Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите продукти от чиа семена - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добре Чиа-семенни добавки към Купува

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние сме изследвали и стеснили най-добрите семена от чиа на пазара в момента.

Най-добрите продукти 10 Chia в сравнение

1. Viva Labs органични семена от чиа

Viva Labs Organic семена от чиа

Това е прост и добър продукт за семена от чиа, направен от добре позната компания. Тя използва органични, сурови семена от чиа, опаковани в достъпна 2-лира чанта.

Очила

  • 2lb чанта от семена от чиа (32 oz)
  • Изходен от Мексико, Аржентина и Парагвай
  • Глутен и веган
  • Голям източник на фибри, белтъчини и здравословни мазнини
  • Много достъпни за органични продукти
  • Удовлетворението е гарантирано

Кой го прави?

Viva Naturals е основана в 2011 с цел да произвежда висококачествени и достъпни природни храни и добавки за своите клиенти. Те се гордеят с ангажимента си към качество, последователност и устойчивост.

Bottom Line

Ако търсите най-добрите органични семена на чиа, това са чудесни възможности. Те са малко по-скъпи от нашата най-добра препоръка, която не е органична. Viva Naturals е известна с качеството и последователността във всичките си продукти, и това не е по-различно.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Семена от

Семената на Chia в Healthworks

Семената за здравеопазване Chia са сурови, чиста семена без пестициди, опаковани просто и продадени в пакет 2lb. Те са достъпни, добре преразгледани и са един от най-продаваните продукти на Чиа онлайн. Пакетът не съдържа нищо друго освен чисти, сурови семена от чиа, произведени в Мексико и Южна Америка.

Очила

  • 2lb пакет от семена от чиа (32oz)
  • Сурови, необработени и неварени
  • Без глутен и веган
  • Устойчиво развити и събрани
  • Високо съдържание на фибри, протеини и омега-3
  • 100% гарантирана удовлетвореност

Кой го прави?

Healthworks е производител и дистрибутор на натурални хранителни продукти. Основана в Скотсдейл, Аризона, компанията се фокусира върху т. Нар. "Superfoods", които са богати на хранителни вещества и правят големи допълнения към съвременната диета. Те стоят зад всичките си продукти с гаранция за удовлетворение.

Bottom Line

Това е едно от най-добрите продукти за семена на чиа и се предлага на фантастична цена. Това не е нищо друго освен чисти, сурови семена от чиа - и това е доста достъпно и подкрепено от чудесна компания.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Nutiva органична семена от чиа

nutiva-органично-Чиа семена

Това е най-добрият органичен продукт за семена от чиа, предлаган в чантата 32oz. Това е доста достъпно и е USDA Certified Organic.

Очила

  • Чанта 2lb (32oz)
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Глутен
  • Много достъпни цени

Кой го прави?

Nutiva е компания за здравословни храни, основана в 1999. Те имат за цел да революционизират начина, по който светът яде, като осигурява здравословни, хранителни продукти.

Bottom Line

Това е много достъпен продукт за семена от чиа и е органично.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Navitas Naturals Органични Чиа Семена

Navitas Naturals Organic семена от чиа

Това са органични, без ГМО и без глутен семена от Чиа в малка торба 8oz. Този продукт е добър избор за тези, които са нови за използване на семена от чиа и не искат да купят голяма чанта. С това казано, те са малко по-скъпи от закупуването на насипно състояние.

Очила

  • 8oz от органични семена от чиа (също налични в чантата 16 oz)
  • Сертифицирани биологични
  • Non-GMO
  • Безглутенови
  • Добър източник на фибри, минерали и витамини и протеин

Кой го прави?

Navitas Organics е добре позната компания за здравни продукти, специализирана в суперхрани и други здравословни храни. Navitas е сертифицирана фирма Б, което означава, че са поели сериозен ангажимент за социална и екологична отговорност.

Bottom Line

Това са най-добрите семена от Чиа от висококачествена марка. По-малкият размер е добър за тези, които не искат да купуват на едро.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Червената мелница на Боб

Bobs-червено-воденични чиа семки

Това е прост и достъпен продукт за семена от чиа, който се продава в насипно състояние. Поддържа се едно от най-доверените имена в цялата хранителна индустрия.

Очила

  • 4x 16oz опаковки от семена от чиа (общо 4lb)
  • Non-GMO
  • Глутен
  • Добър стойност

Кой го прави?

Bob's Red Mill е популярен производител и дистрибутор на брашна, овес, семена и други съставки. Можете да намерите продуктите си в магазините по целия свят и от 1978 те са изградили репутация за качество и последователност.

Bottom Line

Това е добър продукт, предлаган в насипно състояние на справедлива цена. Все пак, не всеки ще иска да купи толкова голямо количество наведнъж.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Terrasoul Superfoods Органични Чиа Семена

Terrasoul Суперхраните Organic семена от чиа

Това е друга добавка от най-чистата семена, която използва семена от бял чиа. Тези бели семена изглеждат хранително идентични с нормалните семена на черна шаа.

Очила

  • Чувал 1 (16 oz)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Семена от бяла чая
  • Скъп

Кой го прави?

Terrasoul Superfoods е производител на сурови, органични и вегански суперхрани и здравни продукти.

Bottom Line

Това е добър продукт, но това е скъпо и изглежда няма допълнителна полза за бялата чия в сравнение с черните семена на чиа.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Спектър Essentials Chia семена

Spectrum Essentials семена от чиа

Това е прост и добър продукт за семена от чиа, предлагащ малка торбичка от органични семена от чиа.

Очила

  • 12 на торба
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Скъп

Кой го прави?

Spectrum Essentials е основана в 1986 с мисия да бъде ваш партньор в кухнята. Основана в Калифорния, Spectrum разпространява широка гама от здравословни храни, масла за готвене и др.

Bottom Line

Това е добър продукт, но това е доста скъпо на база унция.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Сега Храни Бяла Чиа Семена

Now Foods White семена от чиа

Това е торба 1-lb от семена от бял чиа, които нямат хранителни различия от семена от черен чиа.

Очила

  • Чанта 1lb (16 oz)
  • Семена от бяла чая - нямат хранителна разлика от черни семена
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Малко по-скъпо

Кой го прави?

Това е направено от NOW Foods, една от най-големите производители на здравословни храни и хранителни добавки в света. Те предлагат над продукти на 1,400 и продават продуктите си по целия свят.

Bottom Line

Това е добър продукт, но изглежда, че няма реална разлика между белите семена и черните семена, така че това вероятно е само маркетингов проблем.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Органични масла от биологично чиа

Barleans органични масла Био семена от чиа

Това са добри органични семена на чиа от надеждна компания. Те обаче са скъпи.

Очила

  • 12 опаковка oz
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Глутен
  • Много скъп

Кой го прави?

Barlean's е производител на здравословни храни и масла със седалище в Западна Вашингтон.

Bottom Line

Това е добър продукт от надежден производител, но това е доста скъпо.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Градина на живота

Garden Of Life Organic семена от чиа

Това са едни от най-добрите семена на чиа, но за съжаление те са доста скъпи.

Очила

  • 12 опаковка oz
  • USDA Certified Organic
  • Без глутен
  • Non-GMO
  • Скъп

Кой го прави?

Garden of Life е популярен производител на добавки, здравословни храни и продукти за здраве. Можете да намерите продуктите си на рафтовете на магазините по целия свят.

Bottom Line

Това е качествен продукт, но това е доста скъпо в сравнение с нашите най-добри препоръки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за семена от чиа

Какви са семена от чиа?

Чиа семена идват от пустинна растителност, известна като Салвия испанока, който е роден в Централна Америка. Векове наред семената на чиа се използват като основна храна в ацтеките. Има и подобно растение в Югозападна Съединените щати, което е основно от няколко индиански кухни.

В рамките на последното десетилетие или така, семена на чиа са избухнали в популярност в съвременната кухня. Те се считат за "суперхрана", което води до много здрави индивиди, които да ги добавят към диетата си.

Chia има голям естествен хранителен профил, предлагащ богато съдържание на фибри, омега-3 мастни киселини, желязо, магнезий, цинк и калций. Те също са доста гъвкави за употреба - можете да ги ядете сурови, варени, напоени във вода, смлени в брашно и др.

Какви са ползите и ползите от семена от чиа?

Чиа семена се считат за "суперхрана", а мнозина твърдят, че тези малки семена са мощни здравни бустери. Въпреки че е ясно, че Чиа предлага добър хранителен профил и може да бъде здравословно допълнение към вашата диета, някои от по-високите здравни претенции са преувеличени.

  • Профил на хранителните вещества: Чиа семена са просто опаковани с хранителни вещества, особено в сравнение с тяхната нискокалорична стойност. А 1-oz сервиране на Чиа съдържа 4g на протеин, 11g фибри 5g омега-3 мазнини, 18% от вашия дневен калций. 30% манган и магнезий и достойни количества B3, калий, B1, B2 и цинк. Плюс това, една 1-ун служба (около 2 супена лъжица) съдържа само 137 калории.
  • Антиоксидант: Чиа семена са добър източник на естествени антиоксиданти, които са полезни по различни начини. Антиоксидантите помагат за намаляване на оксидативните увреждания на клетките, причинени от свободните радикали, което може да помогне да се забавят признаците на стареене, да се намали риска от някои заболявания и да се увеличи цялостното здраве.
  • Fiber: Ние всички трябва да ядем повече фибри, като средният американец консумира само 15g на ден, в сравнение с препоръчваме 25 на 30g на ден, Както се оказа, семена от чиа са отличен източник на влакно, като само 2 супени лъжици чиа предлагайки 10g от влакна (приблизително 30% от ДДД).
  • Здравословни мазнини: Чиа е много богати на омега-3 мастни киселини, форма на здравословна мазнина, известна с голямо разнообразие от ползи за здравето. Въпреки това, някои експерти смятат, че тъй като Чиа увеличава кръвните нива на СИП и АЛА, но не и DHA, че използването му като източник на омега-3 може да бъде надценено.
  • Управление на теглото: Ако се използва правилно, в комбинация със здравословна диета и упражнения, семена от чиа може да ви помогне да управлявате здравословно тегло. Това се дължи на тяхното високо съдържание на фибри и протеини, което може да помогне увеличаване на пълнота и ситост, Въпреки това, няколко проучвания, които разглеждат ефекта на чиа върху загубата на тегло не показва полза, така че са необходими повече изследвания.

Като цяло семена от чиа са чудесен източник на много важни хранителни вещества, така че може да има много ползи за семена от чиа. Въпреки това, много хора правят преувеличени твърдения за невероятни ползи за здравето, докато реалното изследване просто не подкрепя тези твърдения. Независимо от това, Чиа е здравословно допълнение към повечето диети и също е доста вкусно!

Как да вземам Чиа семена?

Чиа семена могат да бъдат използвани по различни начини. Те могат да се добавят към храни по време на готвене, поръсени на салати, кисело мляко и т.н., направени в хляб за чаено семе, добавени към шейкове и др. Разгледайте някои уникални приложения за семена от чиа тук.

Чиа има доста мек вкус, така че, щом се свикне с него, можете да поръсите с тях почти всичко за допълнително хранене. Някои хора може да не харесат вкуса или структурата на суровите семена на чиа, така че някои предпочитат да ги готвят или да ги накисват във вода.

Има ли някакви странични ефекти на семена от чиа?

Чиа семена са често срещана храна и обикновено не причиняват никакви усложнения или странични ефекти.

С това, алергичните реакции винаги са възможни. Ако имате съществуващи хранителни алергии, продължете с повишено внимание и опитайте малко количество чиа.

В някои случаи семена от чиа могат да причинят някои стомашно-чревни проблеми, като например подуване или гасене. Това се дължи най-вече на високото влакнесто съдържание на семената. Ако откриете, че имате стомашно-чревни нежелани реакции, опитайте да готвите семената си и да избягвате да ядете сурови семена.

Чиа семена също могат да работят за разреждане на кръвта и потенциално понижаване на кръвното налягане. Докато това е добро за тези с високо кръвно налягане, това може да предизвика проблеми за тези със здравословни нива или вече ниски нива на кръвното налягане.

Как да избера добър чий семенен продукт?

Когато избирате даден продукт, потърсете сертификати, които са важни за вас. Например, ако предпочитате да ядете биологични храни, търсете USDA Certified Organic продукти. Те ще струват малко повече от конвенционалните опции, но заслужава да бъдете, ако органичното е вашето предпочитание.

Чиа семена са естествено свободни от глутен и повечето други обичайни алергени. С това казано, ако имате диетични ограничения или алергии, не забравяйте да проверите етикета, за да видите дали семена от чиа са били преработени в специално предназначение или в общо помещение. Някои по-евтини продукти могат да бъдат преработени в съоръжение, което също обработва съдържащи глутен или други продукти, съдържащи алерген.

Накрая, потърсете продукт, който предлага добра стойност за трудно спечелените ви пари. Обикновено купуването на насипни стоки е по-достъпно, с много добри опции в серията 1-2lb.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия