Най-добрите добавки за колаген - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добри колаген добавки

X Top10Supps може да получи част от приходите, ако закупите нещо, използвайки връзка на тази страница.

Вашите стави, сухожилия, кости, кожа, косми и нокти, всичко едно общо: Колаген.

Колагенът е протеин, който се състои от специфични аминокиселини и съдържа около 30% от протеините в тялото ви. Той е труден и спомага за структурирането на телесните тъкани и работи в комбинация със структурния протеин еластин.

Заедно тези важни протеини помагат да се поддържат ставите и сухожилията, хлабавата кожа, стрии и бръчки. Те също така помагат да се поддържа структурата и целостта на вашите тъкани.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и стесним най-добрите добавки за колаген на пазара в момента.

Top 10 колагенови продукти сравнени

1. Youtheory колаген за напреднали формула

най-добрите добавки за колаген, които да купите

Youtheory Collagen Advanced Formula ви осигурява комбинация от видове колаген 1, 2 и 3. И трите вида колаген работят заедно, за да подпомогнат синтеза на колаген.

Сместа се състои от хидролизиран колаген, добит само от пилета и крави. Този продукт също е обогатен с витамин С. На достъпна ценова точка тези колагенни таблетки са добър избор, за да помислите за покупка.

Акценти в броя:

  • Хидролизиран колаген
  • Включва витамин С
  • Включва аминокиселини 18
  • достъпни
  • Без соеви, млечни и глутенови съставки
  • Произведено в САЩ
  • Предоставя допълнителен източник на хранителен протеин

Какво има в него:

  • 60mg витамин C
  • 6000mg колаген тип 1, 2 и 3 (хидролизиран)

Кой го прави: Youtheory е естествена хранителна добавка, която се фокусира върху подпомагането на хората да постигат красота чрез хранене. Целта им е да помогнат на потребителите да "възраст прекрасно" и да подкрепят цялостното си здраве и уелнес с висококачествени хранителни добавки. Продуктите им включват природни добавки и хранителни добавки, като добавки от куркума, корен мака, колаген, ресвератрол и др.

Bottom Line: Това е един от най-високо оценените колагенови добавки и ви осигурява висококачествени и достъпни ежедневни колагенови таблетки. Произвежда се от надеждна компания в САЩ и не съдържа съставки, съдържащи глутен, соя или млечни продукти. Приготвя се само с най-добрите видове колаген - хидролизиран колаген - и се подсилва с витамин С.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Neocell супер колаген + C тип

Neocell-Super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C Type е мощен колагенов продукт, който е подсилен с витамин С. Тази колагенова таблетка не съдържа глутен, пшеница, мая, нишесте, соя, лактоза или изкуствени аромати.

Той включва колаген тип 1 и 3, които са едни от най-богатите форми на колаген в организма и съставляват по-голямата част от вашата кожа.

Акценти в броя:

  • Клинично тестван
  • Без глутен, пшеница, мая, скорбяла, соя, лактоза или изкуствени аромати
  • Включва витамин С
  • Колаген тип 1 и 3

Какво има в него:

  • 60mg витамин C
  • 6000mg биоактивни Neocell Колаген видове 1 и 3

Кой го прави: Neocell е хранителна добавка, която произвежда естествени продукти от колаген, фокусирани върху поддържането на здравето на кожата и цялостната уелнес. Изпитани като американски номер 1 колаген марка, техните колаген формула е клинично тествани и е установено, 92% ефективни за подобряване на хидратацията на кожата и цялостното здраве на кожата. Те са луди по отношение на колагена и дори насърчават своите потребители да станат творчески с него, като осигуряват рецепти за готвене с колаген.

Bottom Line: Тя включва най-важните форми на колаген за кожата ви и е подсилена с витамин С. Като цяло, това е добър избор за почти всеки.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Витални протеини с кологенни пептиди, хранени с трева

Vital-Протеини, хранени с трева-колаген пептиди

Vital Proteins \ tКолагенови пептиди с пасища са силен колагенов продукт, произведен от висококачествени съставки. Изходният материал е отглеждан на пасища, говеждо месо, хранено с трева, което позволява по-ефективни ползи от добавката на колаген.

Акценти в броя:

  • Изработен от висококачествен протеин от едър рогат добитък
  • Без обикновени алергени

Какво има в него:

  • 20g колаген, произведен от естествено говеждо месо

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Vital Proteins, здравна компания, специализирана в производството на колагенови продукти. Vital Proteins е уважавана компания, която дори печели титлата на официалния доставчик на колаген на Чикаго Cubs! Когато купувате продукт Vital Proteins, можете да знаете, че ще получите отличен продукт.

Bottom Line: Като цяло, това е чудесен избор за всеки, който иска да купи колаген. Производителят Vital Proteins е специализиран в производството на колагенови продукти и те са довели до науката.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Perfotek хидролизиран колагенен прах

Perfotek хидролизиран колагенен прах

Perfotek Hydrolyzed Collagen Powder е висококачествена колагенова добавка, направена от трева хранени говеда. Като се започне с по-висококачествен изходен материал (трева, хранене на пасища) и се прилагат водещи в индустрията техники за производство, Perfotek е в състояние да произведе високо ефективен продукт.

Акценти в броя:

  • Изработено от месо от трева
  • Non GMO
  • Глутен
  • Включва добавени пептиди

Какво има в него:

  • 11g колаген пептиди
  • 10g протеин

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Perfotek, производител на добавки за здравето, специализиран в колагеновите продукти. Perfotek се превърна в лидер в индустрията, като усъвършенства своите занаяти през годините, за да излезе с най-добрите възможни формули и продукти.

Bottom Line: Производителят, Perfotek, е специализиран в добавките на колаген, така че можете да бъдете сигурни, че получавате висококачествен и рафиниран продукт.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Здраве Логика BioCell Колаген

Здравна логика Biocell Колаген

Здравна логика BioCell Колагенът е колагеновото хапче, получено от хидролизиран колаген тип 2. Този продукт не съдържа ГМО, глутен, соя, миди, риба, яйце, мляко, фъстъци и захар.

Акценти в броя:

  • Подсилен с хиалуронова киселина и хондроитин сулфат
  • Произведено в САЩ
  • Без ГМО и без глутен, соя, черупкови организми, риба, яйца, мляко, фъстъци и захар

Какво има в него:

  • 1000mg BioCell колаген
  • 600mg хидролизиран колаген тип 2
  • 200mg хондроитин сулфат
  • 100mg хиалуронова киселина

Кой го прави: Health Logics е естествен производител на добавки, основан в 1998, с цел създаване на ефективни, научно изследвани естествени продукти за здраве. Техните продукти са предназначени да отключат регенеративния потенциал на организма и да запазят младостта и жизнеността. Техните естествени продукти против стареене се произвеждат в САЩ и се произвеждат в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line: Той е обогатен с хондроитин сулфат и хиалуронова киселина. Въпреки това, тя осигурява ниска доза само тип 2 колаген.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Най-добрият колаген на доктора

Лекарите-Best-колаген

Най-добрият лекарствен колаген е обогатен с витамин С за подобряване на образуването на колаген в организма и не съдържа ГМО, глутен и соя. Той също така включва калций.

Произведено от Doctor's Best, той използва марков колаген пептиден продукт, наречен пептан, който е клинично тестван.

Акценти в броя:

  • Клинично тестван колаген
  • достъпни
  • Включва витамин С
  • Без ГМО, без глутен и без соя

Какво има в него:

  • 30mg витамин C
  • 9 грама калций
  • 2000mg пептичен колаген тип 1 и 3

Кой го прави: Doctor's Best е хранителна добавка марка, която е основана в 1990 от лекар. Продуктите им се формулират основно с помощта на клинично тествани, маркови съставки, които са добре подкрепени от науката за тяхната ефикасност и безопасност. Техните производствени мощности са сертифицирани като GMP, а допълващите факти са ясни и прозрачни за това, което е във всеки продукт.

Bottom Line: Най-добрия колаген на доктора използва клинично изпитана колагенова съставка, известна като Peptan, която е направена от тип 1 и 3 колагенни пептиди. Той е подсилен с витамин С и включва и калций. Като цяло, това е достъпен и ефективен избор на колаген.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Bulksupplements чист хидролизиран колаген

Bulksupplements-Pure-хидролизиран колаген-

Bulksupplements Чистият хидролизиран колаген е морски източник на чист хидролизиран колаген на прах, който е лабораторен тест за гарантирана чистота.

Той се предлага в големи количества и е добър избор за тези, които търсят голямо количество хидролизиран колаген, произхождащ от риба на добра цена.

Той също е доста гъвкав поради своята прахообразна форма. Без захар, соя, млечни продукти, мая, царевица, глутен и добавки.

Акценти в броя:

  • Предлага се в насипно състояние
  • Чист хидролизиран колаген от риба
  • Многофункционална добавка на колаген
  • Без захар, соя, млечни продукти, мая, царевица, глутен и добавки

Какво има в него:

  • 2500mg хидролизиран колаген (риба)

Кой го прави: Bulksupplements е допълнителен доставчик на съставки, който произвежда чисти допълващи съставки както за потребителите, така и за производителите. Те доставят над 200 съставки на разположение в размери, вариращи от грамове до метрични тонове. Тяхното съоръжение е регистрирано от FDA и сертифицирано като GMP.

Bottom Line: Това е добър източник на колаген за някой, който предпочита морския източник, но поради морския си източник е по-скъп от някои алтернативи. Той се произвежда от надеждна марка и се предлага в големи количества, така че е и избор за тези, които се ангажират с добавянето на колаген. Неговата чиста, прахообразна форма също така позволява гъвкавост на дозата на колаген.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Фламинго добавки 100 Колаген

Фламинго добавки 100 Колаген

Фламинго добавки 100 Колагенът е колаген, който съдържа хидролизиран колаген тип 1 и 3. Произвежда се в сертифицирано от GMP съоръжение в САЩ и е без пшеница, глутен, яйца, фъстъци или соя. Ароматизирани с подобни оранжеви плодове, тези гуми са вкусна алтернатива на вкусните колагенни прахове.

Акценти в броя:

  • Колаген смола
  • Произведено в САЩ
  • Произведен в сертифициран съоръжение GMP
  • Видове 1 и 3 хидролизиран колаген
  • Без пшеница, глутен, яйца, фъстъци или соя
  • Оранжев плодов аромат

Какво има в него:

  • 192mg колаген

Кой го прави: Flamingo Supplements, LLC е малка фирма, базирана в Лос Анджелис, която е основана в 2014. Те се специализират в смолисти добавки, които поддържат цялостното здраве и красота. Те произвеждат колаген, биотин и мултивитаминови гуми в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line: Това е добър избор за колаген за тези, които не харесват липсата на аромат, който повечето колагенови прахове имат, и предлага сладка и вкусна алтернатива. Въпреки това, той е по-скъп от някои алтернативи. Той също така съдържа добавена захар и ниска доза колаген.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Полезно хранене Колаген пептид

Полет-Хранене-колаген-пептид

Flight Nutrition Колаген Пептидът е прах от колаген пептид, който се получава от отглеждани пасища, хранени с трева бразилски крави. Това е чист колаген тип 1 и 3 прах, който не съдържа пълнители и е без глутен, не-ГМО и палео приятелски.

Този неприготвен прах може лесно да бъде добавен към напитката по ваш избор и осигурява гъвкавост на дозата на колагеновата добавка към потребителя. Можете да изберете дозата си в зависимост от вашите цели и нужди.

Акценти в броя:

  • Без съдържание на пълнители, глутен и ГМО
  • Колаген тип 1 и 3
  • Палео приятелски
  • Извлечени от трева, хранени с бразилски крави

Какво има в него:

  • 20 грама колаген хидролизиран колаген тип 1 и 3

Кой го прави: Flight Nutrition LLC е хранителна добавка марка, която произвежда суроватъчен протеин и колаген на прах от свободно разпространение бразилски трева хранени крави. Продуктите им се произвеждат в Бразилия и се опаковат в САЩ.

Bottom Line: Това е чист прах от колаген, който предлага гъвкавост при дозиране на колаген в добавка и е етично произведена от брезови крави от свободна трева. Въпреки това, това е скъпо, а някои потребители казват, че не се разтваря добре. Също така има малко информация за производителя.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Колаген от пролетна долина

Пролет-Долина-колаген

Spring Valley Колагенът е добра добавка към колаген, която е обогатена с витамин С, за да осигури на тялото ви всички основни съставки за синтез на колаген. Той включва колаген тип 1 и 3. Това е много евтина колаген таблетка, която не съдържа глутен, добавени консерванти, изкуствени оцветители или аромати.

Акценти в броя:

  • евтин
  • Подсилен с витамин С
  • Без глутен, добавени консерванти, изкуствени цветове и аромати

Какво има в него:

  • 3000mg колаген тип 1 и 3
  • 30mg витамин C

Кой го прави: Пролетната долина Витамини е Walmart витамин марка, която произвежда витамини, минерали и хранителни добавки на достъпни цени. Тя е основана в 1969 и е закупена от човек на име Кен Елууд в 1981.

Bottom Line: Ако търсите евтин продукт с колаген, който все още е ефективен, то това е добър избор за вас. Тя обаче е с по-ниско качество и включва повече пълнители и свързващи вещества, отколкото алтернативи.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за добавките на колаген

Какво представлява колагенът?

Колагенът се произвежда в организма от хранителни вещества, които получавате чрез диета, която формира своя предшественик, проколаген. Проколагенът се използва за производство на колаген и след това се прикрепя към клетъчните мембрани.

Колагеновите добавки осигуряват на тялото ви хранителни съставки за проколаген, като помагат за подобряване на производството на колаген. Проучване, проведено в 2014, установи, че приемането на добавка за колаген може да повиши нивата на производство на проколаген с 65%.

Има няколко различни вида колаген, но само някои от тях са важни за добавки. Колаген тип 1 се среща навсякъде с изключение на хрущял, докато колагенът тип 2 е основният компонент на хрущяла.

Колагенът тип 3 често се среща в комбинация с тип 1 и съставлява структурата на артериалните стени и кухите органи.

Тип 4 се намира в клетъчните мембрани, а тип 5 и 11 се намират в малки количества в тъканите, заедно с типовете 1 и 2.

Тип 5 също е компонент в косата. Много колагенови добавки ще включват смес от различни видове полезен колаген.

Тези видове са най-важните за вашето здраве и съставляват по-голямата част от колагена, намиращ се в тялото, и са също така най-ефективни за подобряване на нивата на колаген.

Колагеновите добавки могат да бъдат получени от колагенови храни, като кости и желатин. Костните бульони съдържат колаген от лигаментите, сухожилията и хрущяла на животните.

Какви са ползите и ползите от колагена?

Колагенът подпомага поддържането на ставите, сухожилията, костите, сухожилията, кожата, косата и ноктите. Като протеин, той може също да стимулира ситостта. Той е напълно разтворим и без вкус протеинов прах, което го прави голяма протеинова добавка.

Костите не се състоят само от минерали, а са съставени от колаген. Колагенът всъщност прави една трета от костната тъкан, което го прави важен компонент за цялостната здравина на костите и здравето на костите.

В клиничните проучвания колагенът показа много обещания за решаване на редица опасения, свързани със здравето. Ето някои от най-добрите документирани ползи от колагена:

  • Здраве на кожата: Колагенът е важен за цялостното здраве на кожата. Нивата на колаген естествено намаляват с възрастта, което допринася за бръчките, сухата кожа и свързаните с нея проблеми. Установено е, че съдържанието на колаген в устната кухина е установено благоприятно въздействие върху здравето на човешката кожа, особено при тези над 35 години. Колагенът може да подобри влагата на кожата, еластичността, сухотата и грапавостта на кожата. За някои хора може да намали появата на стрии и целулит.
  • Коса и нокти: Колагенът е естествено изобилен в тялото, който се среща най-вече в кожата, косата и ноктите. С напредването на възрастта, нивата на колаген спадат, допринасяйки за загуба на коса, суха коса и крехки нокти. Допълнителен колаген може да ви помогне Поддържайте протеините на тялото за изграждане на косата тъй като ние възраст, помага за поддържане на по-здрава коса. Тя също може да помогне намалете крехките нокти в застаряващите индивиди.
  • Съвместно здраве: Колагенът има гел-подобна консистенция в тялото, която спомага за поддържането на нашите стави заедно и спомага за изглаждане на движението. Колагенът по същество помага да се осигури слой възглавница между костите, подобрявайки гъвкавостта и намалявайки ставната болка и скованост. Съществуват доказателства, които предполагат, че допълнителният колаген може да помогне подобряване на мобилността на ставите и намаляване на болката в ставите при възрастните хора и спортистите.
  • артрит: Тъй като колагенът има положителен ефект върху здравето на ставите, той може да бъде полезен и за тези, които страдат от артрит. При пациенти с ревматоиден артрит, колагенът може намалява отока в нежни стави, намалявайки някои от най-неприятните симптоми на RA. Също така е доказано, че колагенът е такъв благоприятно за мобилността и общото качество на живот при пациенти с остеоартрит, като участниците в изследването съобщават за повишена мобилност, намалена болка и повишен комфорт при ежедневните дейности.
  • Здраве на червата: Пациентите с пропускливост на чревния синдром, възпалително заболяване на червата и свързаните със здравето на червата проблеми могат да се възползват от приемането на колаген. Установено е, че много пациенти с възпалителна болест на червата показват по-ниски от средните серумни концентрации на колаген, и се смята, че увеличаването на приема на колаген може да помогне за намаляване на симптомите. Колагенът може да допринесе за растежа и лечението на чревната тъкан, които могат да се възпалят или повредени от състояния като IBS, болестта на Крон и синдром на изтичане на червата. Необходими са повече изследвания, но колагенът показа значителни обещания за подобряване на храносмилането.
  • Метаболизъм: Колагенът играе важна роля в развитието на чистата мускулна маса, като помага да се превърне глюкозата в енергия за развитието на мускулните клетки. Слабата мускулна маса изгаря повече калории, отколкото мазнини, така че се смята, че увеличаването на колагена може да помогне за подобряване на метаболизма, подобряване на телесния състав и увеличаване на чистата мускулна маса, Тези ефекти се наблюдават най-често, когато комбинираното добавяне на колаген се комбинира с рутинно съпротивление.

Като цяло колагенът изглежда доста полезен за голямо разнообразие от здравни проблеми. Това е особено ефективно за възрастните хора, чиито естествени нива на колаген ще намалеят с течение на времето.

Кой може да се възползва от колагена?

  • Стареене възрастни - С напредване на възрастта губим колаген в кожата, сухожилията, сухожилията и костите. В кожата ви загубата на колаген се вижда чрез загуба на структурата на кожата, което води до бръчки, намалена еластичност и чупливост - и загубата на колаген започва след младата възраст на 21. Нивата на колагена във вашите сухожилия могат намалява до 75% на предишните си младежки нива.
  • Тези с общи проблеми - Има известни доказателства, че това може да помогне за намаляване на болката и симптомите, свързани с остеоартрита. Остеоартритът е дегенеративна форма на артрит, причинена от износване и скъсване на ставите във времето. Тя може да причини ерозия на хрущяла, която е меката тъкан, която предпазва костите от смилане един в друг в ставите. Типът 2 колаген е основният компонент на хрущяла, така че помага да се избегне загубата на хрущял или да се подобри образуването на колаген може да помогне за борба срещу състояния като остеоартрит. В най-новите проучвания от най-добрите добавки за колаген за остеоартрит, проучванията установиха, че това може да помогне за намаляване на болката.
  • Тези със слаби кости - Някои хора имат по-силни кости от други, което може да се дължи на разликите в диетата, наследствените фактори и пола. Очевидно може да бъде общото състояние, известно като остеопороза. Остеопорозата е състояние, което причинява костите да станат крехки или крехки и може да се дължи на загуба на костна маса или дефицит на калций или витамин D. Това състояние причинява повече от 8.9 милиона фрактури всяка година по света. А 2016 преглед на медицинската литература че дозите на колагена са "свързани с поддържането на костния състав и сила."

Има ли странични ефекти на колагена?

Колагеновите добавки не са известни с това, че причиняват много негативни странични ефекти и като цяло се понасят добре и се считат за безопасни при здрави колагенови добавки.

Въпреки това, колагенът може да предизвика алергична реакция или странични ефекти на храносмилането, като киселини в стомаха, диария и запек. Продуктите от колаген, които идват от морски източници, също могат да повишат нивата на калций в организма.

Как да приема колаген?

Колагеновите добавки се предлагат като прахове, капсули и хапчета колаген. Най-добре е да се приемат поне 3 часа след хранене на празен стомах. Това е така, защото колагенът трябва да го направи в червата ви, за да бъде най-ефективен, а когато ядете стомаха, произвежда повече стомашна киселина.

Как да избера добър продукт на колаген?

Качествената колагенова добавка трябва да бъде произведена от надеждна компания и да включва пълен и прозрачен списък на съставките му. Те ще включват хидролизиран колаген, който е прахообразен колаген, който идва от костите и хрущялите на риби, крави, прасета или пилета. T

Неговата форма на колаген е известна също като колагенов хидролизат или колагенови пептиди.

Използва се в добавки за колаген, защото има повишена бионаличност поради ниското си молекулно тегло. Някои продукти могат също да включват витамин С или хиалуронова киселина.

Витамин С играе важна роля роля в синтеза на колагени също така помага да се предпази от увреждане на свободните радикали. Хиалуроновата киселина е съединение, което спомага за свързването на колаген към еластин, което е допълнителното съединение, което поддържа гъвкавостта на меките тъкани.

Има добавки с колаген с различни състави при различни ценови точки. Най-важното при избора на правилния продукт за вас е определянето на най-ефективния продукт, направен от най-надеждния производител, който се вписва във вашия бюджет.

Също така искате да намерите продукт, който е възможно най-чист и не включва пълнители, изкуствени оцветители, аромати или консерванти.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Споделете тази публикация:


Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора