъдещи финансови договорености, класирането на всяка компания в списъка на нашия редактор се основава на и се изчислява, като се използва обективен набор от критерии за класиране, както и потребителски отзиви. За повече информация вижте как класираме добавките.

 

Освен това всички потребителски отзиви, публикувани на Top10Supps, преминават скрининг и одобрение; но ние не цензурираме мненията, подадени от нашите потребители - освен ако не са разследвани за автентичност или ако те са в нарушение на нашите указания. Ние си запазваме правото да одобрим или отхвърлим всеки преглед, публикуван на този сайт в съответствие с нашите указания. Ако подозирате, че потребителят е предоставил преглед, за да бъде умишлено неистински или измамен, препоръчваме Ви да се моля уведомете ни тук.

Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашите Страница за оповестяване за повече информация.

Допълнение система за класиране на потребители

Помогнете на нашата допълваща система за класиране на потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. За един продукт получавате само един избирател.

  • UPVOTE: Обновете продукта, ако сте го изпробвали и бих го препоръчал на други.
  • DOWNVOTE: Откажете продукта, ако сте го изпробвали и НЕ бих го препоръчал на други.






































































































































































































































Препоръчайте добавка

Всички сме чували за усилване на тестостерона по едно или друго време. За някои те звучат като традиционна измама със змийско масло. За да бъда съвсем честен с вас, точно това произвеждат някои производители, за съжаление; използване на съмнително подбрани съставки, за много от които не е доказано, че повишават тестостерона и дори ако има, не използват правилните дозировки.

За да ви помогнем да намерите добър продукт (който всъщност има доказани съставки в коригира дози), ние проучихме и сравнихме най-добрите бустери за тестостерон на пазара в момента.

Освен това, в края на този списък има ръководство за усилватели на тестостерон заедно с техните съставки, така че да знаете точно защо някои усилватели на тестостерон може да са по-подходящи за вас от други. Да започваме!

10 най-добри сравнени марки за усилване на тестостерон

Това са 10-те най-добри бустерни бустери, избрани от нашия редакционен екип!

Ⓘ Ако купите нещо след като посетите линк по-долу, получаваме комисионна.

1. TestoFuel

Тесто гориво Booster

Използване на клинично проучени съставки като D-аспарагинова киселина и Витамин D3, заедно с други основни хранителни вещества, поддържащи тестостерон, TestoFuel е сред най-високо класираните усилватели на тестостерон на пазара.

Акценти

  • Дозата на витамин D е доста висока в сравнение с повечето други усилватели на тестостерон; може да се похвали с впечатляващите 5,000 IU. Това е повече от много изследвания за витамин D и неговите ефекти върху тестостерона! [1]
  • Без патентовани смеси - знайте точно колко получавате с всяка съставка
  • PayPal и Amazon Pay се предлагат като опции за плащане
  • Бързо проследяваща се доставка от САЩ и Великобритания чрез FedEx и USPS

Пакетни сделки

  • 1 месец доставка - 1 кутия
  • 2 месец доставка - 2 кутии + БЕЗПЛАТНА доставка (САЩ и Великобритания)
  • 3 месец доставка - 3 кутии + 1 БЕЗПЛАТНА кутия + БЕЗПЛАТНА доставка (по целия свят) + Електронни книги за тренировки и хранене
  • 6 месец доставка - 4 кутии + 2 БЕЗПЛАТНИ кутии + БЕЗПЛАТНА доставка (по света) + Електронни книги за тренировки и хранене

Какво има в него

Една порция (капсули 4) съдържа:

  • 5000 IU витамин D3
  • 18 mcg витамин К2
  • 5 mg витамин B6 (като пиридоксин HCI) - Справка за витамин В6 и неговия ефект върху хормона на растежа, който има потенциал да усили ефекта на тестостерона.
  • 200 mg магнезий (като магнезиев аспартат)
  • 10 mg цинк (като цинков монометионин и аспартат) - цинк е в състояние да запази нивата на тестостерон, когато спортистите подхождат към претрениране
  • 2300 mg D-аспарагинова киселина
  • 100 mg азиатски женски червен Panax женшен - Азиатски червен Panax женшен показа предварителни доказателства за повишаване на тестостерона при мъже с ниска подвижност на сперматозоидите, но все още няма данни за нормалните мъже.
  • 100 mg от сминдух (Семена)
  • 100 mg екстракт от стриди

Долната линия

Този продукт със сигурност е една от най-добрите сделки за „парите за вас“ на пазара днес. Получавате оптимални дози съставки, за които е доказано, че действат на страхотна цена. Определено си струва парите тук.

Пълна разбивка: TestoFuel Review

Къде да го
testofuelbuybutton

2. TestoLab Pro

Testolab Pro T Booster

TestoLab, който се представя не просто като бустер за тест, но и като усилвател на мъжествеността, прави техния продукт стъпка по-далеч от повечето и ни дава някои уникални бонуси, включително използването на първокласни хранителни вещества и елиминирането на всякакви форми на синтетични добавки, които наистина правят този продукт блясък.

Акценти

  • Съдържа Ashwagandha; една от най-добрите, най-добре проучени добавки [2] там както за намаляване на тревожността, така и за оптимизиране на тестостерона
  • Използва първокласни нутрикапи
  • Подходящ за вегетарианци
  • Без глутен, без алергени, без соя и синтетични добавки

Пакетни сделки

  • 3-месечно снабдяване + 1 кутия БЕЗПЛАТНО (общо 4 кутии) - $ 207

Какво има в него

Една порция (4 NutriCaps) съдържа:

  • 2000 UI на витамин D
  • 50 mcg витамин К1 и К2
  • 50 mg магнезий
  • 30 mg цинк
  • 6 mg бор
  • 600 mg KSM-66 Ashwagandha Extract (Withania somnifera) (корен) (5% витанолиди)
  • 600 mg D-аспарагинова киселина калциев хелат
  • 300 mg екстракт от Mucuna Pruriens (семе) (15% леводопа)
  • 60 mg лутеолин (от екстракт от портокал [плод])

Bottom Line

TestoLab върши чудесна работа, за да се разграничи от изобилието от други ускорители на тестостерон, предлагани на пазара. Ако търсите висококачествен бустер за тестостерон, трябва да го обмислите.

Пълна разбивка: Преглед на Testo Lab Pro

Къде да го
Лого на Testolab Pro

3. Изпитателен усилвател за мъже

Първичен тест бустер

Prime Мъж е усъвършенстван тестов бустер и жизнен комплекс. Той се предлага с щедри дози от няколко основни съставки като витамин D и D-аспарагинова киселина, както и някои допълнителни бонусни съставки, за да се сключи сделката.

