Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Прозрачен Labs RawSeries бета-аланин Преглед

Прозрачен Labs RawSeries бета-аланин

Прозрачен Labs RawSeries бета-аланин

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя RawSeries Бета-Аланин
прозрачни-лаборатории-продавач-лого

RawSeries Бета-Аланин Общ преглед

RawSeries Бета-Аланин е друг вписан в дивата популярност RawSeries на тренировъчните и упражнения, който се стреми да намали умората на мускулите по време на тренировки за сила и да подобри представянето си по време на атлетическо обучение и конкуренция, особено при събития с " за период от четири минути или по-малко (напр. спринт 100 или изминат километър).

В тази статия първо ще разгледаме какво представлява бета-аланинът, как може да спомогне за повишаване на ефективността по време на силата и издръжливостта и след това да види колко добре бета-аланинът отговаря на твърденията, направени от неговите застъпници.

Какво има в него?

прозрачни-лаборатории-rawseries-бета-аланин-факти-етикет

Какво е бета-аланин?

Бета-аланин принадлежи към класа на протеини, известни като не-незаменими аминокиселини. Аминокиселините са основните градивни елементи на протеините, веществата, които са втората най-голяма компонент на човешкото тяло (с вода е най-големият). А не-есенциална аминокиселина е всяка аминокиселина, че тялото е в състояние да произвежда вътрешно срещу есенциална аминокиселина, която тялото не може да произвежда вътрешно и следователно трябва да бъде приеман като храна. С други думи, не-есенциална аминокиселина голяма степен се състои от есенциални аминокиселини и техните метаболитни странични продукти.

Бета-аланин е уникален с това, че е предшественик ( "градивен елемент") вещество собствен упражнение химическа толерантност повишаване на организма, който се произвежда естествено във всички клетки на тялото, но още повече, че в мускулната тъкан. Въпреки, че обяснението на това как се случи това е малко по-дълго, отколкото може да изглежда важно, тя ще ви помогне да разбера защо бета-аланин трябва да бъде част от всяка сериозна програма тегло- и атлетичен-обучение.

Как ли бета-аланин работа?

Преди да можем да се разбере как работи бета-аланин, ние трябва да погледнем какво се случва, когато мускулната тъкан се подлага на тренировка.

Когато упражняваме, един от непосредствените ефекти е, че отделните мускулни клетки изискват повече енергия. Във всяка клетка по-малки структури, наречени митохондрии, се борят да задоволят това търсене, като произвеждат повече от вещество, наречено аденозин трифосфат (АТФ). Тъй като АТР се разрушава при посрещане на това търсене, едно от освободените вещества е водата (обикновена H2O вода).

Тъй като търсенето на енергия увеличава търсенето на енергия от клетката, то надхвърля наличното количество кислород и някои ензими в клетката "крадат" кислородния атом от водната молекула, като оставят два водородни атома зад себе си. Тъй като свободните водородни атоми са това, което прави киселина, вътрешната среда на клетката скоро става киселинна (на химически език, рН пада).

Тъй като ниското рН пречи на отстраняването на клетъчните отпадъци, клетката скоро спира да работи, докато условията се нормализират. За щастие, клетката също съдържа вещество, наречено карнозин.

функция карнозин в клетката е да абсорбира свободните водородните атоми, така че рН може да се върне към нормалните нива и клетката ще бъде в състояние да направи това, което е трябвало да се направи. Основният източник на карнозин просто се случва да бъде бета-аланин!

Защо ми е необходим, за да добавите бета-аланин Доплащане Ако My Body вече е карнозин?

От горното обсъждане, то трябва да е очевидно, че ако някои карнозин е добре след това малко по-карнозин може да направи положителна разлика в тренировките си чрез увеличаване на броя на повторения, които изпълнявате или чрез намаляване на времето за възстановяване след тези вятърни спринтове. В действителност, бета-аланин е един от най-щателно разследвани спортни хранителни добавки на пазара днес и един от малкото, който живее до своите маркетингови претенции.

Защо трябва да използват прозрачни Labs RawSeries бета-аланин?

