Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Топ 10 тегло и маса Gainers - най-добрите марки на 2019 прегледани

най-добре масовия гейнър-на-на-на пазара днес

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и сравнихме най-добрите добавки за увеличаване на теглото на пазара в момента.

10 Най-добрите масови Gainers в сравнение

1. Оптималното хранене Pro Gainer

Оптимално хранене Про Gainer Преглед

Pro Gainer е натоварен с 60g на протеини, 85g въглехидрати и 24 витамини и минерали. Това е перфектното след тренировка за тези, които търсят маса, или като прост прах за наддаване на тегло, който да се използва между храненията. Този продукт осигурява всичко, от което тялото ви се нуждае, за да натрупа маса, и никой от ненужните боклуци.

Акценти в броя:

  • 60g висококачествен протеин на доза
  • 85g въглехидрати
  • 24 различни витамини и минерали
  • 4g диетични фибри
  • 650 калории
  • Размер Small порция в сравнение с много други продукти
  • Създадено от Optimum Nutrition, един от най-добрите марки в бизнеса
  • Лесно и удобно - не изисква блендер (използвайте BlenderBottle за по-лесно смесване)
  • Предлага се в 3 аромати

Кой го прави: Pro Gainer е направена от Optimum Nutrition, един от най-големите имена в индустрията на спортното хранене. Тъй 1987, Optimum Nutrition, или ON за кратко, е лидер в разработването на високо иновативни, достъпни и ефективни продукти. В своите 25 + години в индустрията, ON е получил много престижни награди, и е разработила репутация за производство на някои от най-високо качество на продуктите на разположение линии.

Пълна разбивка: Optimum Nutrition Pro Gainer мнение

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Прозрачна Labs ProteinSeries MASS GAINER

Прозрачни Лаборатории Протезини Масови Gainer

Transparent Labs MASS GAINER използва само висококачествени съставки и осигурява пълна прозрачност на етикетите. Той идва опаковани с 53 грама 100% трева-Fed новозеландски концентрат на суроватъчен протеин (WPC80), 109 Грамми на въглехидрати, произхождащи от органични тапокиол малтодекстрин, 6 Грам на здравословни мазнини и 3 грама креатин монохидрат. Използването на първокачествени съставки създава необходимост от цена, която е малко по-висока от пазарната норма, но ние сме уверени, че MASS GAINER може да ви помогне при пътуването ви с увеличаване на теглото само за няколко долара повече.

Акценти в броя:

  • 750 калории на порция
  • 53 грама 100%, хранени с трева Нова Зеландия суроватъчен протеин концентрат
  • 100 грама въглехидрати от органични Тапиока малтодекстрин (100 г)
  • Близо 6 грама МСТ
  • 3 грама креатин монохидрат
  • 8 грама фибри
  • Естествено, подсладена на Stevia & Monk Fruit
  • Пълен Съставка Прозрачност
  • Здраве Conscious Mass Gainer

Кой го прави: Mass Gainer е изработен от прозрачни Labs, най-бързо развиващия нова добавка компания, основана през 2015. Прозрачни Labs е известно за тяхната премия и ефективни тренировка добавки като PreSeries BULK, постно, STIM-FREE, BCAA Глутамин и креатин HMB - All PF, които предоставят пълни клинични дози и прозрачност 100% етикет.

Пълна разбивка: ProteinSeries Mass Gainer Преглед

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
прозрачни-лаборатории-продавач-лого

3. MuscleTech MASS-TECH

Muscletech Mass Tech

MASS-TECH е добавка за масови печалби от MuscleTech, лидер в спортната фитнес индустрия. Тя е проектирана специално за „твърди дистрибутори“, които се борят да вложат мускулна маса. Той е натоварен с протеини, въглехидрати, BCAAs, креатин и др. И осигурява лесен начин да се получи тон на хранене в еднократно разклащане. Тя е произведена от надеждна компания, спечелила награди, а нейната цена на обслужване е много разумна.