Акценти

  • 12 изцяло естествени съставки
  • Съдържа огромно количество D-аспарагинова киселина, за която е доказано, че повишава лутеинизиращия хормон [3]; което сигнализира за началото на производството на тестостерон.
  • Той осигурява бонусни съставки като черен пипер BioPerine®, който ще помогне да абсорбираме повече от храната, която ядем [4], което от своя страна ни помага да растеме по-бързо!
  • Чудесна стойност за цената

Какво има в него

Една порция (капсули 4) съдържа:

  • 5,000 IU витамин D (като холекалциферол)
  • 45 mcg витамин К2 (като Менахинон 7)
  • 7.5 mg витамин B6 (като пиридоксал 5 фосфат)
  • 100 mg магнезий (като магнезиев цитрат)
  • 30 mg цинк (като цинков цитрат)
  • 1,600 mg D-аспарагинова киселина калциев хелат
  • 120 mg екстракт от азиатски червен женшен 4: 1 (Корен)
  • 60 mg лутеолин
  • 300 mg Mucuna Pruriens (екстракт от семена) - Справка за mucuna pruriens което показва подобрение на тестостерона при безплодни мъже. Все още не е ясно дали това съществува или не при нормалните мъже.
  • 160 mg екстракт от коприва корен 10: 1 - Въпреки че не можах да намеря никакви доказателства, които показват, че коренът от коприва (коприва) повишава директно тестостерона, открих доказателства което подкрепя използването му за доброкачествена простатна хипертрофия, което е уголемяване на простатата; състояние, което зависи от тестостерон.
  • 10 mg BioPerine®
  • 5 mg бор (като хелат на борната аминокиселина) - A малко, но обещаващо проучване Това показва как Борът има потенциал както да намали естрогена, така и да повиши свободния тестостерон.

Долната линия

Prime Male не се грижи за профила си на съставките, като в същото време ви предлага невероятна сделка. 6-месечна доставка е само 276 долара, което е много по-евтино от много конкуренти на пазара за усилване на тестостерона.

Пълна разбивка: Преглед на мъжете

Къде да го
primemale-лого

4. Centra Peak Vitality Booster

Усилвател на виталитет Centra Peak

Връх Centra ни осигурява многоцелево усилващо устройство за тестостерон, включващо съставки, които намаляват кортизола [5] като Ashwagandha, както и подобряване на качеството на ерекцията с корейски женшен [6], Техният многофункционален подход ги поставя на свое място; където изпълнението и начинът на живот се вписват в едно цяло.

Акценти

  • Осигурява подкрепени от изследвания съставки за повишаване на тестостерона при пълни клинични дози
  • Този многофункционален продукт също използва ноотропи като Phosphatidylserine, за да осигури когнитивни усилвания, както и физическо усилване с останалите съставки в този продукт; създавайки уникален усилвател на тестостерон, който е сила, с която трябва да се съобразявате.
  • Доказателство за ноотропното фосфатидилсерин което показва когнитивно подобрение след остра сесия на упражнения.

Пакетни сделки

  • 2 кутии за $ 125 (7% икономия)
  • Мъжки пакет за жизненост за $ 185
    • 3 кутии + 1 БЕЗПЛАТНО
    • Безплатна доставка по света
    • 33% спестявания

Какво има в него

Една порция (капсули 3) съдържа:

  • 82.5 mcg витамин D3 (като холекалциферол)
  • 10 mg витамин B6 (като пиридоксин HCL)
  • 50 mg магнезий (като магнезиев цитрат)
  • 20 mg цинк (като цинков цитрат)
  • 200 mg индол-3-карбинол-I3CИндол-3-карбинол показва обещаващи доказателства за увеличаване на процес, наречен 2-хидроксилиране, който показва потенциал за намаляване на ефекта на естрогените в организма. Необходими са обаче още изследвания, поради факта, че данните присъстват само в животински модели и в проучвания на рак при хора.
  • 500 mg Ашваганда (Withania Somnifera) (корен)
  • 100 mg Rhodiola Rosea (корен) (стандартизиран до 3% салидрозиди и 1% розавини) - Родиоа Роза показва възможността за намаляване на възпалението и увреждането на мускулите от упражнения, което може да помогне за увеличаване на потенциала за растеж.
  • 75 mg Mucuna Pruriens (семена) (стандартизирана до 40% Levadopa)
  • 100 mg корейски женшен (Panax Ginseng) (лист) (стандартизиран до 5% Ginsenosides)
  • 50 mg лутеолин
  • 100 mg фосфатидилсерин
  • 10 mg BioPerine (Piger nigrum) (плодове) (стандартизиран до минимум 95% пиперин)
  • 10 mg бор (като хелат на аминокиселина)

Bottom Line

Centra Peak прави техния тестостеронов усилвател още по-далеч, превръщайки го в многофункционален продукт. Те адресират както физическите, така и психическите аспекти на качеството на живот на мъжа и това със сигурност ще привлече много мъже към този продукт.

Пълна разбивка: Centra Peak Review

Къде да го
Лого на Centrapeak

5. Superior Labs TEST WORx

Superior Labs Test Worx

Превъзходните лаборатории използват висококачествени съставки като трибулус терестрис за повишаване на либидото [8] и B-витамини за подобряване на жизнеността и енергията [9].

Акценти

  • Не използва синтетични пълнители или добавки; като растителни целулоза и органичен оризов концентрат се използват като вторични съставки
  • Размерът на порцията е само 2 капсули
    • Това може да е привлекателно за тези, които са изключени от 4+ порции капсули
  • Произведено в сертифицирано за GMP съоръжение
  • Предлага 100% гаранция за връщане на парите

Какво има в него

Една порция (капсули 2) съдържа:

  • 40 mg ниацин (от ниацинамид) - Ниацин подобрява "добрия холестерол" (HDL), който често се влияе отрицателно от нивата на субпар тестостерон.
  • 5 mg витамин B6 (от пиридоксал-5-фосфат)
  • 500 mcg витамин В12 (от Метилкобаламин)
  • 20 mg цинк (от цинков цитрат)
  • 960 mg тестова собствена смес WORx®
    • Екстракт от Tribulus Terrestris, корен на прах от мака (Lepimedium meyenii), прах от листа от коприва от коприва (Urtica dioica), екстракт от корен на Eurycoma Longifolia (LJ100®), L-аргинин HCl
    • Корен Мака непрекъснато демонстрира повишаване на либидото при по-голямата част от мъжете.
    • Еврикома Лонгифолия Джак показва ранни доказателства за намаляване на нивата на естроген чрез инжектиране, но този ефект все още не е наблюдаван чрез перорално приложение.

Bottom Line

Superior Labs осигурява минималистичен, но ефективен продукт на разумна цена.

Пълна разбивка: Superior Labs TEST WORx Преглед

Къде да го

6. MuscleTech AlphaTest

Muscletech Alphatest

Muscletech ни предоставя точно толкова съставки, както и някои, които са уникални за този продукт, което ни дава това, което търсим, с впечатляваща стойност. Добре приетата репутация на Muscletech сред любителите на фитнеса по целия свят е чудесен комплимент за добре формулиран продукт.

Акценти

  • Използва уникалната съставка Shilajit Extract, за да увеличи хормона, стимулиращ фоликулите [10], който е един от хормоните, отговорни за сигнализирането на тестисите за създаване на тестостерон

Какво има в него

Една порция (2 био капсули с бързо освобождаване) съдържа:

  • 7.5 mg цинк (като цинков глюконат)
  • 300 mg екстракт от сминдух (като Trigonella foenum-graecum) (семе) (стандартизирано за 50% сапонини) - Тилчец е доказано, че повишава либидото постоянно в научната литература.
  • 250 mg екстракт от Tribulus (като Tribulus terrestris) (цяла билка и плодове) (стандартизирана за 45% сапонини)
  • 100 mg екстракт от Shilajit (PrimaVie®) (стандартизиран за 50% фулвинова киселина)
  • 100 mg борен цитрат (доставя 5% бор)
  • 50 mg броколи (като Brassica oleracea) (цяло растение)

Bottom Line

Muscletech осигурява голяма полза за клас добавки, които често са много скъпи. Не само, че е голяма стойност, но и страхотен продукт за парите.

Пълна разбивка: MuscleTech AlphaTest Преглед

Къде да го

7. Nugenix Total-T

Nugenix Total T

Nugenix Total-T осигурява огромна мощна добавка, не оставяйки нищо на случайността. Те използват засилващи енергията съставки като В-витамини [9], подобрители на кръвния поток като L-цитрулин малат [11]и традиционните усилватели на тестостерон като цинк [12], сред много други ценни съставки.

Акценти

  • Използва изобилие от различни съставки, за да осигури повече от обикновен бустер за тестостерон, а по-скоро дава на потребителя пълен продукт, който потенциално ще подобри цялостното им качество на живот
  • Много реномирана компания. Една от най-добре познатите в класа за добавки за усилване на тестостерона, създаваща голямо доверие на своите потребители

Какво има в него

Една порция (капсули 3) съдържа:

  • 2 mg витамин B6 (като пиридоксин хидрохлорид)
  • 2.4 mcg витамин В12 (като метилкобаламин) - Витамин B12 подпомага енергийния метаболизъм и поддръжка.
  • 1 mg цинк (като цинков хелат)
  • 1125 mg L-цитрулин малат (2: 1) - L-цитрулин малат увеличава използването на аминокиселини по време на тренировка, което означава, че възстановяването от упражнения е значително подобрено.
  • 600 mg екстракт от сминдух (семена) (50% Fenuside ™) (Testofen®)
  • 150 mg ElevATP® Blend (Древен торфен екстракт (следи от минерали) и екстракт от плодове от ябълки)
  • 100 mg екстракт от Eurycoma longifolia (Корен)
  • 10 mg бор (като борен глицинат)

Bottom Line

Nugenix е уважавана компания в този клас добавки и непрекъснато подобрява формулата си, когато излизат нови изследвания, като постоянно дава на своите клиенти възможно най-добрите формулировки.

Пълна разбивка: Nugenix Total-T преглед

Къде да го

8. Универсален тест за хранене на животните

Universal Nutrition Test Animal

Universal Nutrition ни дава уникален профил на съставките за усилвател на тестостерон. Те използват съставки като Yohimbe Bark за засиленото му изгаряне на мазнини [13] и афродизиак свойства [14], Тези свойства наистина комплиментират хардкор, бодибилдинг начин на живот, който феновете на Universal Nutrition познават и обичат.

Акценти

  • Един от единствените тест-бустери, който използва арахидонова киселина, за която е доказано, че увеличава пиковата мощност при мъже, тренирани с резистентност [15].
  • Предлага се в опаковки; което улеснява познаването на много капсули в порция
  • Известна марка добавки, известна с това, че предоставя ефективни добавки, обслужвани за „хардкор“ културист

Какво има в него

Една порция (1 опаковка) съдържа:

  • 2,500 XNUMX mg Pro-Androgen Complex
    • Urtica Dioica (3,4-дивалинил-тетрахидрофуран) (корен)
    • Cissus Quadrangularis (кетостерон) (корен) - Cissus quadrangularis показа доказателства за намаляване на болката в ставите при спортисти, от своя страна, подобряване на общите атлетически показатели.
    • Polygonum Cuspidatum (транс-3,5,4'-трихидроксистилбен) (транс ресвератрол) (корен) - Polygonum Cuspidatum е доказано, че намалява възпалението до значителна степен, поне по отношение на спортните добавки.
    • Agaricus Bisporus (полизахариди) (бяла гъба)
    • 3 ', 5,7-трихидрокси-4'-метоксифлавон (хесперетин)
    • Екстракт от кора на Йохимбе - Екстракт от кора на Йохимбе всъщност е често използвано лечение за еректилна дисфункция (ЕД) и се използва за подобряване на качеството на ерекцията при мъже, както със, така и без ЕД.
  • 1,500 mg Хипертрофичен комплекс за реакция
    • Арахидонова киселина (40% в запазена смес от мастни киселини / масло)
    • Грейпфрут (6 ', 7-дихидроксибергамотин) (плодове) - Грейпфрут изглежда леко подобрява усилията за загуба на мазнини.
    • Екстракт от Piper Nigrum (плодове) - Piper Nigrum забавя процес, наречен изпразване на стомаха, което подобрява бионаличността на добавките.

Долната линия

Universal Nutrition със своето реномирано име Animal ™ осигурява мощен продукт, който със сигурност ще угоди на хардкор лифтера.

Пълна разбивка: Универсален преглед на хранителни тестове за животни

Къде да го

9. Evlution Nutrition EVLTest

Evlution Nutrition Evltest

EVLution Nutrition предлага интересен продукт с добавка на DIM; който действа като това, което е известно като инхибитор на ароматазата (предотвратява превръщането на тестостерона в естроген). Тази мощна съставка на съставка, заедно с включването на традиционни подсилващи тестостерона съставки като сминдух, витамин D и Tribulus Terrestris, прави това много впечатляващ и натоварен продукт.

Акценти

  • Използва DIM, за който е доказано, че инхибира за превръщането на тестостерон в естроген [16] (Ароматизация)
  • Използва много традиционни за повишаване на тестостерона съставки като витамин D [1], D-аспарагинова киселина [17], и Tribulus Terrestris [18] за да осигурим пълна формула за повишаване на тестостерона

Какво има в него

Една порция (4 таблетки) съдържа:

  • 50 mcg витамин D (като холекалциферол)
  • 11 mg витамин B6 (като пиридоксин HCl)
  • 160 mg магнезий (като Аспартат)
  • 30 mg цинк (като Монометионин и Аспартат)
  • 3,120 mg D-аспарагинова киселина
  • 750 mg екстракт от Tribulus Terrestris (стд. мин. 45% сапонини)
  • 500 mg екстракт от семена от сминдух (стд. мин. 60% сапонини)
  • 250 mg DIM (Дииндолилметан)

Bottom Line

Този продукт използва много впечатляващи дозировки на добре доказани съставки, за да ни даде солиден продукт. EVL се стреми да бъде вашият надежден партньор във вашето фитнес пътуване, а техните продукти постоянно печелят страхотни отзиви от клиентите.

Пълна разбивка: Преглед на EVLTest

Къде да го

10. Звярът Спорт Хранене Супер тест

Beast Sports Nutrition Super Test

Подобно на много други марки, профилирани тук, Beast Sports е добре познато име сред спортистите и тези, които искат да спечелят всички възможни предимства със своя режим на тренировка. Супер тестът е тестостероновият бустер на Beast Sports и предлага многобройни предимства на тези, които искат да помогнат естествено да поддържат нивата на тестостерон.

Акценти

  • Осигурява много завършен продукт; надминаване на традиционните съставки за повишаване на тестостерона, за да се подобри качеството на живот на мъжа
    • Примери за това включват азотен оксид усилващ агматин сулфат [19], чернодробният протеинов млечен трън [20]и предотвратяване на натрупването на DHT в екстракт от тиквено семе [21].

Какво има в него

Една порция (капсули 4) съдържа:

  • 5 mg витамин B6 (като пиридоксин хидрохлорид): 5 mg
  • 26 mg магнезий (като магнезиев цитрат): 26 mg
  • 14 mg цинк (като цинков цитрат): 14 mg
  • Фактори за подкрепа на тестостерон
    • 300 mg екстракт от сминдух (семе) 50% стероидни сапонини
    • 300 mg KSM-66® екстракт от Ashwagandha (Корен)
  • 800 mg мъжки поддържащ комплекс
    • Трибулусов екстракт (цяло растение) 40% Сапонини, Сума (Pfaffia paniculata) (корен) Прах, Цианотис вага (корен) Екстракт, Chasteberry Tree (витекс) Екстракт (плод), Safed Musli (Chlorophytum borivillanum) (корен) Екстракт std. 50% Saponins, Cissus quadrangularis (листа) Екстракт, Eurycoma longifolia (корен) Екстракт, Rhodiola rosea) 3% Rosavins (корен) Екстракт
    • Safed Musli (Chlorophytum borivillanum) показа, че увеличава броя на сперматозоидите и качеството на ерекцията при плъхове. Доказателствата изглеждат обнадеждаващи.
  • Азотен оксиден фактор
    • 500 mg Agmatine Sulfate (като AGmass ™)
  • Антиестрогенни фактори
    • 200 mg екстракт от японска риза (Polygonum cuspidatum)
    • 100 mg гъби от бяло копче (Agaricus bisporus) Плодов екстракт 10: 1
  • Чернодробни и бъбречни фактори
    • 200 mg екстракт от млечен бодил 80% силимарин (Семена)
    • 100 mg екстракт от червена боровинка (Плодове)
  • Фактори против DHT
    • 150 mg екстракт от коприва от ужилване (Листа)
    • 100 mg растителни стероли (Съдържащ бета ситостероли 40 mg)
    • 20 mg екстракт от тиква (Cucurbila moschata) (семе)
    • Предварителните доказателства показват това екстракт от тиква (кукурбила , лайка) може да бъде в състояние да се използва като лечение на доброкачествена хипертрофия на простатата (ДПХ); състояние, зависещо от тестостерон

Bottom Line

Beast Nutrition върши чудесна работа с тяхната формула за усилване на тестостерона, като използва съставки, за да запълни всички пропуски както в представянето на фитнес, така и в ежедневието.

Пълна разбивка: Super Beast Sports Nutrition Super Test Review

Къде да го

Как да изберем добър тестостерон бустер

Тъй като усилвателите на тестостерон са толкова широк и неясен клас спортни добавки, може да бъде изключително трудно да разберете кои от тях струват парите ви и кои са боклук.

Ето няколко въпроса, които трябва да имате предвид, когато пазарувате за следващия си тестостерон бустер:

Съставки

Производителят включва ли съставки, за които е доказано, че действат, като цинк, витамин D и трибулус терестрис?

Насочете се към „Списък на съставките за подсилване на тестостерона, които да търсите”В това ръководство, за да видите кои съставки трябва конкретно да търсите!

Дозиране

Адекватно ли са дозирани всички съставки в продукта? Например, ако видите, че D-Aspartic Acid (много популярна съставка за усилване на тестостерон) е посочена на панела Факти за добавки, искате дозировката да бъде в диапазона от 2,000 mg-3,000 mg, за да видите най-добри резултати.

Нашите „Препоръчителни дози”Ще ви каже конкретно какво да търсите, когато става дума за най-разпространените и ефективни съставки, които се намират в най-висококачествените усилватели на тестостерон.

Стойност

Какъв е ценовият момент в сравнение с други тестостеронови бустери с подобни съставни форми? Уверете се, че цените не са твърде далеч една от друга. Цените варират за различните производители, но не забравяйте, че трябва да останат в един и същи терен, за да останат конкурентни един на друг.

Количество

Включва ли опаковката на продукта достатъчно от добавката, така че да можете да я приемате толкова дълго, колкото възнамерявате, без да се изчерпвате? Проверете дали производителят предлага някакви специални оферти за поръчка на няколко контейнера на продукта.

Форма на продукта

  • В каква форма влиза продуктът? Капсули? Таблетите?
  • Колко трябва да приемате на порция на ден?
  • Желаете ли да вземете препоръчаната от производителя сума? Или е абсурдна сума според вашите стандарти и начин на живот?

Потребителят Обратна връзка

Как се харесват последните купувачи на продукта? Вижте популярни уебсайтове за преглед като Google, Bodybuilding.com, TrustPilot и Better Business Bureau, за да получите по-добро разбиране на това, което другите харесват и не харесват в продукта

Репутация на марката

Има стотици добавки за тестостерон във всяка форма, форма и цвят. Но е важно да знаете какво всъщност влагате в тялото си. Какво ще кажете за марката зад добавката? Дали е добре познат и надежден? Или изглеждаше да се изреже за една нощ и да спечели внезапен прилив на петзвездни отзиви? Ако не сте сигурни, попитайте наоколо и направете задълбочени проучвания преди да купите.

Какви съставки да търсите в тестостерон бустер

Въпреки че има много различни съставки, използвани в добавките за усилване на тестостерона, има няколко основни съставки, за които да не следите. Съставките, които предстои да ви представим, са изброени тук поради факта, че съдържат най-солидните доказателства зад тяхната ефективност.

Списъкът е както следва:

D-аспарагинова киселина

D-Aspartic Acid работи за повишаване на тестостерона, като причинява отделянето на мощни хормони като лутеинизиращ хормон, фоликулостимулиращ хормон и растежен хормон [3], Всички тези хормони участват в каскадата от хормони, отговорни за създаването на тестостерон, който започва в хипоталамуса на мозъка с тези три ключови хормона. Това в крайна сметка причинява натрупването на тестостерон в тестисите на мъжете, което от своя страна причинява повишаване на тестостерона, когато се допълва последователно.

Tribulus Terrestris

Има известен спор сред изследователите относно това как точно работи трибулус терестрис в тялото. Но това, което те знаят, е, че изглежда не увеличава тестостерона сам по себе си (или поне на достатъчно значително ниво), но работи за увеличаване на либидото и сексуалността, като увеличава количеството и плътността на андрогенните рецептори в мозъка [8], с което се свързва тестостерона.

Тилчец

Сминдухът е известен със своите свойства за повишаване на либидото. Но наскоро тази съставка е постулирана за повишаване на тестостерона. Първичните съединения в сминдух (наречени фуростанолни сапонини) са това, което най-често се счита за отговорно за потенциално повишаване на тестостерона [22], Изследователите обаче не са успели да определят възможния механизъм в изследванията върху хора.

Ashwagandha

Технически не е доказано, че Ashwagandha повишава тестостерона директно, но има потенциал да го повиши чрез индиректен механизъм; редукция на кортизола [2].

Кортизолът обикновено е известен като „хормон на стреса“ и по уважителна причина. Кортизолът е катаболен хормон, което означава, че неговата задача е да разгражда клетките в организма, за да се преобразува в енергия. Това обаче може да бъде вредно за фитнес цели като изграждане на мускули, което е една от основните задачи на тестостерона.

Ашваганда потиска значително появата на кортизол, което позволява тестостерона да върши по-ефективно своята работа.

цинк

Дефицитът на цинк може да причини нисък тестостерон, така че е жизненоважно хората да консумират достатъчно количество цинк всеки ден, за да избегнат това. Потенциалният механизъм защо ниските нива на цинк причиняват нисък тестостерон не е точно известен. Но изследователите предполагат, че е възможно цинкът да засегне клетките на Лайдиг [12], които са отговорни за създаването на тестостерон в тестисите.

Витамин D

Витамин D всъщност е форма на прохормон; което означава, че той действа като стъпката, която е необходима преди създаването на тестостерон. Доказано е, че дефицитът на витамин D причинява ниско състояние на тестостерон при мъжете [1], затова е жизненоважно мъжете да получават поне 2000 IU или повече на ден витамин D.

Забележка: НЕ Е да кажа, че други съставки, които не са в този списък, не работят и никога няма да работят. Те просто не са били тествани достатъчно в контролирана експериментална среда, за да бъдат рекламирани като „ефективни“ или „неефективни“.

Препоръчителни дозировки на тестовите подсилващи съставки

Идвайки от раздела „Списък на тестостероновите стимулиращи съставки, които трябва да търсите“ на това ръководство, препоръчителните дози за тези ефективни за повишаване на тестостерона съставки са, както следва:

  • D-аспарагинова киселина
    • 2,000-3,000mg [17] на ден изглежда, че работи най-добре
  • Tribulus Terrestris
    • 1,875mg [18] на ден
    • При желание може да се раздели на няколко порции на ден
  • Тилчец
    • 600mg [22] ежедневно
  • Ashwagandha
    • 5 грама [2] ежедневно
  • цинк
    • 3mg / кг [12] телесно тегло на ден
  • Витамин D
    • 3,000-5,000 IU [1] на ден

Предлагани предимства на тестостерон бустер 

Много хора мислят за усилватели на тестостерон просто като средство за получаване на по-мускулна. Въпреки че това може да е мотивът за някои, има много други причини, поради които хората избират да приемат усилватели на тестостерон.

Ползите, към които много хора се стремят, когато приемат тази добавка, включват, но не се ограничават до:

  • Подобрено либидо
  • Повишена жизненост (енергичност, мотивация, цялостна „мъжественост“)
  • Намалено натрупване на телесни мазнини
  • Подобрен мускулен тон
  • По-висок брой сперматозоиди и подобрено качество / подвижност на спермата
  • Намалени нива на тревожност

Форми на тестовите усилватели

Към публикуването на тази статия, формата, в която идва по-голямата част от тестостероновите бустери, са капсули, но има и такива, които се предлагат и в таблетна форма. Поради големия брой съставки, често използвани в усилвателите на тестостерон, това улеснява производителите много по-лесно, като приспособяват всички съставки към управляеми размери на сервиране.

Тестовите усилватели често влизат в това, което се нарича a формулировка, което основно означава, че това е комбинация от конкретни съставки, които производителят смята за най-ефективната и синергична комбинация, която се предлага с цел увеличаване и оптимизиране на тестостерона. Но също така можете да закупите съставките отделно; възможно дори от същия производител.

Това може да е правилният ход, ако чувствате, че ви липсва сериозно една-единствена съставка (като витамин D или цинк), но би било твърде непрактично да приемате повече от настоящата формулировка, която имате, тъй като това просто би било загуба от останалите съставки, които не ви липсват.

Това обаче може да не е правилното нещо, ако всички дози във формулировката са оптимални и не ви липсват никакви конкретни съставки, тъй като бихте излишно харчите повече пари в дългосрочен план без основателна причина.

Често задавани въпроси за тестовия бустер

Това са някои от най-често задаваните въпроси за усилвателите на тестостерон.

Какво е тестостерон?

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е стероиден хормон в тялото, който е отговорен за няколко ключови функции при мъжете. Функциите на тестостерона, които са от особен интерес за тези в областта на здравето / фитнеса, са функциите на повишена мускулна маса и плътност на костите, както и са ключов принос за разпределението на мазнините в тялото [23].

Въпреки че ефектите на тези функции са най-силно изразени при мъжете, те съществуват и при жените. Ако това не се случи, тогава жените изобщо нямаше да могат да натрупат много мускули.

Какви са признаците на ниски нива на тестостерон?

Какви са признаците на ниски нива на тестостерон?

Има няколко признака, на които трябва да внимавате, когато се справяте с ниски нива на тестостерон [24], и никой от тях не е приятен. Те включват:

  • Лошо настроение
  • Ниска енергия
  • Без мотивация
  • По-лесно време натрупване на мазнини
  • По-трудно време за изграждане на мускули
Мога ли да повиша нивата си на тестостерон по естествен начин?

Мога ли да повиша нивата си на тестостерон по естествен начин?

Този въпрос е много по-сложен, отколкото хората осъзнават. Това е така, защото зависи от факта къде на първо място лежи тестостеронът на човек.

За да разберем по-добре тази концепция, трябва да знаем това среден ниво на тестостерон на мъж; която може да лежи навсякъде между 300-900 ng / dL [25] (нанограми на децилитър). С тази информация можем по-добре да определим какво влияние ще имат онези съставки в различни тестови усилватели върху нашите показания за тестостерон.

Пример за това е съставка, която обикновено се намира в усилвателите на тестостерон; D-аспарагинова киселина, Установено е, че тази аминокиселина повишава нивата на тестостерон при две състояния [17]; един от тези, които са безплодни и временно при здрави млади мъже. Той показва увеличение с 30-60% при безплодни мъже, но илюстрира незначително увеличение при здрави млади мъже.

Както можете да видите, голяма част от него зависи от това къде е основното ниво на тестостерон на хората преди добавянето. Това важи за всеки "тест-бустер", а не само D-аспарагинова киселина.

Какви храни могат да повишат нивата на тестостерон?

Какви храни могат да повишат нивата на тестостерон?

Доказано е в научната литература [1] че Витамин D и цинк са ключови компоненти за повишаване на тестостерона чрез консумация на храна. Примери за тези храни включват риба тон, яйчни жълтъци, говеждо месо, боб, както и обогатени храни като мляко и зърнени храни.

Какво представляват усилвателите на тестостерон?

Какво представляват усилвателите на тестостерон?

A тестостерон бустер може да се определи като добавка, която подпомага тялото ви при производството на тестостерон; пряко или косвено С други думи, тя може да помогне на тялото ви в синтеза на тестостерон или да инициира други процеси в организма, които са отговорни за каскадата от събития, които причиняват създаването на тестостерон.

Естествени ли са тестовите усилватели?

Естествени ли са тестовите усилватели?

За да може законно да се продава онлайн и в магазини за добавки, те трябва да са естествени, Ако бустерът за тестостерон съдържа всякакъв вид незаконни вещества, като анаболни стероиди, то това няма да се счита за естествено и също би било незаконно.

Работят ли тестостероновите бустери?

Работят ли тестостероновите бустери?

Отговорът на този въпрос зависи от това кои съставки производителят избира да включи във формулировката на тестостероновия бустер. Дали работи или не, също зависи от изследванията, с които разполагаме (ако има такива) и какъв е общият консенсус около него.

Чудесен пример за това е показан в нашия пример с D-аспарагинова киселина от предишен FAQ. Както е показано в споменатото по-рано проучване [17], Доказано е, че D-аспарагиновата киселина действа (в доза 3 грама така или иначе), докато Fenugreek (друга популярна съставка, използвана за усилване на тестостерона) не е показала значително влияние върху нивата на тестостерон при здрави мъже [22].

Как работят пробните бустери?

Как работят пробните бустери?

Това не е възможно да се отговори с един въпрос и това се дължи на факта, че всички различни съставки в тестостерон бустер работят по различни начини (или ако искате да бъдете технически, можете да кажете, че всички те имат различни механизми) ,

Например, витамин D действа като прохормон; което означава, че по същество „казва“ на тялото да произвежда повече тестостерон чрез нормалните си средства, докато нещо подобно Tribulus Terrestris съдържа механизъм, който и до днес ни е непознат, въпреки всички текущи изследвания в него [18].

Колко време отнема да работят пробните бустери?

Колко време отнема да работят пробните бустери?

Отново това зависи изцяло от това кои съставки са включени в усилвателя на тестостерона. И дори тогава е трудно да се каже с абсолютна сигурност колко време трябва да се приема дадена съставка, за да бъдем свидетели на оптимални резултати. Повечето проучвания относно спортните добавки обикновено са от 4-16 седмици, като 12-16 седмичната част от този диапазон е доста разтеглива.

Общият консенсус, който трябва да спазвате тук, е ако след 6-8 седмици не забележите някаква разлика в силата, телесния състав или общото ниво на тестостерон, след това пуснете тестостероновия бустер и опитайте нещо друго.

Законни ли са тестостероновите бустери?

Законни ли са тестостероновите бустери?

Позовавайки се на нашия въпрос относно това дали тестостероновият бустер е „естествен“ или не, би било незаконно усилването на тестостерона да е неестествено. В контекста на тестостероновите усилватели това би означавало, че в продукта се използва не-билкова съставка или лекарство, повишаващо ефективността, като анаболни стероиди или незаконни протеинови пептиди като човешки растежен хормон (HGH).

Стероидните усилватели на тестостерон ли са?

Стероидните усилватели на тестостерон ли са?

Както беше разгледано в предишните въпроси, краткият отговор е "не", те не са стероиди. Ако бяха, те биха се считали за незаконни и веднага биха били свалени от пазара.

Забранени ли са тестостероновите усилватели при спорт?

Забранени ли са тестостероновите усилватели при спорт?

Като цяло не са. Световната антидопингова агенция (WADA) е отговорна основно за тестване на спортисти за незаконна употреба на вещества, повишаващи производителността, но те не включват усилватели на тестостерон или някоя от общите съставки, намиращи се в тях, в списъка им със забранени вещества [26].

Кой може да се възползва от приема на тестостерон бустер?

Кой може да се възползва от приема на тестостерон бустер?

Много хора могат да се възползват от приемането на усилвател на тестостерон. Тези, които имат ниско състояние на тестостерон (хипогонадизъм), ниско либидо или дефицит на конкретни съставки, свързани с тестостерон, като витамин D, цинк и магнезий, биха се възползвали най-много от приемането на усилвател на тестостерона.

Дори жените могат да се възползват от приемането на усилватели на тестостерон, вярвате или не. Всъщност общата съставка за усилване на тестостерона Tribulus terrestris е повишаване на либидото при жени в менопауза [27]! Доста готин, а?

Трябва ли да взема усилвател на тестостерон, ако не тренирам?

Трябва ли да взема усилвател на тестостерон, ако не тренирам?

Можете да вземете такъв, но най-вероятно няма да получите пълните предимства, които може да предложи усилвател на тестостерон. Бустерът за тестостерон е a допълнение, което означава, че трябва да допълни основната дейност, в този случай се случва упражняване. Упражненията последователно ще направят много повече за вас от гледна точка на полза за вашия тестостерон, отколкото добавка някога ще. Когато обаче комбинирате и двете заедно, току-що създадохте рецепта за по-високо качество на живот, както и за по-оптимално представяне.

Дали тестостероновият бустер ще повиши либидото ми?

Дали тестостероновият бустер ще повиши либидото ми?

Някои съставки, които обикновено се намират в тестостероновите бустери, не показват никакъв ефект върху либидото, докато други имат.

Примери за съставки, за които е доказано, че повишават либидото, включват трибулус терестрис [27] и сминдух [22], Интересното е, че изглежда сминдухът да постигне това по напълно психологически начин, тъй като няма почти никакъв ефект върху самите нива на тестостерон.

Дали тестостероновият бустер ще увеличи броя на спермата ми?

Дали тестостероновият бустер ще увеличи броя на спермата ми?

Има само определени съставки, за които е доказано, че увеличават действителния брой сперматозоиди при мъжете. Тези съставки включват витамин С [28], цинк [12], корен от мака [29]и ашваганда [2].

Може ли пробният бустер да ме направи по-силен?

Може ли пробният бустер да ме направи по-силен?

Някои от съставките в усилвателите на тестостерон могат да повишат вашата сила. Това обаче вероятно ще се случи за дълъг период от време. Тук говорим месеци, а не дни или седмици. Това може да е обезкуражаващо за някои, но това е истината. И тъй като изследванията относно тестостероновите бустери често са с кратка продължителност [30] трудно е да се каже със сигурност дали свидетелствата за увеличаване на силата ще продължат (ако изобщо се наблюдават такива) или са директно от самия бустер на тестостерон.

Стига да тренирате правилно и да допълвате последователно тестостероновия бустер, най-вероятно ще видите печалби в силата си.

Какво може да направи тестостероновия бустер по-малко ефективен?

Какво може да направи тестостероновия бустер по-малко ефективен?

Към публикуването на тази статия нямаме данни какво може да взаимодейства със съставките, които обикновено се намират в тестостероновите бустери. Тъй като всеки производител включва различни дозировки на голямо разнообразие от съставки, това прави още по-трудно да се установи дали има взаимодействие между съставките.

За щастие, дори ако това беше така, наблюдаваното взаимодействие между която и да е от съставките най-вероятно би било много незначително. Това е така, защото билковите лекарства не са толкова мощни в организма, колкото наркотиците.

Единствената съставка, за която имаме данни, която може да предизвика взаимодействие, е Ashwagandha [31], Известно е, че тази билкова съставка взаимодейства с бензодиазепини (клас лекарства против тревожност) като Xanax ™ и Valium ™. Затова първо се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете усилвател на тестостерон с ашваганда, ако в момента ви предписват бензодиазепини.

Мога ли просто да приемам отделни тестови подсилващи съставки вместо тестостерон бустер?

Мога ли просто да приемам отделни тестови подсилващи съставки вместо тестостерон бустер?

Със сигурност можете. В зависимост от това коя съставка сте избрали и каква е целта ви за вземане на тестостерон бустер на първо място, тази единствена съставка може да е единствената, от която наистина имате нужда.

Въпреки това, в повечето случаи най-вероятно ще загубите от пълната полза от наличието на широк спектър от съставки, които работят в синергия помежду си. Съставките, избрани в усилвател на тестостерон, често се поставят там по определена причина; което обикновено е за усилване на ефектите на тези съставки. Докато те присъстват в правилните дози, както е доказано в научната литература, тогава най-вероятно трябва (с няколко изключения, разбира се) да вземете пълния тестостерон бустер продукт, а не съставката в изолираното му състояние.

Как да взема тестостерон бустер?

Как да взема тестостерон бустер?

Просто следвайте указанията на производителите за най-добри резултати. Повечето тестостеронови бустери приемате ги ежедневно, обикновено идвайки в капсулирана форма. Приемането му всеки ден е жизненоважно за осигуряване на възможно най-близки до стабилни нива на съставките. Това гарантира, че съставките работят до максимална ефективност.

Кога е най-подходящото време да вземете усилвател на тестостерон?

Кога е най-подходящото време да вземете усилвател на тестостерон?

Докато ежедневно приемате усилвателя на тестостерона, често няма значение по кое време на деня го приемате, тъй като съставките често не зависят от времето. Повечето хора го приемат сутрин веднага след събуждане или непосредствено преди тренировките. Това често улеснява хората да си спомнят да го приемат.

Колко често трябва да взема усилвател на тестостерон?

Колко често трябва да взема усилвател на тестостерон?

Повечето производители препоръчват да приемате рецептата всеки ден, за да постигнете най-добри резултати.

За колко време трябва да взема тестостерон бустер?

За колко време трябва да взема тестостерон бустер?

Въпреки че няма „твърдо и бързо” правило за това колко дълго трябва да го приемате, добро правило на палеца е да го спазвате в продължение на 6-8 седмици или просто, докато не изчерпите добавката. Наблюдавайте получените резултати и след това решете дали тази добавка е подходяща за вас (или дали трябва да преминете изцяло към различна формула за усилване на тестостерон).

Трябва ли да си отдъхна от тестостероновия бустер?

Трябва ли да си отдъхна от тестостероновия бустер?

За съжаление, ние нямаме конкретни доказателства дали е необходимо или не, да се включи и изключи тестостероновите усилватели. Като се има предвид неговата билкова и „естествена“ природа, изглежда, че е безопасно непрекъснато да консумирате усилвател на тестостерон, стига да не станете свидетели на лоши ефекти.

Важно е също така да се отбележи, че всичко, което има потенциал да повлияе на хормоналния ви профил, най-вероятно трябва да бъде циклично. Това е по-скоро „само за всеки случай“, а не солидно твърдение, основано на доказателства. По-добре безопасно, отколкото съжалявам. Освен това най-вероятно ще видите по-добри резултати от почивка и също така ще спестите малко пари в процеса.

Безопасни ли са тестостероновите усилватели?

Безопасни ли са тестостероновите усилватели?

Тъй като това са билкови лекарства, тестостероновите бустери най-вероятно са безопасни за приемане за повечето здрави хора. Всеки обаче реагира различно на различни вещества, независимо дали са лекарства, билки или дори храна, няма значение.

Пример за това, което се случва с усилвател на тестостерон, се случи през 2018 г. с Animal Stak на Universal Nutrition. В доклада за случая [32], мъжът се оплака от коремна болка. Това се случи в резултат на добавката, довела до повишаване на стойностите на черния му дроб, което означава, че добавката причинява прекомерно напрежение на черния му дроб. В контекста на доклада по случая изглежда, че това е много рядко явление. Но дори и все пак е нещо, което трябва да имате предвид.

Какви са страничните ефекти на тестостерон бустер?

Какви са страничните ефекти на тестостерон бустер?

Нямаме достатъчно данни, за да знаем със сигурност какви нежелани реакции (ако има) се появяват с използването на добавка за усилване на тестостерон. Дори и да има такива, те най-вероятно са незначителни. Ако обаче почувствате, че изпитвате някакви нежелани ефекти в резултат на употребата на тестостерон бустер продукт, незабавно спрете да го използвате и се консултирайте с вашия лекар.

Усилвателят на тестостерон причинява ли увреждане на бъбреците и черния дроб или друг орган?

Усилвателят на тестостерон причинява ли увреждане на бъбреците и черния дроб или друг орган?

Най-вероятно не, но този клас добавки просто не е бил достатъчно дълъг, за да знам със сигурност. Възможно е да има екстремни случаи, като например в примера на човека в споменатия по-горе доклад [32], така че винаги е най-добре да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на добавяне.

Дали тестостероновият бустер причинява акне?

Дали тестостероновият бустер причинява акне?

Тъй като добавките за усилване на тестостерона не са анаболни стероиди, те не причиняват излишното масло, което седи на върха на кожата, което е отговорно за това, че потребителите на стероиди често страдат от случаи на акне.

Дали тестостероновият бустер причинява загуба на коса (алопеция)?

Дали тестостероновият бустер причинява загуба на коса (алопеция)?

Не, това не може да се случи, тъй като андрогенната алопеция е причинена от излишък на ДХТ (дихидротестостерон) в скалпа, в който трябва да се преобразува тестостерон, за да се проявят неговите ефекти. Билковите формули за усилване на тестостерона не са достатъчно мощни, за да предизвикат достатъчно превръщане в DHT. Ето защо, считайте линията на косата си за безопасна, когато приемате усилвател на тестостерон.

Ще предизвика ли усилване на тестостерона свиване на тестисите?

Ще предизвика ли усилване на тестостерона свиване на тестисите?

Не, абсолютно не. Не забравяйте, че тестостероновите усилватели не са анаболни стероиди! Свиването на тестисите (известно медицински като „атрофия на тестисите“) се причинява от спиране на производството на тестостерон, което произтича от хипоталамуса в мозъка.

Тъй като това са билкови лекарства, те няма да предизвикат почти толкова силен отговор и със сигурност няма да спрат собственото производство на естествен тестостерон на човек. Всъщност, усилвателите на тестостерон са направени, за да допълнят едно естествено производство на тестостерон; не го замени напълно.

Мога ли да взема тестостерон бустер с други добавки?

Мога ли да взема тестостерон бустер с други добавки?

Както беше посочено в предишен въпрос, с изключение на ашваганда, няма твърди доказателства за взаимодействия между често срещаните в тестостероновите усилватели и други добавки.

Кои са най-добрите добавки, с които да приемате тестостерон бустер?

Кои са най-добрите добавки, с които да приемате тестостерон бустер?

Най-добре би било да сдвоите усилвателя на тестостерона със съставки, които допълват целта, за която приемате усилвателя на тестостерона.

Да кажем, че се опитвате да увеличите силата си. В този сценарий бихте могли да сдвоите усилвателя си на тестостерон с добре проучен като креатин. Доказано е, че креатинът значително увеличава силата [33], така че използването на усилвател на тестостерон заедно с него може допълнително да подобри вашите резултати!

Трябва ли да взема усилвател на тестостерон, когато се опитвам да отслабна?

Трябва ли да взема усилвател на тестостерон, когато се опитвам да отслабна?

Да, защо не го направите? Няма значение дали се опитвате да увеличите или намалите, усилвател на тестостерон ще ви помогне да изградите или най-малкото да поддържате мускулна маса. В най-добрия случай ще можете едновременно да намалите мазнините и да изградите мускули.

Плюс това, че увеличеното количество мускул на вашата рамка увеличава метаболизма ви [34], помага ви да изгорите повече калории, дори в покой!

Ще отслабна ли или мускулна маса, ако спра да използвам усилвател на тестостерон?

Ще отслабна ли или мускулна маса, ако спра да използвам усилвател на тестостерон?

Това е много малко вероятно. Тъй като това не са анаболни стероиди, те няма да спрат естественото ви производство на тестостерон. Така няма да получите отрицателни понижения в силата, състава на тялото или какъвто и да е друг маркер на прогреса.

Отново са направени тестостеронови усилватели, които да допълнят вашата упорита работа, а не да я заменят. Работата, която влагате, е отговорна за по-голямата част от напредъка, на който сте свидетели. Бустерът за тестостерон просто ви дава допълнителен тласък.

Завършвайки

В обобщение, не забравяйте да се уверите, че когато пазарувате за усилвател на тестостерон, той се вписва вашите специфични нужди, С други думи, покрива ли всички недостатъци, които вярвате / знаете, че имате, като дефицит на VItamin D или цинк? Мислите ли, че бихте се възползвали от съставки, които не са пряко свързани с производството на тестостерон, като Ashwagandha за безпокойство?

Най-голямото нещо за усилвателите на тестостерон е, че те не са само за повишаване на нивата на тестостерон; те също са за подобряване на цялостното ви качество на живот както във, така и извън фитнес залата. Мислете за тях повече като за добавки към начина на живот.

Като цяло, тестостероновите бустери са безопасен и сравнително достъпен начин да ускорите напредъка си до следващото ниво. Но не забравяйте, че се има предвид, че всички останали стълбове на вашето обучение са на мястото си, като солиден режим на тренировка и хранене. След като всички те са готови, добавянето на висококачествен усилвател на тестостерон към сместа може да изскочи вашите резултати още повече!


Ⓘ Всички специфични добавки и марки, представени на този уебсайт, не са задължително одобрени от Zachary.

Снимки от Rocksweeper / Shutterstock

Съдържание на настоящия член

Споделете тази публикация:

За автора