RawSeries на хранителни добавки Прозрачни Labs "са спечелили репутацията на някои от най-добрите продукти на пазара, както за съдържание за обучение и атлетичен издръжливост климатик. Тяхната RawSeries бета-аланин продукт е чист бета-аланин, без изкуствен ароматизатор, подсладители, или безполезни пълнители.

RawSeries Бета-Аланинът се доставя в 300 грам фабрично затворен буркан. Препоръчваният ежедневен прием на бета-аланин е 1 ниво на 3 грама, разтворен в 8 унции (~ 250ml) вода и е взет 30 минути преди и други добавки за прах от Transparent Labs могат да бъдат смесени заедно с RawSeries Бета-Аланин без проблеми.

Във водата, вкусът на RawSeries Бета-Аланин е описан като "вал" или "пастообразен", но не е неприятен. За тези, които смятат, че вкусът му е неприемлив, RawSeries Бета-Аланин може да се смесва с плодов сок. Повечето потребители на бета-аланинов продукт ще почувстват усещане за изтръпване или "иглички" в рамките на няколко минути след поглъщането на продукта.

Това е индикация, че е взета ефективна доза и обикновено преминава в рамките на няколко минути. Както при другите добавки, бета-аланинът няма да ви превърне в супер спортист след една порция. Тя е най-ефективна, когато се използва преди всяка тренировка и в комбинация с разумна програма за тренировка.

Като естествен продукт. RawSeries бета-аланин не е на "забранени" или "забранени" списъци на всяка национална или международна спортна федерация. По този начин тя може да се използва без страх от причиняване на "фалшиво положителни" лекарство екран или санкции, независимо от това колко често продуктът се използва в обучение или в предварително конкуренция.

Водещи изследователски центрове са доказали, че бета-аланин, е полезно за сила и издръжливост обучение

Това е лесно за производител на хранителна добавка, за да направи всякакви претенции за това, как голямата им продукт е, ако те знаят, че никой няма да направи факт-проверка. Прозрачни Labs иска да потвърди за себе си, че всичко, което казват за бета-аланин като цяло, и RawSeries бета-аланин и по-специално, че те са поискали, че позоваванията на само няколко от многобройните научни статии, които свойства документ бета-анилинови е да бъдат включени в този преглед.

"Доказано е, че добавянето на BA [бета-аланин] усилва вътреклетъчната концентрация на карнозин. Систематичният преглед прави извода, че БА може да увеличи мощността и работния капацитет и да намали чувството на умора ... "(KL Beck et al." Ролята на храненето в подобряването на производителността и възстановяването след това ". Open Access вестник Sports Medicine, Vol. 6, 2015)

"... мускулния карнозин се увеличава чрез перорално приложение на бета-аланин в спортисти, обучени със спринт ..." (W. Derave et al "Бета-аланинът допълва съдържанието на мускулно карнозин и намалява умората по време на повтарящи се изокинетични контракции в обучени спринтьори" Вестник на Applied Physiology Vol. 103 №. 5, 1736-1743, 2007)

"... добавката на бета-аланин изглежда е безопасна хранителна стратегия за хранителни вещества, способна да подобри анаеробното представяне" (GG Artioli et al., "Ролята на бета-аланиновата добавка върху мускулния карнозин и физическите упражнения". Medicine & Science в Sports & Упражнение, 2010).

Опаковане It Up

Трудно е да се напише кратко резюме на продукта, като например RawSeries Прозрачни Labs "бета-аланин, просто защото тя може да бъде такъв актив на всеки, който участва в програма за интензивно обучение. Като имате предвид потенциалните ползи, бързо начало на действие, и за безопасност, RawSeries бета-аланин Прозрачни Labs "трябва да бъде част от обучението диета всеки сериозен спортист.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Рик Граймс

Рик Граймс

Рик Граймс е администратор и редактор на top10supps.com. Той е бивш спортист на D1 и настоящ фитнес специалист с повече от 10 + години в здравната и фитнес индустрията. След като е завършил бакалавърската си степен, той е посветен да дава точна, сбита и научно-обоснована информация на културизма. Когато не проучва супс, можете да го намерите кикотене & Quora връщането на общността. Чувствай се свободен да свържете се с Рик С всякакви въпроси.