Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите добавки за Psyllium - Топ 10 марки, прегледани за 2019

най-добри Psyllium-добавки он дъ-пазар

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите добавки на псилиум на пазара в момента.

Топ продукти на 10 Psyllium сравнени

1. Органична Индия Цяла хъски Psyllium

Органични Индия Всички люспи Psyllium

Биологична Индия Цяла хъс Psyllium е сертифициран 100 процент органични прах добавка, която трябва да се смесва в осем унции вода или друга течност, когато се приема.

Характеристики & Акценти

  • 5g от органични пълноценни храни Psyllium на порция
  • 100 процента органичен
  • Non-GMO проект заверен
  • Не синтетични пестициди, хербициди, торове или химични обработки са използвани за отглеждане им псилиум
  • Дозировка е една супена лъжица
  • Една порция съдържа четири грама фибри (16 процента от препоръчва дневна стойност)
  • Без глутен и
  • кошер
Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Viva Naturals Органичен Psyllium Husk

Viva Naturals Органичен Psyllium Husk

Характеристики & Акценти

  • 5g Органичен Psyllium Husk на порция
  • (Plantago ovata) (Семена от люспи)
Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Сега Храни Psyllium Husk

Now Foods Psyllium люспи

NOW Foods Psyllium Husk е прахообразна добавка, взета със или смесена с течност.

Характеристики & Акценти

  • 1.5g Био псулиум прах на шлока на порция
  • Съдържа 7g диетични фибри (28 процента от дневната препоръчителна сума)
  • Една порция се състои от две супени лъжици ниво
  • Не е произведен с мая, пшеница, глутен, соя, царевица, мляко, яйца, риба, миди, или дървесни съставки ядки
  • Дали вегетариански / вегански продукт
Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Допълнение на Metamucil дневно влакно 100% Природен Psyllium Husk

Metamucil Daily Fiber Доплащане 100% Natural Psyllium люспи

Тази добавка metamucil идва в различни вкусове. Това е прахообразна форма на псилиум, която трябва да се смеси с течност.

Характеристики & Акценти

  • 6g на диетични фибри и 5g на разтворимо влакно на порция
  • Дозировка е една супена лъжица
  • Една порция съдържа три грама фибри (12 процента от препоръчва дневна стойност)
  • Може да се приема няколко пъти през целия ден
  • 100 процента натурален
  • Без захар
  • Глутен и
  • Вегетарианец
Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Jiva USDA ОРГАНИЧЕН Целият хъски Psyllium

Джива USDA органично цяло люспи Psyllium

Тази добавка се предлага под формата на прах и трябва да се приема с пълна чаша вода или друга течност.

Характеристики & Акценти

  • 100 процента органичен
  • Строг вегетарианец
  • Глутен
  • не-ГМО
  • Млечни безплатно
  • Без захар
  • Без консерванти
  • Без изкуствени оцветители или изкуствени аромати
  • Без изкуствени подсладители
Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Йерба Prima Psyllium Husks

Yerba Prima псилиум

Характеристики & Акценти

  • 2.5g Psyllim семена на люспи на порция
  • Доплащане Източник естествени влакна
  • Вегетарианец
Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Sunergetic Best Psyllium Husk Капсули

Sunergetic Best Psyllium люспи капсули

Тази добавка идва в капсулна форма, която елиминира някои от бъркотията на прахообразните добавки. Капсулите също са чудесна алтернатива за хора, които не харесват консистенцията или вкуса на праха, смесен с течност. Все още трябва да се приема с пълна чаша вода.

Характеристики & Акценти

  • 1450mg Psyllium Husk Прах (корпуси) на порция
  • Произведено в САЩ
  • Sunergetic предлага не задаваше въпроси, парите обратно гаранция
  • Съдържа 725 милиграма псилиум на капсула
Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Bulksupplements Pure Psyllium Хъс Прах

Bulksupplements Pure Psyllium люспи Прах

Тази добавка е под формата на прах и се смесва с осем унции вода или друга течност.

Характеристики & Акценти

  • 4500mg Psyllium Husk на порция
  • Lab тества за проверка и гарантирана чистота.
  • Една порция е пет грама, малко по-малко от една супена лъжица, съдържащ 1.1 грама фибри (четири процента от препоръчителната дневна стойност)
  • Без захар
  • Не соеви и млечни продукти, глутен, или добавки
Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. NutriONN Psyllium Husk Капсули

NutriONN Psyllium люспи КАПСУЛИ

Това са капсули, съдържащи добавки 1450 милиграма псилиум за всеки две капсули.

Характеристики & Акценти

  • 1450mg Psyllium Husk на порция
  • Не са добавени изкуствени съставки
  • Произведено в САЩ
  • Оферти 100 процента гаранция парите обратно
  • Съдържа 50 процента повече в сравнение с други псилиум водещи марки, което означава, че не е нужно да се вземат колкото се може повече на ден.
  • Предложена доза е две капсули два пъти на ден с осем унции вода
Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Чисти натурални Psyllium Husk

Pure Naturals Psyllium люспи

Това псилиум добавка идва под формата на капсули и трябва да се приема с пълна чаша вода или друга течност.

Характеристики & Акценти

  • 750mg Органичен Psyllium Husk на порция
  • Без изкуствени оцветители, овкусители или подсладители
  • Не соя, мляко, лактоза, глутен, пшеница, мая, или риба
  • Безплатно Sodium
  • Съдържа 500 милиграма псилиум във всяка капсула
  • Препоръчителната доза е една капсула на ден приема с храна
Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за добавките на Psyllium

Какво е Psyllium?

Psyllium е вид влакно, произведено от люспите на семената на растението Plantago ovata. Той съдържа разтворими и неразтворими фибри, които са важни за доброто храносмилателно здраве. Според Клиниката МайоИнститутът по медицина препоръчва 38 грама фибри на ден за мъже на възраст под 50 и 30 грама на ден за мъже на възраст над 50.

За жени на възраст под 50, препоръката е 25 грама на ден, а за жените над 50 препоръката е 21 грама фибри. Въпреки че по-голямата част от дневния прием на фибри трябва да идва от различни плодове и зеленчуци, псилиумът може да помогне за увеличаване на ежедневния им прием. Това влакно помага да се поддържа плавно работата на храносмилателната система.

Psyllium отдавна е известен като слабително насипно състояние, образуващи. Тя работи чрез накисване на вода в храносмилателния тракт, което прави изхождането по-лесно да премине. Може да се приема за един пристъп на запек, или може да се приема всеки ден, за да се насърчи редовност.

Въпреки, че псилият традиционно е известен със своите слабителни свойства, настоящите изследвания показват, че това е от полза за други системи в тялото.

Доказано е, че приемането на psyllium допринася за загуба на тегло. Това е така, защото psyllium поглъща течност в храносмилателния тракт, което ви кара да се чувствате пълни по-дълго.

Psyllium добавки трябва винаги да се вземат с пълен осем унция чаша вода или друга течност, независимо от това каква форма се използва. Това е така, защото тя може да се разшири в гърлото, ако се подаде и да причини задушаване.

Как да вземам Psyllium?

Psyllium е лесно достъпен в много добавки. Psyllium се предлага в няколко различни форми, включително прахове, вафли и традиционни капсули.

Важно е да пиете достатъчно вода, когато приемате псилиум, тъй като тя поема излишната вода в храносмилателната система. Пациентите трябва да пият пълна осем унция чаша вода с псилиум, така че да не се набъбне в гърлото, причинявайки задушаване.

Решението да се приема псилиум в прахообразна форма или форма на капсула е лично предпочитание. Докато някои прахообразни добавки добавят ароматизатор към сместа, много от тях не го правят. Някои хора нямат нищо против вкуса му, но не се интересуват от последователността.

За тези хора капсулите могат да бъдат по-лесни за консумация.

Въпреки че формата на прах трябва винаги да се смесва с най-малко осем унции на течност, е добре да се смесва с повече от течност, ако дебелината е отблъскващи.

Как да избера добър продукт Psyllium?

С всички различни добавки psyllium на пазара, може да е трудно да се знае какво да търси. Най-висококачествените добавки на псилиум запазват структурата си, за да запазят хранителните вещества и активните компоненти непокътнати.

Ако имате алергии към определени съставки, не забравяйте да погледнете етикета, за да определите дали това ще повлияе на специфичните ви диетични нужди.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Рик Граймс

Рик Граймс

Рик Граймс е администратор и редактор на top10supps.com. Той е бивш спортист на D1 и настоящ фитнес специалист с повече от 10 + години в здравната и фитнес индустрията. След като е завършил бакалавърската си степен, той се е посветил да дава точна, кратка и изследователска информация на бодибилдинг индустрията. Когато не проучва супс, можете да го намерите кикотене & Quora връщането на общността. Чувствай се свободен да свържете се с Рик С всякакви въпроси.