Акценти в броя:

  • 63g протеин на доза
  • 132g въглехидрати
  • 13g BCAAs
  • 10g креатин
  • 840 калории на порция
  • Проектиран за хардлайнери
  • Добавен ензимен храносмилателен комплекс
  • Има няколко вкуса
  • Добри отзиви
  • Огромен контейнер с прах 7lb

Кой го прави: MuscleTech е голям и популярен производител на добавки за спортни науки. Те имат дългогодишен опит (20 + години) на успех в разработването на всепризнатата продукти. Всъщност те са #1 най-печелившата марка за спортно хранене в САЩ! Те също имат няколко #1 най-продавани отделни продукта. Всички техни предложения са направени в САЩ в сертифицирано cGMP съоръжение. Като цяло, MuscleTech е много надеждна компания, когато става въпрос за фитнес добавки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. BSN True Mass 1200

Bsn True Mass

BSN True Mass 1200 предлага 50g от висококачествен протеин, 222g въглехидрати и както подсказва името му, над калориите 1200. Това е и един от най-добрите дегустации - ако прочетете потребителски ревюта, ще видите, че повечето хора харесват вкуса на тази добавка. True Mass прави прост, вкусен шейк, който ви помага да постигнете вашите фитнес цели, като осигурявате всички необходими хранителни вещества за постигане на чиста мускулна маса.

Акценти в броя:

  • 50g висококачествен протеин на доза
  • 222g въглехидрати
  • 23g основни аминокиселини
  • 12g BCAAs
  • 16g диетични фибри
  • 1220 калории
  • Добавени са витамини и минерали
  • Добавен глутамин
  • Разумно Low захар (16g на порция)
  • Малка порция
  • Лесно е да се смесват
  • Налични са аромати на 3

Кой го прави: True Mass 1200 е направена от BSN, един от най-големите и най-добрите компании в добавка индустрия. В продължение на много години, BSN е пионер на производството, разработване на ефективни и иновативни продукти за щангисти, така и за спортисти. Те са получили много награди, и имат милиони лоялни клиенти.

Пълна разбивка: BSN True Mass 1200 Преглед

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Натрупани протеини GAINER чрез Evlution Nutrition

Подреден протеин Gainer чрез Evlution хранене

Натрупани протеини GAINER чрез Evlution Nutrition пакетира огромен 50g от висококачествен протеин само в една порция, осигурявайки мускулите с цялото гориво, от което се нуждаят, за да поддържат и изграждат чиста маса. 10g от глутаминови и глутаминови пептиди помага да се избегне умората и да се ускори възстановяването, дори и след най-тежките сесии. На калории 880 на порция, подредени протеин GAINER от Evlution Храненето е идеалното цялостно гориво за тялото по всяко време на денонощието.

Акценти в броя:

  • 50g протеинова матрица на порция
  • 10g глутамин и глутаминови пептиди на порция
  • 10g BCAAs на порция за борба с мускулния катаболизъм и насърчаване на растежа
  • 22g EAAs на порция
  • 880 калории на порция
  • Ултра-филтриран източник на млечни и яйчни протеини с високо качество
  • Проектиран да стимулира мускулния растеж, увеличава силата и ускорява възстановяването

Кой го прави: Stacked Protein GAINER се произвежда от Evlution Nutrition, компания, базирана във Флорида, с добра репутация в областта на спортните хранителни добавки. Evlution Nutrition има за цел да ви донесе най-иновативните, най-качествени и ефективни добавки, които да ви помогнат да постигнете вашите фитнес цели.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. MusclePharm Combat XL Масов Gainer

Massclepharm Combat Xl Mass Gainer

Борба с масовия протеин от MusclePharm е изключително гориво за цялото тяло. Този мамулен гейнер пакетира в 1270 плътни калории във всяка порция, заедно с 50g на протеин, 252g на въглехидрати и допълнителни незаменими мастни киселини - всичко, от което тялото ви се нуждае, за да изградят сила и да получат чиста маса. Друга особеност на Combat XL, която го прави по-висока от останалите, са високите нива на калций, желязо, натрий и калий, които той осигурява - всички основни минерали, които могат да се изчерпят, следвайки тренировъчна програма с висока интензивност.

Акценти в броя:

  • 50g протеин на доза
  • Включва протеин от различни източници на 4
  • 1270 калории на порция
  • Съдържа есенциални мастни киселини
  • Богат на основни минерали
  • Предлага се в 3 вкусни аромати

Кой го прави: Combat XL Mass Gainer протеин се произвежда от MusclePharma, производител на хранителни добавки, базиран в Калифорния. MusclePharma е в бизнеса от 2010 и има за цел да донесе най-безопасните, най-ефективни спортни и хранителни продукти, така че спортистите от всяко ниво да могат да се възползват.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Универсално хранене Реални печалби

Реални печалби от универсалното хранене

Реалните ползи, направено от Universal Nutrition, е предназначен за активни хора, които искат да се опаковат с възможно най-голяма маса. Тя има почти всичко, от което се нуждаете, за да изградите тялото на вашите мечти - просто добавете упражнения, правилно хранене и всеотдайност!

Акценти в броя:

  • 52g протеин на доза
  • 87g въглехидрати
  • 610 калории
  • Само 5g захар
  • 5g диетични фибри
  • Включва здравословни мазнини като MCT, ленени семена и други
  • Много достъпни цени
  • Просто и ефективно
  • Малка порция
  • Смеси лесно

Кой го прави: Реални печалби се правят от Universal Nutrition, дружество, което се превърна в домакинството име във фитнес общност. В продължение на много години, Universal Nutrition е помогнал определя стандарта за качество в постоянно променящия се индустрия. Днес, те произвеждат голяма гама от високо ефективни добавки, за да отговарят на нуждите на широк кръг от клиенти.

Пълна разбивка: Universal Nutrition Real Печалбите Review

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Dymatize Super Mass Gainer

Dymatize Super--Mass Gainer-

Super Mass Gainer е добавка за увеличаване на теглото, произведена от Dymatize Nutrition, която съчетава висококачествен протеин с добавени аминокиселини, креатин, въглехидрати, глутамин и др. Неговата сложна смес от въглехидрати може да ви помогне да поддържате енергията си за деня, а съдържанието на калории може да ви помогне да натрупате тегло.

Акценти в броя:

  • 52g протеин на доза
  • 252g въглехидрати
  • 19g захар
  • 2g аминокиселинна смес (глутамин, глутамин пептиди, 1-левцин, 1-изолевцин, 1-валин и zytrix)
  • 1280 калории
  • Предлага се в ванилия и шоколад

Кой го прави: Super Mass Gainer е направена от Dymatize Nutrition, голям производител мащаб на фитнес добавки. Тъй 1994, Dymatize се стреми да развива авангардни продукти, които помагат на клиентите си да достигнат - и надвишават - техните фитнес цели.

Пълна разбивка: Dymatize Super Mass Gainer Review

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Mass JYM

Маса Джим

Mass JYM е уникален масаж, който има отлични отзиви. Той осигурява балансиран диетичен профил, с по-малко въглехидрати от средния и повече мазнини. Една голяма полза от този продукт е, че тя не използва патентовани смеси, така че можете да видите всяка специфична съставка, която е включена и специфичното количество на тази съставка. Той също така използва страхотен микс от всеки макронутриент, предлагащ 3 видове протеини, 2 видове въглехидрати и широк избор от полезни мазнини. Вместо да ви зарежда с евтини въглехидрати (захари), той използва по-малко въглехидрати и повече протеини и мазнини. Това води до по-нисък калориен брой, но потенциално по-добър хранителен профил. Компанията твърди, че използването на съотношението 1: 1 на протеини и въглехидрати е идеално за здрави мускулни печалби.

Акценти в броя:

  • 30g протеин на доза
  • 30g въглехидрати
  • 5g фибри
  • 4g мазнини
  • 270 калории на порция
  • Смес от белтъчини - суроватка, казеин, мляко и протеини от яйца
  • Смес от здравословни мазнини
  • Качествени въглехидрати при съотношение 1: 1 въглехидрати към протеин
  • Отлични отзиви от клиенти

Кой го прави: Този продукт се произвежда от JYM Supplement Science, основан от Джим Стопни. JYM Supplement Science спечели наградата за марка на годината на Bodybuilding.com в 2018 и получи редица други престижни награди в индустрията за добавки. Те са спечелили доверието на своите клиенти, като винаги разкриват пълния профил на съставките и количествата, вместо да използват собствени смеси.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Оптимално хранене Сериозна маса

Optimum Nutrition Serious Mass

Serious Mass е направено от Optimum Nutrition и осигурява огромна доза калории, протеини, въглехидрати и др. Това е добър избор, въпреки че големият размер на обслужването и по-високата от обичайната цена е недостатък.

Акценти в броя:

  • 50g протеин на доза
  • 1,250 калории
  • 252g въглехидрати
  • Креатин и глутамин добавен
  • Публикувана витамини и минерали
  • Лесен начин да се консумират един тон на калории, протеини и повече
  • Помага наддаване на тегло
  • Предлага се в 4 вкусни аромати

Кой го прави: Сериозна маса е направена от Optimum Nutrition, една от най-популярните компании за добавки там. Най-известни със своята гама от продукти на Gold Standard, Optimum Nutrition е лидер в индустрията, тъй като се е формирала в 1987. Днес не можете да отидете далеч във фитнес зали или магазин за хранителни добавки, без да виждате продукт на ON и компанията е получила много награди и много признание за висококачествените си продукти.

Пълна разбивка: Optimum Nutrition Serious Mass Review

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Бонус: Vitol Russian Bear 5000

Vitol Russian Bear 5000

Vitol Russian Bear 5000 е огромна добавка за увеличаване на теглото. Неговият голям размер на сервиране е недостатък за някои хора, но за тези, които търсят възможно най-калории и протеини, това е най-добрият калоричен гигант за вас. Като се има предвид това, огромният размер на обслужването е малко над върха. Много хора използват този продукт и отнемат ½ сервиз или дори сервиране, което е може би най-добрият начин да го използвате, освен ако не сте на изключително агресивен цикъл.

Акценти в броя:

  • 184g протеин на порция - Да, правилно сте прочели
  • 2600 калории на порция
  • 391g въглехидрати на порция
  • 46g триглицериди със средна верига
  • Огромно количество протеин и калории в един продукт
  • Публикувана анаболни съединения като йохимбе, бор и по-
  • Публикувана витамини и минерали

Кой го прави: Руската мечка 5000 е направена от Vitol, производител на естествени добавки и културизъм продукти. В бизнеса за повече от 37 години, Vitol е излязъл с много добри продукти и има много верни фенове.

Пълна разбивка: Vitol Russian Bear 5000 Review

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за Mass Gainers

Какво е Mass Gainer?

Когато за първи път мислите за понятието "увеличаване на теглото", някои храни вероятно ще дойдат на ум: понички, чипс, торта, сладолед, сирене на картофи ... списъкът продължава. Но тези храни са онова, което експертите наричат ​​"празни калории" (1).

Храненето на тези храни може да ви помогне да натрупате тегло - но това ще бъде 99% мазнини.

Коефициентите са, ако четете това, вие не се интересувате от натрупване на мазнини - вие се интересувате от натрупването на мускулна маса!

Това е мястото, където добавките за увеличаване на теглото, или понякога наричани "масови печалби", могат да бъдат полезни.

Тези добавки пакетират огромно количество протеини, въглехидрати, калории, витамини и други хранителни вещества в удобен и лесен пакет.

Те са полезни, когато се опитвате да спечелите маса, и са много полезни за различни спортисти, карикатури и обикновени хора.

Ако сте работили усилено, но не сте виждали правилните резултати и се чудите как да печелите мускулна маса по-бързо, добавянето на допълнителна добавка към вашата диета може да бъде само ключът към вашия успех.

Обикновено те идват под формата на прах, така че можете просто да ги смесвате във вода, мляко или да ги разклатите.

Сега, имайте предвид, че геймърите са предназначени да се използват заедно с тежки тренировки. Ако вземете един от тези продукти, ще спечелите тегло - но то ще бъде просто дебело, ако не упражнявате.

Ако тренирате редовно, добавянето на масивна печалба към вашата рутинна добавка определено ще ви помогне да опаковате допълнително мускулите - но не очаквайте резултати без усилена работа!

Какви са ползите от масовия Gainer?

Някои основни употреби и предимства на теглото са:

  • Качване на тегло: Добре, това е очевидно - но това е основното използване на тези продукти. Генериращите тегло са предназначени да доставят голямо количество макро и микроелементи, по удобен начин. Докато мнозина се стремят към теглото от, други имат цели да положат тегло. И в някои случаи това е по-трудно, отколкото си мислите !.
  • Усилване на мускулите: Изграждането на мускулите е трудна работа. Тя изисква сериозно усилие в салона, а също и солиден хранителен прием. Адекватен прием на белтъчини е от съществено значение за увеличаване на масата, като неотдавнашно метаанализно проучване показва, че консумацията до .73g протеин на килограм телесно тегло е идеална за масово натрупване (2). Това се изразява в приблизително 130g протеин за човек 180lb - което може да бъде трудно да се получи само чрез цели храни. Докато протеинът винаги се смята за "мускулното хранително вещество", въглехидратите също са от съществено значение заради ролята им в производството и съхранението на гликоген (3). Масовите добавки осигуряват огромно количество както протеини, така и въглехидрати, които потенциално могат да помогнат при растежа на мускулите (когато се комбинират със силата на тренировка).
  • Управление на теглото: Някои хора използват натрупващите мазнини да не натрупват тегло, а да запазят теглото си. Хората като спортисти за издръжливост, които понякога имат огромни ежедневни калорични нужди, могат да се възползват от удобството на тези добавки. Знаете ли, че Майкъл Фелпс, олимпийски плувен легенда, е трябвало да консумира 12,000 калории по време на своя връх (4)?
  • възстановяване: Някои увеличители на теглото са полезни за употреба след тежка тренировка. Високото съдържание на въглехидрати помага да се възстановят нивата на гликоген, докато съдържанието на протеини помага да се стимулира възстановяването и мускулния растеж (4, 5). L-глутаминът, друго често срещано допълнение при повишаването на теглото, може да помогне и при възстановяването след тренировка и възпалението (6).

Повишателите на теглото са полезни за някои хора, когато се използват в комбинация със здравословна диета и редовна тренировка.

С това казано, те също могат да доведат до натрупване на мазнини и други негативни ефекти, ако се използват неправилно.

Кой може да се възползва от масовия Gainer?

Много хора могат да се възползват от приемането на повишаване на теглото, но тук са някои от групите, които могат да се възползват най-много:

  • Тежести / Бодибилдъри - Тежестите, които се стремят да опаковат мускулната маса и да направят сериозни печалби, могат да се възползват в голяма степен от добавяне на добавки за масова добавка към диетата си. Нарастването на теглото ще съдържа високи дози протеини, въглехидрати, аминокиселини и почти всичко останало, необходимо за масови печалби. Особено по време на "обем" фази, тези добавки са страхотни. Когато сте натоварени да консумирате 3,000 + калории и 100 + грама протеини на ден, много е полезно да имате един продукт, който да отговаря на голяма част от тези изисквания в един лесен пакет.
  • Хората с бързи метаболизми - Ако имате бърз метаболизъм, може да ви е трудно да натрупате тегло или дори да поддържате собственото си тегло. Ако се мъчите да спечелите тегло или ако сте работили усилено във фитнес залата, но просто не може да изглежда, че пакетирате мускулите, които искате, помислете за добавяне на допълнителна добавка за маса. Тези продукти осигуряват удобен и лесен начин за значително увеличаване на ежедневния прием на калории, без да се налага да ядете храна постоянно цял ден.
  • спортисти - Повечето спортове изискват да бъдете поне донякъде мускулести. Много спортисти могат да се възползват от високите количества протеини в масата. Не само това, но и количеството калории, които съдържат маслените добавки, може да осигури достатъчно енергия, за да ви преведе през играта. Например, момчетата от марката за ръгби облекло - Ръгби война че масовите печалби са едни от най-популярните добавки, които ръгби играчи използват поради високото си съдържание на протеини и калории.
  • Мъже и жени - Както мъжете, така и жените могат да се възползват от добавки за наддаване на тегло. Най-ефективните добавки за повишаване на теглото ще осигурят добър тласък в калориите, без да се преодоляват. Обикновено мъжете се нуждаят от повече калории, отколкото от жените, така че много жени ще могат да печелят тегло без помощта на добавки, но някои жени все още се нуждаят от този допълнителен тласък (7). Хората, които допълват протеина, могат да получат повече мускулна маса (8).

Как мога да вземам масови Gainer?

За повечето хора, тези добавки са просто начин да добавите повече калории и хранителни вещества към дневния си хранителен режим. Те могат да бъдат взети в почти всяка точка в рамките на деня, като лесен начин да увеличите приема на храна.

Сега имайте предвид, че има различни видове тези добавки там.

Както винаги, вие трябва да следвате указанията на опаковката на продукта от добавката, която използвате.

Не превишавайте препоръчваната доза, освен ако не е посочено друго от медицинския специалист.

Тъй като вие ще получите много калории и хранителни вещества от редовните си хранения, трябва да добавите добавки между храненията.

По този начин ще можете да увеличите потреблението си, без да се чувствате прекалено пълни или подути, и ще имате постоянен поток от калории, за да осигурите енергия за вашия ден.

Също така, натрупвачите на маса са чудесно да се вземат веднага след тренировка. След интензивно физическо натоварване тялото ви пожелава протеини и въглехидрати.

Ако не го направите това, което то желае, тялото ви може да навлезе в катаболно състояние, което може да отхвърли усилията ви във фитнеса и да ви остави да се почувствате летаргични, възпалени и уморени (9).

За да избегнете катаболизма, трябва незабавно след тренировка да консумирате протеиново разклащане или добавка за масаж.

За удобство много хора обичат да използват a BlenderBottle да запазите формата на шейк с тях, когато те отидете на фитнес. Тези удобни малки устройства съдържат една топка, шейкър, който предпазва вашия шейк смесен и е готов да се пие.

Много хора също получават масова добавка преди леглото, за да поддържат тялото си хранено с протеини.

Това може да е полезно за някои, но имайте предвид, че поради високото ниво на калории в някои от тези продукти, приемането на доза преди лягане може да доведе до известно увеличаване на мазнините.

За да се предотврати катаболизмът през нощта, стандартният протеинов прах обикновено е по-добър вариант.

Прочетете етикета!

Преди да се предприемат каквито и да било добавки, не забравяйте да прочетете инструкциите, че производителят е поставил върху етикета. Това е много важна стъпка.

Отиди на: Най-добрите 10 Най-добри шишарки и миксери

Има ли някакви странични ефекти за масово ПЕЧЕЛИВШИ?

Както при всяка добавка, трябва да знаете за всякакви потенциални нежелани реакции, преди да започнете да приемате продукт.

Когато става въпрос за повишаване на теглото, страничните ефекти обикновено са леки.

Някои от тях включват: алергични реакции към съставките, прекомерно наддаване на тегло и мазнини и потенциално увреждане на черния дроб поради високи количества съставки и протеини.

Един общ проблем е натрупване на мазнини.

Тъй като тези продукти са натоварени с калории, те могат да доведат до печалби нездравословен ако не упражнявате достатъчно, докато ги използвате.

Тези добавки са предназначени да ви помогнат да натрупате тегло и мускули - но ако не тренирате достатъчно, просто ще спечелите мазнини.

Получаването на твърде много калории от произволен източник ще доведе до увеличаване на мазнините. За да се възползвате от поемането на повишаване на теглото, трябва да тренирате твърдо и да изгаряте калории.

С други думи, не очаквайте да видите мускулни печалби без упорита работа, без значение какви добавки приемате!

Както винаги, ние ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки, поместени на този сайт.

Как да избера добра маса на Gainer?

Има тон на опции там, когато става въпрос за избор на правото добавка маса сграда.

Нека да разгледаме някои от факторите, които трябва да имате предвид при избора на добавка.

  • Съставки - Взема близък поглед към съставките на всички продукти се обмисля. Какво има в него, и колко? Колко калории на порция, колко протеин, колко въглехидрати? Имайте в предвид, как можете да се възползвате от включените съставки, и как продуктът ще стека с други добавки, които приемате.
  • Марка репутация - Е производителят добре познат и надежден? Да те имат добра репутация за извършване на качествени продукти? Всички продукти в този списък по-долу са направени от реномирани фирми, но ако търсите другаде, не забравяйте да си направи изследвания, преди да купите нещо.
  • Съотношение качество-цена - Вие ще искате да се помисли за цената на порция от различните опции. Винаги се изчисли стойността на базата на отделни порции, а не само стойността на общия пакет. Също така, имайте предвид, че евтини Гейнери-вероятно няма да бъде толкова високо качество, както на по-скъпите, така че не сте непременно търси най-ниската цена продукт.
  • Вкус / вкус - Масовите печалби обикновено имат доста големи сервизни размери, така че е важно да се намери продукт, който да е добър вкус. Трудно е да се знае дали ще харесате вкуса, без да го опитвате, но можете да прочетете ревюта за масови печалби, за да получите представа. Също така нашите препоръчителни продукти са много вкусни, така че това е добро място за започване
  • Можете ли да го направите сами - Масовите възбудители са доста прости продукти, които можете да направите в блендер, използвайки прости съставки. Вижте нашите висококалорична тежест грижа разклаща рецепта.

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия