Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите добавки за Citrulline - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добрите-цитрулина-добавки-за-на-пазара днес

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите добавки за цитрулин на пазара в момента.

Топ 10 Citrulline продукти сравнени

1. Прозрачни Labs RawSeries Citrulline

Прозрачни-Labs-RawSeries-Citrulline

Transparent Labs RawSeries Citrulline използва чист фармацевтичен клас L-цитрулин малат и нищо друго. Няма да намерите пълнители, добавки, изкуствени ароматизанти или нещо подобно в този продукт, нито във всеки продукт, който Transparent Labs прави. Това, което ще намерите, е твърда доза 3g от L-цитрулин, комбинирана с малат в съотношение 2: 1, за да се образува цитрулинов малат. Това е мощен усилвател за тренировка и осигурява всички предимства на citrulline, които търсите, в лесен, прост и достъпен продукт.

Акценти в броя:

  • 3g L-цитрулин малат на порция (2: съотношение 1)
  • В момента няма допълнителни съставки - просто чисто цитрулин малат
  • Осигурява всички предимства на цитрулин
  • Изработен от отлична компания
  • Всички естествени - получен от диня
  • Голяма стойност
  • Най-добрата добавка цитрулин цялостната

Какво има в него:

  • 3g L-цитрулин малат (2 съотношение 1)
  • Нищо друго!

Кой го прави: Този продукт е направен от Прозрачни Labs, бързо развиваща производител добавка базирани в САЩ. В продължение на години, Прозрачни Labs е да си поставят отличава от конкуренцията, като е, добре, прозрачен! Те ясно се изреди всяка съставка, която използват, и те включват клинично доказани дози на активните съставки във всичките си продукти. Те използват всички естествени продукти, където е възможно, и да се избегне изкуствени добавки, ненужни пълнители и други "пух" се намира в много други хранителни добавки. Като цяло, те са едни от най-добрите ни препоръчва производители добавка, поради високото качество на продукта, разумни цени и отлично обслужване на клиенти.

В крайна сметка: Това е високоефективна добавка за цитрулин, която предлага тази мощна аминокиселина в клинично ефективна доза. Предлага се на отлична цена за сервиране и идва от една от най-уважаваните марки в бизнеса.

Пълна разбивка: RawSeries Citrulline

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
прозрачни-лаборатории-продавач-лого

2. МЪЖКА МАСКА Цитрулина

KAGED-мускулно-цитрулин

KAGED MUSCLE Цитрулинът използва цитрулин, получен от естествен процес на ферментация. Тя е кошерна, вегетарианска, хипоалергенна, без ГМО, без глутен и високо ефективна. В 2g на порция чист L-цитрулин няма пълнители, подсладители или други боклуци. Независимо дали използвате това като бустер за тренировка или като обща помощ за здравето, за да се възползвате от предимствата на L-citrulline, ще откриете, че този продукт е отличен избор за вашите нужди.

Акценти в броя:

  • 2g L-цитрулин на порция
  • Използва натурални ферментирали цитрулин
  • Никакви други съставки
  • Неовкусеното
  • Преобразува към L-аргинин в организма
  • антиоксидантен ефект
  • Мощен помощ тренировка
  • Голяма стойност

Какво има в него:

  • 2g ферментирали L-цитрулин

Кой го прави: Този продукт е направен от KAGED мускул, а новоучредения но бързо развиваща се допълва компанията. KAGED MUSCLE е основана от екип, който прекара над 28 месеца пътува по света, изследване натурални съставки за използване в техните хранителни продукти. Рисуване от традиционната медицина, аюрведа принципи, западната наука упражнения, и други източници, KAGED MUSCLE съчетава много подходи за формиране на цялостен подход за фитнес добавки. Техните продукти са смели, чист, и са много добре приети от фитнес общност.

В крайна сметка: Ако търсите силна добавка за цитрулин, направена от уважавана и иновативна компания, това е чудесен избор. Това е проста добавка, която не съдържа нищо друго освен естествено произведен L-цитрулин - и точно това искате. Ползите от citrulline са достатъчно значителни, за да гарантират, че този продукт е строго самостоятелно и KAGED MUSCLE осигурява точно това; чист L-цитрулин на достъпна цена.

Пълна разбивка: Kaged Muscle Citrulline мнение

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. BulkSupplements Pure L-Citrulline

BulkSupplements-Pure-L-цитрулин

BulkSupplements Pure L-Citrulline е проста, чиста, евтина и гъвкава добавка за цитрулин. Той се предлага в неприлична чанта за насипни товари, както и всички продукти на BulkSupplements. Тази компания се фокусира върху поддържането на високо качество на продуктите си, като поддържа много ниски разходи, като използва прости формули, проста опаковка и прост маркетинг. С 2g от L-цитрулин и 1g на DL-Malate във всяка порция, този продукт е чудесен цялостен избор, ако планирате да добавите citrulline към вашата рутина. Това е лаборатория, тествана за чистота и не съдържа пълнители или добавки.

Акценти в броя:

  • 2g L-цитрулин и 1g DL-малат на порция
  • Цитрулин и малат работа синергично заедно
  • Чисти и чисти, без пълнител
  • Lab тестван за чистота
  • Много достъпни цени
  • Изработен от голяма компания
  • Ами преразгледана

Какво има в него:

  • 2g L-цитрулин
  • 1g DL-малат (малат помага за повишаване на енергийните нива и често се комбинира с цитрулин, за да се образува цитрулинов малат)

Кой го прави: Този продукт е направен от BulkSupplements, голям производител мащаб и търговец на едро на огромна гама от продукти добавка и съставки. Както подсказва името, тази компания се фокусира върху продажбите на насипни, и всъщност се озовава доставя чисти съставки на много от големите производители на хранителни добавки. С купуването на BulkSupplements продукти, можете да отидете директно на източника, така да се каже, и да спестят пари в този процес.

В крайна сметка: Той се доставя до вратата ви в обикновена бяла чанта - толкова проста и достъпна, колкото е възможно. Но докато продуктът е много достъпен, качеството също е много високо. BulkSupplements е известен с чистите си, изпитани и лабораторно проверени съставки, и ако видите коментарите за цитрулин за този продукт, ще знаете, че това е опция с високо качество.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Твърд рино L-цитрулин DL-малат

Hard-рино-L-цитрулин-DL-малат

Hard Rhino L-цитрулин Dl-малат е прахообразен цитрулинов продукт, който комбинира L-цитрулин и DL-малат в съотношение 1: 1. Това се превръща в 1.5g на L-цитрулин и 1.5g на малат на порция. Не се добавят други съставки, което прави този прост и чист продукт и чудесен избор за много хора.

Акценти в броя:

  • 3g L-цитрулин DL-малат на порция (1: съотношение 1)
  • Lab тестван за чистота
  • Изработен от добра компания

Какво има в него:

  • 3g L-цитрулин DL-малат (1: 1) съотношение - по същество, 1.5g L-цитрулин и 1.5g DL-малат

Кой го прави: Този продукт е направен от твърд Rhino, голям производител мащаб на насипни хранителни добавки на достъпни цени. Hard Rhino се фокусира предимно върху прости и чисти храни, а те на производителя много добавки в къщата. Те са с качество на компанията, добре известен за това, че на качествени продукти и добро обслужване на клиентите.

В крайна сметка: Предлага се на разумна цена и идва от добра компания. Единственият реален недостатък е, че съотношението 1: 1 на цитрулин към малат означава, че има по-малко L-цитрулин във всяка порция, отколкото се съдържа в повечето продукти от този списък.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. PrimaForce Citrulline Malate

Primaforce Citrulline Malate

PrimaForce Citrulline Malate се произвежда от добре позната и уважавана компания. Цитрулин малат е съединение на L-цитрулин и DL-малат, две съставки, които работят синергично за постигане на впечатляващи резултати.

Акценти в броя:

  • 2g цитрулин малат на порция
  • Без вкус и чист
  • Не са ненужни пълнители или добавки

Какво има в него:

  • 2g цитрулин малат (съотношение не е в списъка)

Кой го прави: Този продукт е направен от PrimaForce, голяма добавка компания, която се фокусира върху създаването на чисти продукти, които лесно могат да бъдат подредени. Вместо да се правят сложни смеси от много съставки, PrimaForce предпочита да произвеждат прости добавки, които могат да отговорят на нуждите на своите клиенти, и които могат лесно да бъдат "подредени" с други PrimaForce продукти за още по-добри резултати. Те са добре познати и добре уважавана компания.

В крайна сметка: Единственият реален недостатък е, че съотношението на цитрулин към малат не е посочено. Повечето продукти, които използват цитрулин малат или отделна комбинация от тези съставки, ще посочат съотношение, което ще покаже колко част от всяка основна съставка е включена. Този продукт не прави съотношението ясно (вероятно е 1: 1, но отново е трудно да се каже със сигурност).

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. NOW Foods L-Цитрулин

Сега Foods L-цитрулин-таблетки

NOW Foods L-Citrulline е добър избор за цитрулинови хапчета, които предлагат удобен и лесен начин за допълване с тази полезна аминокиселина. Дозировката е 1.2g на таблетка, но формата на таблетки цитрулин улеснява приемането на няколко таблетки, ако е необходимо.

Акценти в броя:

  • 1.2g L-цитрулин на порция
  • L-цитрулин хапчета за удобство
  • Прост и чист формула
  • Изработен от голяма компания
  • достъпни

Какво има в него:

  • 1.2g L-цитрулин

Кой го прави: Този продукт е направен от сега, Спорт, подразделение на Now Foods. NOW Foods е един от най-големите производители на хранителни добавки там, създавайки хиляди продукти, вариращи от мултивитамини с протеин на прах за замразени храни, здраве. СЕГА е високо ценена и доверено лице на марката, както и техните продукти се провеждат в много високи стандарти.

В крайна сметка: Като цяло, ако търсите таблетки цитрулин вместо по-популярните цитрулинови прахове, това е чудесен избор. Удобството на хапчетата определено е хубаво, въпреки че е малко по-ограничително по отношение на дозировката. С това каза, продуктът е само 1.2g на порция, което е малко по-ниско от повечето.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Nutricost L-цитрулин малат

Nutricost-L-цитрулин-малат

Nutricost L-цитрулин малат е добавка цитрулин високо качество, произведени с помощта на 2: съотношение 1 на цитрулин малат да. Това се смята за най-ефективният съотношението да се използва, тъй като тя напълно отчита предимствата на двете полезни съставки.

Акценти в броя:

  • 3g L-цитрулин малат на порция
  • Ефективно 2 съотношение 1
  • Без вкус и чист
  • Pure и проста формула
  • Добра компания

Какво има в него:

  • 3g L-цитрулин малат (2 съотношение 1)

Кой го прави: Този продукт е направен от Nutricost, голяма добавка компания, която се фокусира върху разработването на прости и ефективни продукти с помощта на "само това, което искате, нищо не правим". С други думи, те използват чисти съставки и изследователски обезпечени с формули, за да се направи ефективни хранителни продукти, от най-цитрулин допълнения на мултивитамини и извън него.

В крайна сметка: Той използва най-ефективното съотношение 2: 1 на цитрулин към малат и предоставя полезни ползи. Това е направено от добре позната, уважавана фирма. Единственият недостатък е, че е малко по-скъп от повечето подобни продукти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Източник Naturals L-Citrulline

Източник Naturals L Citrulline

Source Naturals L-Citrulline се предлага под формата на L-цитрулинови хапчета. С 2g от чист L-цитрулин във всяка порция, този продукт осигурява всички впечатляващи ползи за здравето на тази аминокиселина в прост и удобен пакет.

Акценти в броя:

  • 2g L-цитрулин на порция
  • Цитрулин хапчета за удобство
  • 1g на хапче, който направи регулиране цитрулин дозиране много лесно
  • Изработен от добра компания

Какво има в него:

  • 2g L-цитрулин
  • Някои свързващи вещества / пълнители, включително малтодекстрин, магнезиев стеарат и по-

Кой го прави: Този продукт е направен от Източник Naturals, голяма добавка фирма, основана в 1982. Източник Naturals е основана на принципа, че се опитва да помогне на своите клиенти да постигнат тяхното оптимално здраве потенциал, и техните продукти варират от всичко, за да топ L-цитрулин добавки към мултивитамини на пробиотици. Те са добра компания с трудно спечелените репутация.

В крайна сметка: Те са твърди таблетки вместо капсули, поради което в продукта се използват някои пълнители / свързващи вещества. Те със сигурност спомагат за постигането на ползите от цитрулин, но за съжаление, те са малко скъпи за това, което са.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Allmax Хранене Цитрулин малат

ALLMAX Nutrition Citrulline Malate

Allmax Nutrition Citrulline Malate е добавка за цитрулин малат, която предлага чиста, проста и ефективна формула. С 2g на цитрулин малат на порция, при съотношение 2: 1.

Акценти в броя:

  • 2g цитрулин малат на порция (2: съотношение 1)
  • Спомага за подобряване на притока на кръв и хранителен поток
  • Поддържа NO производство
  • Изработен от добра компания

Какво има в него:

  • 2g цитрулин малат (2: съотношение 1)

Кой го прави: Този продукт е направен от ALLMAX Nutrition, твърда добавка посветена на създаването на висок клас фитнес добавки. Те произвеждат широка гама от продукти, но техният фокус винаги е бил върху създаването на ефективни тренировка добавки за отглеждане на Атлетик общност.

В крайна сметка: Това е добър избор, който съчетава синергичните ползи от цитрулин и малат. Формулирано е в клинично изпитано съотношение 2: 1 и предлага пълно 2g на порция. Това е добър продукт, но за цената има по-добри възможности.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Безкрайни лаборатории L-цитрулин

Infinite-Labs-L-цитрулин

Infinite Labs L-цитрулин е прост продукт, предназначен да дава предимствата на цитрулин в чист вид. Той предлага 1g на цитрулин на порция, което определено е по занижени, но, разбира се, могат да бъдат взети няколко порции, ако желае.

Акценти в броя:

  • 1g L-цитрулин на порция
  • Pure цитрулин, без пълнители
  • Изработен от добра компания

Недостатъци:

  • По-ниско от средното L-цитрулин дозиране
  • Скъп за това, че е

Какво има в него:

  • 1g L-цитрулин

Кой го прави: Този продукт е направен от Infinite Labs, средни добавка фирма, която се преименува в 2009 и се развива бързо и досега. Те използват уникален подход за допълване на развитие, като се фокусира върху чисти и клинично тествани съставки за плавателни съдове, техните наградени продукти добавка.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за добавките на цитрулин

Какво е Citrulline?

Цитрулин, или L-цитрулин, е аминокиселина, която се намира в някои храни естествено. Счита се за несъществена аминокиселина и може да осигури редица важни ползи. В добавка, цитрулинът обикновено се екстрахира от диня, която има най-високата естествена концентрация на полезния амино.

В организма цитрулин същество преобразува от бъбреците в L-аргинин и азотен оксид. И двете съединения са ключът към здравето на кръвоносните съдове, кръвообращението, имунната подкрепа и производството на азотен оксид. За спортистите реалната полза е в способността на азотния оксид да подобри притока на кръв чрез отпускане на артериите и кръвоносните съдове. Има много ползи от цитрулин, който ще разгледаме в раздела по-долу.

Ние естествено получаваме някои цитрулини от нашата диета, тъй като L-цитрулин се намира в някои храни, включително диня, бобови растения, месо и други. За съжаление, почти невъзможно е да получите идеални количества от тази полезна аминокиселина само от диетата, поради което толкова много хора използват добавки за цитрулин, за да увеличат дневния си прием.

Какво е Citrulline Malate?

L-цитрулин е чист вариант на аминокиселина в изолирана форма. Но много от времето, ще видите "цитрулин малат", "L-цитрулин DL-малат", или друга подобна фраза на опаковките на продукта или съставка списък. Така че, това, което е цитрулин малат, и това е толкова добър, колкото редовното-стари цитрулин?

Цитрулин малат е просто цитрулин с добавена ябълчна киселина, която е естествено вещество, открито в много плодове и зеленчуци. Ябълчената киселина има много предимства, най-забележителните от които са нейните ефекти върху енергийните нива. По същество ябълчната киселина (или малат) спомага за стимулирането на цикъла на Кребс, което е естественият процес на превръщане на хранителните вещества в енергия за употреба. Това може да доведе до по-високи енергийни нива и по-добра устойчива енергия, което е особено полезно за разработване.

Малата често се добавя към цитрулин, защото двете предлагат синергични ползи, особено за упражнения. Като цяло, продуктите на цитрулиновия малат са силно препоръчителни за спортисти и щангисти, докато стандартните L-цитрулинови супи могат да бъдат по-добър избор за тези, които търсят строго кръвното налягане и свързаните с ED ползи от тази аминокиселина.

В продукти, които не използват цитрулин малат, която обикновено ще забележите съотношение изброени, като 2: 1 или 1: 1. Това се отнася до съотношението на цитрулин малат да се използва в продукта. Най-популярен е 2: 1 (2 части цитрулин да 1 част малат), но 1: 1 също е често срещана. Например, 3g доза от цитрулин малат 2: 1 ще съдържа приблизително 2g на L-цитрулин и 1g на ябълчена киселина.

Какви са ползите и ползите от Citrulline?

Цитрулинът е мощно допълнение към всеки режим на добавка. Той има редица важни ползи, както като фитнес инструмент, така и като общоприложим здравен бустер.

Някои предимства на L-citrulline включват:

  • Увеличава производството на азотен оксид
  • Преобразува към L-аргинин и азотен оксид, когато се абсорбира от тялото
  • Подобрява притока на кръв / обръщение
  • Помага повече кръв и хранителни вещества стигат до мускулите по време на тренировка
  • Подобрява издръжливостта по време на тренировка
  • Забавя началото на умора
  • Може да помогне за увеличаване на силата по време на тренировки
  • Помага за намаляване на болки в мускулите след тренировка
  • Помага за отстраняване на амоняк от тялото след тренировка
  • Подобрява възстановяването след тренировка
  • Помага за предотвратяване на еректилна дисфункция
  • Може да помогне за понижаване на високо кръвно налягане
  • Поддържа имунната система
  • Може да има антиоксидантни свойства

Както виждате, ползите от L-цитрулин са доста обширни. За целите на това ръководство, ние ще се фокусираме предимно върху ползите от упражнението на цитрулин, но също така е важно да се отбележи, че тези добавки могат да бъдат много полезни за тези, които се борят с ЕД и / или високото кръвно налягане. Ако имате тези проблеми, трябва да говорите с Вашия лекар за употребата на добавки на цитрулин.

Ползите се разширяват още по-нататък, когато амино се добавя към малат, за да се образува цитрулинов малат, който често е. Цитрулин малат предлага всички предимства на цитрулин, с добавената полза от повишените енергийни нива от ябълчната киселина. Много от продуктите на цитрулин препоръчваме употребата на цитрулин малат, докато други използват чист L-цитрулин.

Кой може да се възползва от цитрулин?

Както вероятно можете да кажете от списъка на обезщетенията по-горе, много хора могат да изпитат ползите от тези добавки. Въпреки това, основните групи, които ще забележите най-положителните ефекти са:

  • Спортистите - Независимо дали сте сила атлет, бегач, баскетболист или просто фен на фитнеса, можете да се възползвате от силни цитрулина добавки. Тези продукти могат да помогнат да се стимулира производството на азотен оксид, намаляване на настъпването на физическа умора, подобряване на притока на кръв към мускулитеИ дори намаляване на мускулната болезненост след тренировки. Ако сте спортист, няма нужда да ви обясня защо тези ползи могат значително да подобрят резултатите, които виждате!
  • Щангисти - докато всички атлети / фитнес ентусиасти могат да се възползват, тежестите са може би групата, която ще види най-голяма полза. Нивата на азотния оксид имат голям ефект върху изпълнението на упражненията, така че каквото и да направим, за да увеличим продукцията на NO, ние абсолютно трябва да направим това! Освен това, докато цитрулинът се смята предимно за пред-тренировъчен бустер, не забравяйте за него ползи за възстановяване, Както и. Като помага за намаляване на възпалението и възстановяване на скоростта време, мощни цитрулина добавки могат да ви се върнат на фитнес по-бързо от всякога!
  • Мъже с еректилна дисфункция (ЕД) - еректилна дисфункция е често срещано състояние, което засяга милиони мъже и прави като нормален сексуален живот много трудно. За тези, които търсят по-естествена алтернатива на лекарства като Виагра, цитрулин може да помогне. Citrulline подобрява кръвния поток, което помага за предотвратяване на симптомите на ED, Клиничните проучвания, изследващи резултатите от добавките на цитрулин върху еректилната дисфункция, са обещаващи, но не са убедителни на този етап. Цитрулинът обикновено е безопасен за приемане, така че си струва да опитате - въпреки че трябва да говорите с Вашия лекар, ако сте на други лекарства, за да избегнете потенциални взаимодействия.
  • Тези, с високо кръвно налягане - ако страдате от високо кръвно налягане, трябва да говорите с Вашия лекар за опитите с L-цитрулин. L-цитрулин е предшественик на аргинин, който спомага за увеличаване на производството на азотен оксид, което от своя страна помага на кръвоносните съдове да се разширяват, потенциално намалявайки високото кръвно налягане. Отново, това е нещо, за което трябва да говорите с Вашия лекар преди да продължите.

Ако използвате цитрулин за еректилна дисфункция или за високо кръвно налягане, първо трябва да говорите с Вашия лекар, за да видите дали това е възможно. Ние не препоръчваме да приемате добавки за всяко сериозно заболяване, без да говорите първо с медицински специалист.

Как да приема цитрулин?

Citrulline обикновено е под формата на прах, който трябва да се смесва с вода или други течности. Някои хора също хвърлят сервиране им в преди тренировка или шейк възстановяване след тренировка. Как си го вземе, не е прекалено важен в това отношение.

Също така трябва да имате предвид всички препоръки на производителя за продукта, който използвате.

не е необходимо да бъдат взети по време на хранене L-цитрулин. Някои производители препоръчваме да го приемат на празен стомах, всъщност. Това не е абсолютно необходимо, и научните изследвания не показват еднозначен отговор за това дали е по-ефективно да се вземат със или без храна.

Има ли странични ефекти на Citrulline?

L-цитрулин е естествена аминокиселина, и няма странични ефекти са били докладвани в клинични проучвания. С това каза, добавката мога взаимодействат с някои лекарства, които могат да доведат до странични ефекти. Ако вземате нитрати за сърдечни заболявания, всяко кръвно налягане медицина, или еректилна дисфункция наркотици един като CIALIS или виагра, че трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате добавка цитрулин.

От време на време, хората са отчетени незначителни стомашно разстройство / гадене, обикновено, когато те вземат високи дози цитрулин на приема на гладно. Ако това се случи, просто преминете към прием на дозата си около хранене.

Как да избера добър цитрулен продукт?

Има редица компании, произвеждащи висококачествени добавки за цитрулин, което го прави труден избор за избор на най-добрия вариант. С толкова много опции искате да разгледате следните фактори при избора на правилната цитрулна добавка за вас:

  • Съдържание на цитрулин - Ясно е, че най-важният фактор е действителното количество на l-цитрулин във всяка порция. Много цитрулинови продукти ще имат дозировката на цитрулин от около 2g на всяка порция. Експертите препоръчват a дозиране на цитрулин на 6-8g, взети малко преди тренировките - затова потърсете добавка с добра доза доза или просто знайте, че може да се наложи да приемате многократно по-ниско дозирани продукти.
  • L-цитрулин срещу Citrulline Malate - цитрулинът е много ефективен сам по себе си и обикновено не е необходимо да се смесва с други съставки, за да бъде полезен. С това казано, едно полезно допълнение е DL-Малат, солта на ябълчната киселина. Малатът е известен като усилвател на енергията и усилвател на производителността, така че е съвсем естествено да се добави към цитрулин, за да се подобри производителността на упражненията. Може да видите малат, посочен като отделна съставка, или просто като "цитрулин малат", който по същество е комбинация от двете съставки. Може да видите и съотношение като "цитрулин малат 2: 1", което означава части 2 L-цитрулин за всеки 1 част малат.
  • Други съставки - Отвъд цитрулин и малат, не трябва да има нищо друго в най-добрите цитрулина допълнения. Някои продукти могат да бъдат ароматизирани или имат други пълнители, които не е необходимо. Цитрулин прахове обикновено са без миризма (въпреки че някои хора могат да се насладят на ароматизирани продукти). Някои продукти, предлагани в употреба хапчето форма свързващи вещества / пълнители, докато други предлагат чисти съставки в ясна капсула. Изберете една проста формула без добавени пълнители за най-добри резултати.
  • С качеството на марката - кой прави продукта и каква е тяхната репутация? Вие ще искате да се придържате към добре познати, висококачествени компании, за да получите възможно най-добрия продукт. В нашия списък сме подбрали продукти само от добре познати и надеждни компании. От друга страна, ако правите пазаруване някъде другаде, не забравяйте да прочетете прегледите на цитрулиновата добавка, за да получите по-добра представа за фирмата, от която купувате, и за качеството на техните продукти.
  • Стойност / цена - подобно на всички покупки, трябва да имате предвид стойността на всеки отделен продукт се обмисля закупуване. И отвъд просто общата цена, не забравяйте да разгледа цената на порция, както и на цялостното качество / стойността на продукта.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия